やまのぼりブログ

フクジュソウ・セツブンソウの花咲く藤原岳へ2024孫田尾根

2024年3月初旬 今年も毎年恒例の藤原岳へ行ってきました。 お目当てはもちろん、春のお花 スプリングエフェメラル 前日の降雪で雪山歩きのハイキングとお花探しのおトク感ある山行となりました 春に人気の

2024/03/09 18:41

奈良県十津川へバイカオウレンを求め日帰り小旅行

この記事では奈良県十津川にあるバイカオウレンの群生地を訪ねた日帰り旅行について紹介しています。 奈良の山奥、行くのが大変だけど一度行く価値のあるおすすめの場所です。 玉置神社や十津川温泉にも立ち寄り、

2024/03/02 00:01

自分用の普段使いにクリスマスプレゼント♡メリノウールの靴下

2023/12/16 16:36

PETZL ACTIKCORE（ペツルアクティックコア）の収納ケース

アウトドア、登山やキャンプ、災害時にも役立つ道具ヘッドランプ（ヘッデン・ヘッドライト） 私は登山やハイキング、クライミングなど山に行く時はいつでもヘッドランプを持っていきます。 ところで、ヘッドランプ

2023/12/11 22:57

【岐阜・南木曽岳】日帰りハイキングと中津川のご当地グルメ

2023年11月 岐阜県の南木曽岳にハイキングに行きました。 急登の続く歩きごたえある山で、山上からは北アルプスの冠雪した景色も見られ大満足です。 きつい登山道の先に中央アルプスがド~ンとよく見え、登

2023/11/17 17:03

【和歌山県・生石高原】ハイキングで秋の花探し

2023年10月末。 ハイキングに和歌山県の生石高原へ行ってきました。 フォトジェニックなススキのスケール感あるロケーション 秋の花探し（私は特にムラサキセンブリがお目当て） 手軽に初心者さんがスニー

2023/11/15 23:02

【大峰山系・大普賢岳】日帰り紅葉ハイキング2023＋温泉＋グルメ

2023年10月 山岳会の先輩からお誘いがあり、大普賢岳に日帰りハイキングをしてきました。 アップダウンあり、景観・眺望もすぐれおもしろい周回ルート。 今回は思わぬサプライズで紅葉と霧氷を一度に見る事

2023/11/13 23:20

【秋の花】センブリを求めてハイキング2023（霊山）

2023年10月下旬。 近場の低山へ親子登山（というほどでもない、ハイキング）に行ってきました。 自宅での作業（大学の卒論作成）に煮詰まってきたのでリフレッシュしたいという娘。 秋の花を求めて出かけた

2023/10/30 17:57

御在所岳の秋の花・山野草（2023年10月）

山に咲く秋の花を知っていますか？ 私は登山、ハイキングはもちろんのことクライミングをしていても花が気になります。 この記事では今回、御在所岳へクライミングに行った時に出会った秋の花をご紹介します。 花

2023/10/16 17:06

劔岳・北方稜線2023小窓氷河を歩く

山岳会でお世話になった大先輩から鶴の一声で決まったこの山行計画。 この日のために3年間トレーニングを積んできたという大先輩。 年齢的にも「これが最後」 再び思い出の裏劔から北方稜線を通り剱岳を登りたい

2023/10/09 20:45

【明神岳・東稜】アルパインクライミング山行②登攀編

2023年9月初旬。 北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングで登頂してきました。 この記事はその登攀編になります。（前泊は小梨平キャンプ場、登攀はテント場からの日帰り山行です） ※山

2023/09/11 15:56

【明神岳・東稜】アルパインクライミング山行①前泊編

北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングに行ってきました。 こちらの記事はその山行記録の前泊編になります。 アルパインクライミングの初級レベルとも言えるルートになりますが、クライミング

2023/09/07 00:07

【08044603467】自動音声の迷惑電話に要注意！(中部電力のアンケート？)

スマホに突然かかってきた知らない電話番号   知らない番号から着信？   08044603467 この番号、いったい誰からだろう。   電話に出てみると女性の声で自動の

2023/08/24 17:31

【乾徳山】登山レポート&夏の花 2023年8月

2023年8月。 北アルプスへの遠征登山を天候理由で断念。 計画を変更し、天気の良さそうな山梨県の乾徳山へ日帰り登山をしてきました。 山頂からは360度の眺望があり、天気が良いと富士山が良く見えます。

