鬱病とAC改善の個人ブログです。 同じ境遇の人、その家族・恋人・友人にとって参考になれば幸いです。

うつ病とAC改善のためのジャーナリングとして立ち上げた個人ブログです。 心の健康を保つ・向上するための手法をまとめたり、日々の発見や思考を記しています。そのためこのブログ自体は、自分のために書くことが主な目的ですが、 うつ病やACによって生きづらさを感じている同じような境遇の人、またはそのような人が家族・恋人・友人にいる人にとって参考になれば幸いです。