ランナーの悩み 膝が痛い 足が痛い 解消しませんか？
みなさんこんばんは愛知県豊田市にある剛鍼灸院豊田ですランナーのみなさん・足の裏が痛い・膝が痛い・足がつる・昔の古傷が痛むなど体のケアが休みがちになりそのまま走っていませんか？自粛生活による運動不足解消のためランニングやウォーキングをはじめ方も多いのではないでしょうかあるシューズブランドの行ったアンケート調査によるとランニングをはじめてから1年以内に足の痛みや違和感を覚えたランナーは6割に上っていますさらにそのうちの6割のランナーが走るのをやめたり中断したことがあると答えています普段から走っていたランナーの方でも自粛生活で動きが制限されてしまい体重が増加したり体力が減退しているなか今まで通りのトレーニングを開始すると怪我になる原因となってしまいます痛みや違和感をそのままにせずはり・きゅうで体のケアをしながらランニ...ランナーの悩み膝が痛い足が痛い解消しませんか？
2020/10/02 21:28