2023/08/24 16:33

山女（映画）の由来・原作は？

2023年6月30日より全国順次公開された映画「山女」 先日、京都シネマにて観賞して大変おもしろかったので「山女」について調べてみました。 映画「山女」を観てみたい、気になっているけど見ようか迷ってい

2023/07/09 12:28

山女（映画）あらすじ・感想と考察

2023年6月30日に全国で順次公開された映画「山女」 「山女」というタイトルから、はじめは山登りに関係する映画と思いきや… 全く違います。   この予告を見て気になって気になって仕方なく映

2023/07/07 23:48

福井のご当地グルメなら「炉端 弥吉」がおすすめ！

旅に出た時、旅先ならではの美味しい食事を楽しみたい！と思いませんか？ この記事では、 福井のご当地ならではの食材、食事を食べたい 北陸・福井にハイキング、登山旅行（白山や荒島岳、銀杏峰など）で前泊、下

2023/07/06 00:11

【北陸・福井】オオヤマレンゲを愛でる銀杏峰へハイキング2023

蒸し暑い梅雨のさなか。 この季節にだけ咲くオオヤマレンゲというお花を知っていますか？ 貴重な晴れ間をねらいオオヤマレンゲを愛でるハイキングに福井県の銀杏峰に行ってきました。 東海、近畿圏からも日帰りで

2023/07/03 14:28

嫁にもろてプロテインマグケーキでバナナを使ったアレンジレシピ

嫁にもろてプロテインマグケーキはダイエットにとっても効果的です！ 朝食替わりに食べ続け3ヵ月で5キログラム痩せました ダイエット開始から7か月経過した今でも－5㎏をキープし続けています。  

2023/06/30 20:56

【伊賀上野・名張】美味しいパン屋さんなら！パン工房MAAM VERANDA（マームベランダ）

名張でクラッククライミング予定。 さて、今日のお昼ご飯はどうする？ いつものコンビニで買ってく？？ ちょっと待った！朝早くからオープンしている美味しいパン屋さんがありますよ パン工房 MAAM VER

2023/06/26 14:08

ツクモグサとウルップソウを観に横岳西壁の小同心へクライミング

2023年6月 梅雨の晴れ間の週末 ツクモグサとウルップソウが見たく八ヶ岳は横岳の西壁にある小同心クラックへクライミングに行ってきました。 クライマーでお花に興味がある方は意外に少ない印象ですが、 私

2023/06/19 20:20

【6月のおすすめ】関西のササユリ自生地・二上山へハイキング

6月の蒸し暑いこの時期。 涼し気で上品に咲くササユリの自生地にハイキングへ行ってきました。 関西でササユリが自生している低山へハイキング 低山ならサクッと短時間で下山できるので、お花見できると楽しみも

2023/06/14 22:14

見逃した方、必見！ドキュメント72時間「知床半島の秘湯にて」

梅雨の長雨の間におうち時間、楽しみませんか？ 私は動画配信サービスのU-NEXTで、NHKのドキュメント72時間を観て楽しんでます 山のテント場や温泉（秘湯）を舞台にした放送回もあり面白いですよ！ こ

2023/06/07 22:35

【6月のおすすめ】京都へアジサイを観に行こう①智積院

梅雨時はアウトドアへ出かけたくても、雨でつい躊躇してしまいますよね。 そんな時、紫陽花の花を観に出かけるのはいかがですか？ 少しでも自然を感じられる場所へ。 お手軽にスニーカーでも行けるお寺なんてどう

2023/06/05 23:15

梅雨のおうち時間におすすめ！ドキュメント72時間「北アルプス天空のテント村」

例年より早めの梅雨入りをした2023年。 長雨で山に行くにも岩に行くにも、予定がたてづらくモヤモヤしていませんか？   そんな時はおうち時間に山の番組を視聴するのはいかがでしょう？ 私はU-

2023/06/02 16:09

KDDIでこの夏から「山小屋wi-fi」提供開始、無料になる「au」に乗り換えるのか？

あなたは山小屋でwi-fiが使いたいですか？   実は、山小屋でwi-fiが気軽に使えるようになる未来がすぐそこまで来ているかもしれません。   この記事では先日（2023年5月2

2023/05/30 23:57

ダイエットにも！粉末オートミールのおすすめ「マイプロテイン」

ダイエットのこころづよい味方「オートミール」 この記事はオートミールはオートミールでも粉末のオートミールについての記事です。 粉末のオートミールをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。  

