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kankanさんのプロフィール

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過去を振り返るよりも前を見て、体調が良くても悪くても、楽しく暮らしているクリスチャンです。 明るく生活ができるようにと、処方してもらった漢方薬の中には、いったいどんなものが入っているのかしらと、調べてみています。

ブログタイトル
漢方薬で体質改善
ブログURL
https://kankankan.muragon.com/
ブログ紹介文
高脂血症、緑内障、網膜静脈閉塞、骨盤臓器脱、運動不足、改善することができるかな
更新頻度(1年)

26回 / 365日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2017/10/17

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ハンドル名
kankanさん
ブログタイトル
漢方薬で体質改善
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漢方薬で体質改善

kankanさんの新着記事

1件〜30件

  • 病院のはしご 

    午前中は、電車で3つ先の駅前の漢方医まで、行きました。 いつものように、トチモトの生薬22種類の煎じ薬と 一つは煎じないでひたしておくだけのが1種類 それに袋に入った「芍薬甘草」これは「こむら返り」の時用 飲んでいて調子はどうですかと聞かれて もう、2年以上毎日飲み続けてい...

  • 鍼灸師との楽しい会話

    鍼灸院では、うす暗くて静かな個室で、ベッドで寝たまま一時間、三回の鍼治療を受けます。私は、入院感覚て、パジャマに着替えて、眠くなるようなBGMを聞きながら、ぼんやりリラックスして過ごします。 今日は、先生が「舌を出して見せてください」と言われた。 私は、「先生は脈は診ないの...

  • 暗くなってからの散歩

    涼しくなって 月を見ながら 夕食後の散歩 明るい歩道を選んで あれこれ思い巡らして 独り歩き 夜の散歩は 寝つきがよくなる 視界に入るものが少なくて ストレスが少ない そんな気がして 快適です

  • 元気になったので、寄せ植えを楽しんで

    鍼治療を始めた後 身体が前より楽に動かせるようになり、 散歩ができるようになった。 せっかくなので、友人に車に乗せてもらって 土や、苗など、まとめて買い物をして来た。 日当たりの良くないとろこにふさわしい植物を捜し、 今ある植木鉢を利用できるように組み合わせを考えて ホーム...

  • アルソアの化粧品が届いた

    この三日間、歩いていなかったので 今日は夕方から、ご飯を食べに行って 帰りは少し遠回りをして散歩した 今日は4950歩 先週の日曜日から今日の土曜日までの 一週間の平均は3202歩でした ちょっと歩くのを休むと なんだか身体が重くなった気がする 娘から届いた アルソアの化粧...

  • 元気になったから、花でも育てようか

    鍼治療が功を奏して、5000歩ぐらいは平気で歩けるようになった。 しかし、帰宅後は疲れて、シャワーをして昼寝という日々が続いていた。 せっかく元気になったのだから、ただ歩くだけではもったいない。 昼寝してボーッと過ごすのももったいない。 ということで、玄関に花を飾ろうと思う...

  • 鍼灸院を知り合いに紹介した

    知り合いの人の娘さんに、私の通っている鍼灸院を紹介した。 やっぱり、丁寧な問診がなされたことで安心感を持ち お母さんがいらした時には、また丁寧に治療方針などの説明を受けたとかで 先生に信頼感を持ち、治療に期待を持ち始めたとのこと。 娘さんは、もう子供ではない年齢のはずなので...

  • 公園でラジオ体操

    多くの人々がらラジオ体操を楽しんでいた。 毎日が夏休みのような、ゆとりのある人たちでしょうか。 少し、涼しくなった中、それぞれが体を動かしておられた 私は、その中に入ることなく、散歩を続けた。 特別に疲れることなく一時間程歩いて、7047歩  鍼治療の効果でしょうか、下半身...

  • テスト

    テスト <a href="https://diet.blogmura.com/diet_health/ranking/in?p_cid=10901976" target="_blank" ><img src="https://b.blogmura.com/diet/diet...

  • 鍼狂人とは、インパクトのある名前

    鍼灸院での鍼治療の後 帰るのには、雨がひどいので 待合室で、少し雨宿りをしていた その時に手にしていた本が 「鍼狂人の独り言」 表紙の裏には、 院長先生へのサインが書かれていた。 院長と鍼狂人先生との関係について 機会があったらお話を聞かせてもらいたいもの。 内容がブログを...

