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振り返ると変化を感じる リブログ ”エネルギ−充電”
過眠過食の冬到来。 酒粕キャンディーが美味しくて、ついついつまんでしまう、この手がにくい更年期ヨギーニNaoです。 さて、アメブロやFacebookは、●…
2021/11/30 19:51
考えすぎると体が疲れる
昨日はヨガマットの上で、パソコン仕事をしていて、気づいたら毛布に丸まって寝てしまいました。 愛用のヨガマットは練習用。 お気に入りのヨガマットはレッスン用。 …
2021/11/28 13:08
ヨガ数秘学〜同じチャートのあの人この人
気づけばあと1ヶ月でクリスマス。 気ぜわしさが漂い始めました。 アナトミック骨盤ヨガのワークショップで動き、筋肉痛真っ最中の更年期ヨギーニNaoです。 どこの…
2021/11/24 20:26
ヨガは形じゃなくて
オンラインで隔週開催している「おやすみ前のリラックスヨガ」「おやすみ前の肩甲骨ヨガとヨガニードラ」。 シャバアーサナのまま回線を切るので寝落ちOKです。 「お…
2021/11/19 18:25
呼吸が身体に何をしているのか
寒くなるとお腹が空きますね。 夕方、飴ちゃんとミカンでお腹を誤魔化した更年期ヨギーニNaoです。 そして飴ちゃんを食べ過ぎて「アホか」と落ち込むアラフィフです…
2021/11/13 22:19
ヨガ数秘学ソウルナンバー7〜伝えたい思い
毎回、奈良あやめ池のレッスンでは何かしら忘れものをする更年期ヨギーニNaoです。-_-; 1番ひどい忘れ物が「ヨガマット」でした。 昨日は完璧と思ったのに、シ…
2021/11/10 18:19
肩甲骨ヨガ〜自分の身体で遊ぶ
今日は朝から3レッスンデー。 午前中に肩甲骨ヨガ、ヨガ、そして夜のオンラインヨガ。 体力のない私は合間に爆睡の昼寝、目覚めたら夕方でした。 嫌なことがあっても…
2021/11/05 09:31
望む結果は最後の最後
今日は2年ぶりに大阪府枚方市にある実家へ。 最後に帰ったのが2019年の夏。 年末年始は家族の用事があり帰ることができず、そのままコロナになってしまいました。…
2021/11/01 10:41
2021年11月 (1件〜100件)
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