2023/05/22 23:42

真冬の山小屋（くろがね小屋）【ドキュメント72時間】はU-NEXTで観れる

雨で山に行けない時。 出かけたいけど出かけられない。 そんなストレスがたまっていませんか？   長時間、身構えて映画を観るのはしんどいし、時間が足りない。 もっとラフに、気軽に短時間で山気分

2023/05/12 10:32

山の刺繍®みっちゃんの個展と竜が岳のシロヤシオ

鈴鹿山系の竜ヶ岳の登山口でもある宇賀渓へ、みっちゃんの個展へお邪魔してきました。 ぜひ、竜ヶ岳へ行く際は繊細な刺繍作品を自分の目で見てみてください♡   山の刺繍®のみっちゃんとは 山の刺繍

2023/05/09 23:35

山の映画・動画・雑誌・漫画が無料で観られるオススメの動画配信サービス「U-NEXT」

山好きな人、雨の日はどうしてますか？ 山に行きたいのに行けない日、ジムでトレーニング？ たまには自宅でボーっとするのもいいですよね。   まったり、のんびり、好きな飲み物でも飲みながら山の映

2023/05/07 22:16

天の川（てんのかわ）温泉が「木木の湯」（きぎのゆ）に変わりました

2023年4月に奈良県のナメゴ谷・八経ヶ岳・弥山へ行ってきました。 この登山の後に、いつもの天川村にある日帰り入浴施設の天の川温泉に立ち寄りました。   その時、スタッフの方から知らされたの

2023/05/01 22:33

山に行かない休日におすすめ動画【YAMAP】吉岡里帆さん&井浦新さんの「山歩しよう。」

天気の良い休日は大好きな山に行きたいですよね。 でも、いろんな理由で行きたくても思うように行けないことって多々あります。 そんな日は、山の動画や映画を観て少しでも山に行った気分になってみませんか。 登

2023/05/01 16:41

アルピニスト（字幕版）がamazonプライムビデオで無料で観られるようになった

2022年7月8日に公開された映画「アルピニスト」 実際に劇場へ足を運び観たという方も多いのでは？ 私もその一人！映画館なんて何年ぶり？大画面で観る価値ある映画でした   孤高のクライマー「

2023/04/11 00:15

不明な着信番号「08008887258」はベルミスからの営業電話でした

知らない番号から着信履歴が！？ 08008887258 この番号いったいなんだろう？？？   調べてみると、この番号、レギンスを販売しているベルミスという会社の営業電話でした。 ベルミス商品

2023/04/07 23:41

嫁にもろてプロテインマグケーキでダイエット【5ヶ月経過・リバウンドなし】

突然ですが、ダイエットしたいですか？ この記事では、 ダイエットはしたいが飽き性で継続できるか自信がない ダイエットはしたいが食べるのを我慢したくない ダイエットはしたいが運動は苦手だ ダイエットはし

2023/04/07 17:12

【雪山登山】北アルプス・霞沢岳西尾根+α 中千丈沢

2023年3月初旬。 北アルプスの霞沢岳へ日帰り登山に行った山行記録です。 冬季バリエーションルートの入門と言われる霞沢岳。 西尾根からのピストンで、快晴の中、北アルプスの雪景色を堪能してきました。

2023/03/16 21:18

【藤原岳・孫太尾根】春のお花見ハイキング2023～

こんにちは！花が大好きで今季は4回も孫太尾根を訪れた当ブログ管理人tomoです 山には行きたいけれど、 時間がない 体力に自信がない など山に対するハードルが高いと感じている方いませんか？ &

2023/03/15 18:08

嫁にもろてプロテインマグケーキでダイエットに成功！体脂肪率も落ちた

2023/03/10 17:23

【3ヵ月で－5㎏痩せた！】太りにくい体作り習慣5選

ダイエットを開始してもうすぐ4か月になります。 現在の体重はダイエット開始から－5㎏をキープ ダイエットで一番重要なのは、結果を維持すること。 3ヵ月で－5㎏ダイエットできましたが、ここでリバウンドし

2023/02/20 17:52

【鈴鹿山系・藤原岳】2023年孫田尾根でお花探しハイキング

2023年2月17日 スプリングエフェメラルのお花探しに藤原岳の孫田尾根へハイキングに行きました。 まだ時期的に早いとわかりながらも、みつけられたお花たちに感動！ 可愛らしい花たちに癒された山行記録

