45歳からのトライアスロン
住所
三原市
出身
三原市
ハンドル名
のりさん
ブログタイトル
45歳からのトライアスロン
ブログURL
http://triathlon45.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
45歳でトライアスロン始めたおっさんの記録です。
自由文
-
更新頻度(1年)

11回 / 318日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2017/11/15

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のりさんのブログ記事

1件〜30件

  • レースレポート5戦目

    今シーズン最終戦今治伯方島トライアスロン!前日エントリの様子レーススタートが8時ということもあり朝4時から起きました。5時にはしっかり朝食を終わり、5時には会場入り。レース前波は右に流れていた。レーススタート10名づつのローリングスタートスタートのバトルはほぼ無し。しかし、途中で周回遅れの方と何度も接触。後からわかったんですが、レース中、流れが反対になっていた。アップの時も、何度も確認した沖の流れ...

  • レースレポートさくらおろち湖トライアスロン大会

    さくらおろち湖トライアスロンに出場しました。天気が気になってましたが、どうにか曇り空。しかも気温が高くなく、とってもいいコンディションとなりました。さて、レース前日、仕事がおわって、家でお風呂に入って、現地に移動。車中泊は3回目ですが、いままでいつもいい記録なので、車で寝た方がレースに集中できていいみたいです。テレビもない。インターネットもない。朝、ゆっくりできる。(レース会場を試走できる)等、い...

  • 中華ホイール

    なかなかホイールに満足できなくて無名メーカーのホイールを購入。たぶん、中華カーボンホイール。なぜ、中華カーボンホイールとよばれるか?中国で作られる無名(ノーブランド)のホイールなのです。推測ですが、人件費、製造コストが安い中国へヨーロッパ、アメリカなどのバイクのブランド会社が中国に大量に工場をつくり、その技術をもったまま独自で販売をかける。そのいきさつはどうなのかわからないですが、一般的には複数年...

  • レースレポート③アクアスロン

    第20回アクアスロンくらはし大会Bタイプスイム1200m+ラン8kmに出場。ちなみにAタイプはスイム2.4km+ラン20kmSタイプはスイム3.8km+ラン42.195kmAタイプのラン20kmはぎりぎりセーフですが、Sタイプの42kmは絶対無理。フルマラソンでも普通に35km過ぎは歩いてしまいます。長い距離いくには、もう少し、トレーニングが必要です。楽しみは先に取っておきます。さて、前日、北広島で研修があり、夜、北広島から会場まで移...

  • レースレポート2019② ラブトラ

    今年2戦目のレース。前回の大崎トライアスロンでは惨敗。後からわかったんですが、原因は奥歯が折れていたため。前回の目標が2時間30分。今回は半分の距離なので1時間15分が目標タイム。スイム750m バイク20km ラン5km のレース。当日、会場入りするか悩みましたが、車で移動時間が2時間30分程度かかるため、朝の7時30分からのバイク試走に間に合わなくなるため、前日、仕事終わりから移動。ごはんやで和風のあっさり料理...

  • レースレポート2019①

    第4回大崎上島HAPPYトライアスロンに参加しました。レースレポートです。この大会は今回で4回目のレースになります。1回目の大会は私がトライアスロンデビューした思い出の大会です。2回目は出場。3回目は宮島トライアスロンに出場したので不参加。4回目の今年、2年ぶりの復活です。今までは曇り空、雨が多く、快適にレース出来ました。しかし、今年は快晴!超夏!って感じです。風も強かったです。ロケーションはいいです...

  • 【衝撃】レジェンドのお話。

    オリンピック4度日本代表として出場の田山様。広島県に講演にいらっしゃいました。トライアスロン大好きな私は、こんな機会はないと思い、参加させて頂きました。1時間という時間でしたが、あっという間に10分ぐらいの感覚で終わってしまいました。仕事中は体が痛くならないですが、田山さんの話を聞いてると、左の肩の古傷がうずいてきました。すごい話で、しらずしらずのうちに全身の筋肉が硬直し高い強度のトレーニングしている...

  • 恩師

    私は生まれつき体が弱く、幼少期はいつも病気をしていました。強い体を作ろうということで、(当時私の親も必死だったんでしょうね)、私は小学校1年生からスイミングクラブに無理やり通わされました。練習がきつく、ゴーグルの中が涙でいっぱいになることもありました。私の記憶では3年間は水泳の練習。小学校4年生~6年生の3年間は選手としてほぼ毎日、きついトレーニングをうけてました。中学に入り、放課後学校のクラブ活動に...

  • 岡山マラソン!!!『がんばろう岡山』

    2年連続2回目となる、岡山マラソンに参加しました!当日!早朝、広島県のメンバーと記念写真!センターの女性は今年の広島県とびしまマラソンで優勝したアスリートです。とても感じの良い方で学ばないといけないところが多いです。優勝する選手は、優しさに勝っているって書きます。そのとおりですね。優勝する選手はみんな優しい!!今回はこれを腕にまいて走ります!!!実はレース1週間前に33年ぶりに中学の陸上部の先生と先輩...

  • 岡山マラソンについて考えた。

    あと4日で岡山マラソンです。なにも考えないで走るよりしっかり考えてみました。まず、フルマラソンについて。私は過去にフルマラソンの出場は3度のみ。1回目は愛媛マラソン。初めてのフルマラソンにチャレンジでしたが2年前、30kmで足が動かなくなり残りはほぼウオーキング。残念ながら完走とは言えない。その次が去年の岡山マラソン。30kmから足が猛烈に重たくなるが、どうにか完走。3時間58分。その次が今年の2月のとび...

  • ミトコンドリア

    ミトコンドリアとは細胞の中にある小器官で細胞全体の1割~2割占める。最も重要な役割はエネルギーを作り出す事。ミトコンドリアが増えると、酸素を効果的にエネルギーに変え、呼吸を整えることが出来るようになってくる。ミトコンドリアを増やす方法1、運動前はできるだけ食事をしない。2、ややきつめの有酸素運動。3、有酸素状態になるには30分程度の運動が必要。4、1時間運動しても有酸素運動は30分ということになる。5、...