1ヶ月の置き換えダイエットで6キロ痩せることができました。食事メニューや写真、コツを紹介しています。

「仕事が忙しくて運動をする時間があるなら寝る時間に充てたい」と、ダイエットをする資格があるのかすら微妙な私が、一食置き換えるだけのラクチンダイエットに挑戦しました！ ルールは簡単。1日1食を必ず置き換え食品にするだけ！ あとは、自炊もメンドくさいので全部コンビニ弁当か外食で済ませ、もちろん運動はしませんｗ カナリ無謀な挑戦でしたが、なんとかマイナス6キロの減量に成功しました！