2023/02/19 22:52

嫁にもろてプロテインマグケーキでアレンジレシピの作り方

＃嫁にもろてプロテインマグケーキはご存知ですか？知らない方はこちらの記事でご紹介していますので参考にしてください。 私はこの＃嫁にもろてプロテインマグケーキを週に4~5日、1日に1食作って食べたところ

2023/02/02 17:41

ダイエットにオススメ食べ物ランキング10選

ダイエットにおすすめの食材ってなんだろう？ ダイエットしたいけれど何を食べたらよいのかわからない。 今すぐダイエットを始めたいけれど、何から始めたらよいのかわからない人は食事管理がおすすめです。 この

2023/01/30 17:13

嫁にもろてプロテインマグケーキでダイエットに成功！3ヵ月で5㎏痩せた♡

突然ですが、ダイエットしたいですか？ この記事では、 ダイエットはしたいが飽き性で継続できるか自信がない ダイエットはしたいが食べるのを我慢したくない ダイエットはしたいが運動は苦手だ ダイエットはし

2023/01/23 14:10

濁河温泉・はもずしエリアアイスクライミング2023.01.08

2023.01.08 岐阜県は御嶽山の麓、濁河温泉にある tomo 通称「はもずし」エリアでアイスクライミングをしてきました   私たちが訪れた当日、転落事故が発生。 事故後の1/12には下

2023/01/14 19:04

登山とクライミングのためのダイエット「約2か月」でカラダが軽くなった！（－4㎏減）

こんにちは 当ブログ管理人のトモです。   趣味の登山やクライミングで楽しみながら「ダイエットできたらいいな～」と、思いますよね？！ 私もそう思います。 しかし、実際には登山やクライミングを

2023/01/01 22:38

映画「アルピニスト」を動画配信で正月にもう一度見るぞ！

2022年も、残りわずか。 今年見た映画で「もう一度見たいな」「あの映画よかったな」など印象に残る映画はありますか？ 私は7月8日に公開された「アルピニスト」が良かったです。   映画「アル

2022/12/28 01:04

【近畿・東海】雪山低山におすすめの綿向山(わたむきやま）

2022/12/26 18:03

登山とクライミングのためのダイエット～1ヵ月で-3kg減量した方法～

登山やクライミングをしていて、もっと「登れるようになりたい！」と感じたことありませんか？ 私も、 「もっと登れるカラダになりたい！」 「クライミングが上達したい！」 「美しくしなやかな女性らしい登りで

2022/12/01 00:45

登山とクライミングのためのダイエット～1週間で2キロ減に成功～

毎週、登山やクライミングをしているのに痩せないのはなぜだろう？ 「登山はダイエットには向いていない」とはよく聞くけれど… 35歳を過ぎたあたりから「なんだか痩せにくくなってきたなあ」と感じ始め tom

2022/11/07 22:30

白出沢～奥穂高岳～ジャンダルム～西穂高岳 山行レポート

2022年9月某日。台風が日本列島に近づく予報から予定していた山岳会の山行が中止に。 代替え案として北アルプスの奥穂高岳～ジャンダルムを経て~西穂高岳へと抜ける縦走登山をしてきました。 いつかはチャレ

2022/10/17 12:44

icebreakerのクールライト フレクシーシュート【レビュー】

メリノウール製品が大好きなので、ネックウォーマー・ネックゲイターの類もメリノウール製品を愛用しています。 今回は、アイスブレーカーのネックゲイターであるCOOL LITE  Flexi Chuteを新

2022/09/07 23:44

紅葉シーズン目前の御嶽山へ2022

紅葉シーズン直前の御嶽山へハイキングに行ってきました 規制緩和により剣が峰頂上まで行くことができ、久しぶりの3000m峰の高度感ある景色を堪能。 今回のルートは紅葉登山にもおすすめなので、今年2022

2022/09/05 16:47

山と渓谷2022角幡唯介さんの記事から「自分の山」について考える

どうして自分は山登りをするのか？ そんなふうに、自分の登山や山登りの嗜好についてを考えたことありませんか？   なぜだかわからないけれど、 「昔から山が好きだ」とか、 「気が付いたら休日は山

2022/08/30 17:18

【白山登山2022】1泊2日南竜ヶ馬場野営場テント泊で夏山堪能！

2022年7月下旬。 北陸の名峰「白山」はテント泊（1泊2日）で登山に行ってきました。 今回の白山登山は夏の高山植物を思う存分に満喫できた「花・花・花」という感じの花好きにはたまらない山行です。 白山

