糖質オフの食生活をはじめて丸２年経ちました。-6kgでウエストの浮輪をさよならできて心身ともに身軽になりました。血液検査も正常です。何事も引き算すると生きやすくなります。断糖（シュガーフリー）、片づけのブログでもあります。

大学生の息子にも糖質制限食勧めました。「ライ・・プ行かなくても、母さんの料理で痩せるよ、きっと！」本人も気にしていたのか、素直に糖質制限に取り組み、１か月で大学入学当時の体重にもどりました。おっさん腹がすっきりして就活前につくり変えたスーツがブカブカに なり親子で嬉しい悲鳴です。