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わっぱ弁当ログ〜自営4兄弟レンジなしシンプル食日記 https://plaza.rakuten.co.jp/tanemakiya/

わっぱ弁当用『汁もれしないおかず』をUP中。野菜中心・簡単・素材の味を楽しめ!がモットーです。

「生活クラブ」と「なのはな生協」の食材のみで生活しています。なんちゃってマクロビを過去実践していたことがあり、砂糖などを使わない食事作りを心掛けています。

ともえ
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2017/11/11

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  • 寝坊気味だったけど、ササッと上手く詰められた!野菜たっぷり弁当

    【今日のお弁当】 ●油揚げ入り野菜炒め ●カブの茎とチーズの卵焼き ●蒸しかぼちゃ ●大根と長ネギのお味噌汁(老舗のだし) ●5分づき米(小梅干し・じゃことひじきのふりかけ・ごま塩) ちょっと寝坊気味だ

  • 八木橋さんのつるつる滑るさつま揚げ&いか天ぷら弁当

    【本日のお弁当】 ●八木橋さんのカレー天(さつま揚げ) ●ミニイカ天ぷら ●ノンオイル野菜炒め ●しらたきの甘味噌煮 ●玉ねぎのお味噌汁(老舗のだし) ●五分づき米(小梅干し・焼き海女のり・おにぎり昆布+白ごま)

  • 昔ながらの焼き鮭&梅酢風味レンコン甘辛炒め弁当

    【今日のお弁当】 ●和風味焼き鮭 ●梅酢風味レンコンと人参の甘辛炒め ●キャベツとえのきだけのサッと炒め ●ブロッコリーの巣茹で ●大根と里芋のお味噌汁(老舗のだし) ●5分づき米(小梅干し・) 昨日、

  • アサヒ軽金属「ビストロパン サークル」大活躍!まんまる目玉焼き弁当

    久しぶりに、アサヒ軽金属の「ビストロパン サークル」をフルに使って、お弁当のおかずを作ってみました~。 【今日のお弁当】 ●まんまる目玉焼き&コロコロウィンナー ●ポテトのスティック焼き ●玉ネ

  • ハロウィンクッキー作り@江戸川ESO

    先日、我が家で運営している小さな寺子屋塾、「江戸川 ESO」で、小学生向けのお楽しみおやつ作りをやりました(^o^) 今回は、「型抜きクッキーが作りたい!」ということだったので、カンタンに出来る卵なしのク

  • 病み上がりだけど、昨日よりマトモなの出来ました!弁当

    【今日のお弁当】 ●平牧赤身ベーコンのほうれん草炒め ●和風スクランブルエッグ ●蒸しかぼちゃ ●大根とカブの葉っぱのお味噌汁(干し椎茸・昆布だし) ●7分づき米(小梅干し・生姜昆布・ごま塩) 散々寝た

  • 体調悪くて、なんだか色々ヒドかったよ…!弁当

    【今日のお弁当】 ●中津ミートのミニハンバーグ ●ダブルマッシュポテト ●じゃがいもの白だし煮 ●ほうれん草のソース和え ●5分づき米(小梅干し・鉄火みそ・海女のり) いや〜、今日のお弁当はヒドかった!

  • 昨日の餃子の残りを入れたら楽だったのに…!?弁当

    【今日のお弁当】 ●鮭のメンチカツ(ほうれん草&チーズ)、ほたてクリームコロッケ ●しめじとブロッコリーのソース風味 ●大根と人参のひらひらキンピラ ●玉ネギと里芋のお味噌汁(老舗のだし) ●5分づき米(

  • 象印 EA-GV35-TDホットプレートで餃子60個焼けたよ!

    今日は、先日購入したホットプレートで焼こうと思って、餃子を作りました。 24枚入りを3袋買ったので、計72個! でも、一度に全部は乗らなくて、これで60個位かな? 娘とおじーちゃんがプレートにどかどかっと乗せ

  • 週末限定!安くて利便性の高い〇〇〇&●●●炒め弁当(/・ω・)/

    【本日のお弁当】 ●もやし&しめじの炒め物 ●じゃがいいもとかぼちゃのスライス煮 ●豆腐と野菜の揚げ団子 ●卵スープ ●七分づき米+押し麦(小梅干し・ショウガ昆布・海女のり) 土曜日ですが、バイトへ直行

  • かぼちゃを千切りしてたら時間なくなっちゃった!弁当

    【今日のお弁当】 ●かぼちゃの千切り入り卵焼き ●人参・チンゲン菜+平牧ウィンナーの炒め煮 ●ブロッコリーのケチャップあえ ●玉ネギとわかめの味噌汁(老舗のだし) 昨日、新しいホットプレートが届いて、あ

  • 秋川牧園の一口鶏もも肉醤油煮と和風ポテサラ弁当

    【今日のお弁当】 ●秋川牧園の一口鶏もも醤油煮 ●和風ポテトサラダ ●ブロッコリーのガーリックペッパー炒め 今日は朝から生の鶏を調理する!という、我が家らしからぬ作業をしてしいまいました(笑) 鶏は胸

  • ニッコーの鶏ごぼうハンバーグ&平牧のコロコロ一口メンチ弁当

    今日は、 小学校の読み語りボランティア ⇒幼稚園の遠足(お弁当持参) ⇒鍼灸の施術 という、私にしてはスケジュールぎゅう詰め! の日なので、簡単に作れるものにしました。 【今日のお弁当】 ●ニッコー

  • 平牧のウィンナー入り野菜炒め&さつまいものきんぴら弁当

    【今日のお弁当】 ●平牧のウィンナー入り野菜炒め ●さつまいものきんぴら ●油揚げの含め煮 ●玉ネギと里芋のお味噌汁(カクサ老舗のだし) 今日は、ウィンナーを消費しないといけなかったので、ウィンナーをい

  • 生活クラブごま鯖・ごま衣&カニクリームコロッケ弁当

    【今日のお弁当】 ●ごまさば・ごま衣の揚げ焼き ●カニクリームコロッケ ●玉ねぎ、人参、キャベツのハーブソルト炒め ●じゃが芋とさつま芋の白だし煮 ●玉ねぎ&カブの葉味噌汁(昆布と干し椎茸だし) 今日は

  • 平牧の豚肉バーグ&レンコン・人参きんぴら弁当。ありがとう生活クラブ…!

    【本日のお弁当】 ●平牧の豚ひき肉バーグ ●レンコンと人参のきんぴら ●かぼちゃとさつまいものマヨ和え ●素茹でブロッコリー 「久しぶりにおかずの仕切りを使ったな~」という、今日のお弁当。 わっぱにして

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