ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事6月26日月

今日の体重と食事6月26日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.3kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.3kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/27 19:55

今日の体重と食事6月25日日

今日の体重と食事6月25日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/27 19:53

今日の体重と食事6月24日土

今日の体重と食事6月24日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.8kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/25 20:16

今日の体重と食事6月23日金

今日の体重と食事6月23日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.7kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/25 20:14

今日の体重と食事6月22日木

今日の体重と食事6月22日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.4kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/25 20:12

今日の体重と食事6月21日水

今日の体重と食事6月21日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.6kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.6kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/22 17:03

今日の体重と食事6月20日火

今日の体重と食事6月20日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.1kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/22 17:02

今日の体重と食事6月19日月

今日の体重と食事6月19日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、57.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重57.5kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/22 17:00

今日の体重と食事6月18日日

今日の体重と食事6月18日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.6kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.6kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/22 16:59

今日の体重と食事6月17日土

今日の体重と食事6月17日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.3kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.3kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/18 21:46

今日の体重と食事6月16日金

今日の体重と食事6月16日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.5kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/18 21:42

今日の体重と食事6月15日木

今日の体重と食事6月15日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/18 21:40

今日の体重と食事6月14日水

今日の体重と食事6月14日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.3kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.3kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/15 15:18

今日の体重と食事6月13日火

今日の体重と食事6月13日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.5kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/15 15:17

今日の体重と食事6月12日月

今日の体重と食事6月12日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/13 16:12

今日の体重と食事6月11日日

今日の体重と食事6月11日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/12 18:03

今日の体重と食事6月10日土

今日の体重と食事6月10日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.0のkでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.0kです。 最近の体脂肪率6.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/06/12 18:02

今日の体重と玄米6月9日金

玄米 米糠 今日の体重と玄米6月9日金 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3kー76.8kです。 ブログ書く前からのマックス105kからは…

2023/06/12 18:01

今日の体重と食事6月8日木

今日の体重と食事6月8日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/09 19:32

今日の体重と食事6月7日水

今日の体重と食事6月7日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/09 19:29

今日の体重と食事6月6日火

今日の体重と食事6月6日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/09 19:27

今日の体重と食事6月5日月

今日の体重と食事6月5日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.1kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/06 18:17

今日の体重と食事6月4日日

今日の体重と食事6月4日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/06 18:16

今日の体重と食事6月3日土

今日の体重と食事6月3日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/06 18:15

今日の体重と食事6月2日金

今日の体重と食事6月2日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.3kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.3kです。 最近の体脂肪率5.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/03 20:24

今日の体重と食事6月1日木

今日の体重と食事6月1日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率5.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/06/03 20:24

今日の体重と食事5月31日水

今日の体重と食事5月31日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.7kです。 最近の体脂肪率5.6% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/06/01 18:51

今日の体重と食事5月30日火

今日の体重と食事5月30日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率5.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/06/01 18:51

今日の体重と食事5月29日月

今日の体重と食事5月29日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.9kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.9kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/06/01 18:50