2022/08/26 00:00

山室湿原へサギソウを見に2022【関西 日帰り小trip】

コロナ療養の期間があけ数日。 まだ筋力、体力が衰えたままなためそろそろ仕事復帰に向けシフトチェンジ。 tomo徐々に体を動かしならしていかなければ ということで、リハビリをかね「いつか見に行ってみたい

2022/08/22 23:02

【クライミング初心者さんへ】ダブルロープ（ハーフロープ）の使用方法

クライミングの最中に「え？これって、危ないんじゃない？」と思うようなロープワークや道具の使い方を見かけた事、ありませんか？ tomo些細な疑問が、もしかしたら重大な事故に発展するような大きな問題かもし

2022/08/22 00:32

【大峰山系】弥山・双門の滝ルートの魅力

関西で大峰山脈の登山の中でオススメするとしたら？ 近畿最高峰の八経ケ岳？ 修験の山、山上ヶ岳？（現在でも女人禁制の山）、大峰奥駆道の縦走？ 数えだすと魅力的な山がたくさんあり迷いますが、やはりこのルー

2022/08/19 23:53

ズボラ女子でも出来た！アイゼンのメンテナンス・お手入れ方法

恥ずかしながら、正直に告白しますと、私、すごくズボラです。 本当、忙しいから今はムリ！！と、ついつい後回しにしちゃう癖、直したいです。   雪山登山や、雪渓歩き、アイスクライミングなどで使う

2022/08/18 23:14

【初心者～上級者まで】登山靴のお手入れ方法

登山の基本道具である登山靴。 慎重に自分にあう靴を悩みに悩んで購入され、自分にぴったりの靴をみつけた！ だからこそ自分の登山靴に愛着がある人も多いですよね。   正しい登山靴の手入れの方法が

2022/08/18 15:34

山岳会に入会しようか迷っている方へ

山岳会に入会し4年（活動あり） ソロハイキング～アルパインクライミングまで 無積雪期～残雪期雪山登山まで 積雪期アイスクライミング 年間山行回数40回程度（会山行・個人山行含め…ほぼ毎週） &

2022/08/15 21:48

Kindle Unlimited無料で読める おすすめ登山・クライミング書籍、雑誌、漫画まとめ

天候不良で山に行けない！ コロナが気になって山小屋をキャンセルした！ 山に行きたいけれど行けない！ tomo山に行きたくても行けないストレスありませんか？ そんな時は興味のある本や漫画、雑誌を読んで見

2022/08/05 16:23

大台ヶ原で星空撮影☆初心者でもスマホで綺麗に撮れました

2022年。今年は異例の速さの梅雨明けで、珍しく七夕に雨が降っていませんでしたね。 tomo七夕に満点の星空を見に行こう ということで、奈良県の大台ヶ原へ行き、日出ヶ岳までの軽いナイトハイキング&am

2022/07/13 20:15

銀杏峯（げなんぽう）オオヤマレンゲを愛でにハイキング2022

大好きな花「オオヤマレンゲ」 6月から7月にかけ蒸し暑い時期、毎年、この花の開花状況にアンテナをはっています。 今回は初めて訪れる山「銀杏峯（げなんぽう）」へハイキングに行きました。 tomoお目当て

2022/07/04 13:19

mont-bellモンベルで大人気のサンブロックアンブレラでUV対策

2022年今年は異例の速さの梅雨入りで真夏のような熱い日が続いていますね。 毎年、人気のために売り切れ続出なモンベルのサンブロックアンブレラをご存じですか？ 日本のアウトドアブランドで知らない人はいな

2022/06/29 00:22

登山の必携品ヘッデンのおすすめの持ち方

登山では日帰りであっても必ず1つはザックに入れておきたいアイテムにヘッデン（ヘッドライト）があります。 登山に限らず、キャンプや様々なアウトドア、また災害用に家族で1人1ケは持っているという人も多いの

2022/06/24 01:13

【実話】剱岳登山で出会った怖い話~遭難騒ぎ編～

昨年2021年5月末。 私は所属する山岳会の山行で剱岳の残雪期、雪山登山をしてきました。 この記事はこの山行で経験した怖かった実際の出来事です。 安心してください。人は亡くなっていません。 でもヒヤリ

2022/06/16 23:20