人前で字を書くとき震える

昨日はいろいろ手続きがあって市役所に行ってきました 書類を提出するだけだと思ったら記入するところも結構ありました 人前で字を書くとき震えるのが苦手でやっぱり若干震えたけどなんとか乗り越えました(^_^;) 家に帰ってきたらぐったり… ご褒美にハーゲンダッツを食べました(*^^*) 社交不安障害ってめちゃくちゃ大変ですよね(*_*) それでも生きてる私、みなさんすごいと改めて思います!

通院日

今日は通院日でした 診察時間が長かったからちょっと疲れた… あと聞かれたことになかなか答えられなくて恥ずかしかった… 気にし出したらきりがないから思い出さないようにしているけど たまに無意識に甦ってきてわあああってなる(笑) 去年の11月くらいに鬱状態になって一時期は酷かったけど 少しずつ落ち着いてきてます 家で出来ることも増えてきた まだ外で人に会うとか外出したいという気力はないけれど

自粛生活

またまた久しぶりの投稿になってしまった😥 もともとインドアだけどさらに引きこもりなここ数ヶ月… もはや前回外に出たのって3月末😲 明日はメンタルクリニックなので久しぶりに外に出れる。 いつもは行きたくなくてしょうがないけど さすがに1ヶ月以上も家にこもってると 少しの外出すら息抜きになりそう。 私の住んでる県は緊急事態宣言解除されたけど 普通の生活に戻れるのはまだまだ先になりそうですよね😣

お泊まり

一昨日、昨日といとこのお家にお泊まり。妹と2人でお邪魔しました。久しぶりに家族以外と過ごした2日間でした。 ここ数年でいとこ2人に子供が生まれて3人いるのですがみんな可愛くて会うのが楽しみで、でもその分不安もありました。家族以外の人には過剰に気を遣い過ぎて疲れてしまうのです。 案の定行ってからそんなに経たないうちに家が恋しくなってしまいました(^_^;)それに急遽外食することになり、外食恐怖があるのでどうしようと不安だったのですが、お店も空いていたし頓服のおかげもあったのか思ったより落ち着いていました。よかった(*´-`) いろいろと不安や緊張などあったのですが、何より子供たちが可愛くて癒され…

呪縛

あのとき私にブスと言った男子は、私がブスにも関わらず身の程もわきまえずに無邪気に生きていたことに嫉妬していたんだ 今やっと呪縛から解放された気がする

市役所へ

今日は市役所に、障害者手帳を作るための申請書などを貰いに行きました。担当の方に記入の仕方など簡単に説明を受けたのですが、特に難しいことを聞かれているわけでもないし、わからないならわからないと言えばいいのに、一瞬のうちにいろいろなことを考えてしまってすぐに答えられないということがありました💦いつものことなのですが😅わからないというのは恥ずかしいし、知ったかぶりするわけにはいかないし、なんて答えよう…💦とか考えてしまってしばらく無言になってしまう😓相手も困惑してるのがわかるから余計に焦る💦まあそれでも無事に申請書を貰えました。いままでだったらいつまでも先延ばしにしてしまっていたのに、自分で予定を立…

ばっさり

美容院行って来ました😰 結局パーマはやめてカットだけにしました😊 やっぱり美容院て疲れる🙍 いろいろ気をつかいすぎて… それでも10センチ切ったので楽っちゃ楽👍 でも当分行きたくな～いw

美容院

8日の日曜日は約5ヶ月ぶりの美容院😟 本当はパーマかけたいけどそうなると3時間くらいいなきゃいけないからカットだけにしようか迷ってる… 一番嫌なのは美容師さんとの会話😑 ま、どうするかは当日の精神状態次第😓 ダメそうなら無理はしないどこ😣

先日のお買い物

おととい、母と二人でお買い物に行きました。 GUでトップス二枚と、別のお店でジェラートピケのルームウェアを買いました。 最近はよく行くお店、さらに店員さんが同姓の方だとレジで手が震えて困るということはほとんどなくなりました。 ですが、店員さんが男の人だとやはり女の人より緊張してしまいます。それには父親との関係や他にもいろいろな原因があるのかもしれません。はっきりとはわかりません。 最近よく思うのが、自分はいつかだれかと付き合ったり結婚したり子供を産み育てることができる日がくるのかなと。ちょっと前の自分はそんなことちっとも望んでないと思っていたのですが、どこかでそれを夢見ている自分がいます。周り…

桜

近所をお散歩したら、桜が満開でした(*^^*) 家の近くに工業団地なのですが、せっかくたくさんの桜が満開でも何せ工場ばっかりで人が通らないのでもったいないなと思います。 でもある意味とても贅沢。こんなにたくさんの桜を独り占めしているような気持ちになれるから。

お買い物

昨日のことなのですが、春服を買いに行ってきました(*^^*) トレンチコートはアベイル、スキニーとニットはしまむらです(^^) プチプラ大好きです💕 それにファストファッションのお店は店員さんも話し掛けて来ないし、自由に選べて試着できるところも好きです(^^) 洋服は自分の体型や好みがあるからなるべく自分で選びたい(>_ 早く着てお出かけしたいです！

久々の更新

かなり久々の更新になってしまいました 最近読んでおもしろかった本を紹介します どちらも西加奈子さん 二冊とも再読してみたのですが、以前読んだ時よりもスッと心に入ってきました 私はどちらかというと最後に希望があるものの方が好きなのかなと思いました 今までかなり無理をして難しい本を読もうとしていたけれど、サクサク読める本の方が読書が楽しいと思えるし悪くないなと思いました 次は窪美澄さんのふがいない僕は空を見たを再読しようと思います

言えた

今日はお母さんの誕生日プレゼントを買うことが出来ました。 店員さんに「プレゼント用でお願いします」が言えました。 もし言えなかったら自分でラッピングすればいいと思っていたので、それが逃げ道になって肩の力が抜けて言えたのかな。

複雑な気持ち

明日は久しぶりに友達と遊ぶ予定だったのですが、台風の影響で大雨とのことなので延期にすることしました 回避できたことの喜びを感じていることへの罪悪感… とても複雑な気持ちです でもやっぱり安心感を感じずにはいられません 友達と遊ぶのは楽しみなのですが、楽しみな分不安も大きいです 電車に乗ること、外食恐怖…いろいろと不安なことがあります 既に次に遊ぶ予定を立てました 11/5です その日は晴れるといいな

初めまして

初めまして 私は今年の3月に心療内科を受診し、社会不安障害と診断されました それから少しずつですがいろいろなことにチャレンジしながら前に進んでいます 今は内職をしながら、近所や少し遠くのお店でお買いものしたり、苦手なことにほんとに少しずつですが挑戦しながら日々を送っています 今年の3月、心療内科を受診するまで約4年間はほぼ引きこもっていました これからも前進したり後退したり時には立ち止まったりの日々だと思いますが、その葛藤や不安や迷いを素直に書いていけたらと思います よろしくお願いします