  • 最高の歩数が出た!1万1千歩

    朝の散歩で6,000歩 鍼灸院への往復で4,000歩 一日の合計が11,146歩 2019年11月から携帯で測定を始めたのですが 今日が最高の歩数で 携帯の画面に「おめでとう!!」と出ました 振り返ると 股関節が痛くなって 階段が登りにくい時もあった こんなに歩けるようにな...

  • 1年かけて15㎏減量した経験を思い出そう

    10年以上前に、健康保険で、管理栄養士の指導を受けた時 口にしたものをすべて、その時間とともに記録するように言われて 提出して、指導を受けていた期間があった。 一年で、15㎏ほど減量して、標準体重になった。 その経験を思い出して、書き出してみようかな・・・でも、 あの時は夫...

  • ダイエット / 食事・ストレッチ・散歩

    起床後の御通じの後、散歩4379歩 帰宅後、水を飲まず、体重測定 64.0㎏ 水分補給をして、シャワーで水を浴びたら 昨日より-400gは、ちょっと嬉しい 半年程前は63㎏だった。 その後、全く体重を気にすることなく 体重計に乗っていなかった 医師から痩せるように言われて測...

  • 朝食の時間を自分で決める!

    朝は、目が覚めたらすぐに、朝ごはん!! これは、誰が決めたのか?  育ててくれた両親が決めた 私を食べさせることが生きがいだった夫が決めた 70歳になって、自分で決める 朝食は9時から9時半に食べると決めた 目覚めてからやることは、食べることではなく 散歩、シャワー、新聞、...

  • 鍼灸院の待合室の本は?

    主に鍼灸に関係する本、その他、中医学、漢方薬の本も無造作に置かれていた 横に積んである本には、何枚ものカラーの付箋がついていた 手に取って開いてみたら、鉛筆や赤鉛筆で線が引かれていて さらに、中に赤鉛筆が挟まれていた 何冊かの本を、出版社の名前、著者の肩書、本の価格、目次な...

  • 肩甲骨はがしとスクワット

    肩甲骨はがしのストレッチ ネットで見つけて、やってみた 以前に医学生から一度、遊びでレッスンを受けたことがあった 肩甲骨はがしっていう意味がよくわからなかった 今も、よくわからないが、パソコンや読書の時間が長くて、猫背の私にはピッタリか 鍼灸院の先生が私の肩の回りがコチコチ...

  • 8時間ダイエット? いいかもっ

    3人の医師から痩せるようにと言われたので 本格的に、やるかっ! という気分 この気分は大事 8時間ダイエット 16時間ダイエット  これなら、できるかも知れない 私の生活パターンに合わせるなら 朝食 9:30 昼食  夕食 17:30 食事は、この間の8時間の中でとり その...

  • ダイエット どうする??

    消極的な話ですが 近くにジムがあり、かつては熱心に通っていたが、今は行く気になれない。 誘わてカーブスに行っだ、股関節が痛くなってやめた 食事を制限するのは、10年以上前に、医師の指導を受けて、1年で標準体重に戻ったことがあるが、方法は知っている。 でも、今はできそうにない...

  • やせなさい 肝臓がんになるよ!!

    今朝も散歩 5300歩 漢方の医者に、血液検査の結果を見せたら 肝臓の数値が高い! このまま放っておくと、肝硬変、肝臓がんになる どうしたら良いのでしょうか 運動しなさい 食事に気をつけなさい 痩せなさい

  • 鍼灸院 帰り道はフラフラに

    昨日のことです 14時からの約束なのに、13時半ぐらいに医院に入った 待合室で本を開く間もなく、呼ばれて個室へ移動 パジャマに着替えて、ベットの上に横になった カーテンが引かれた、暗くて涼しい部屋で、気持ちよい音楽が響き 治療が始まる前から、リラックスムード 先生が入って来...

  • 鍼灸院に行く日 3回目

    鍼灸院から与えられた養生指導を読んだ感想 養生は  みずから努めて  先を見る 既に持つ  自然治癒力  思い出し 目標を  目指す道のり  一歩ずつ なおすより  みなおしてから  動き出す きっとより  良く過ごせると  望み持つ

  • 養生指導は、治る力を引き出す

    鍼灸院での、問診、初回の治療のあと、 「養生指導」と書かれてA4のシートを受け取った 私のために書かれたもので、貴重なもの 前書き・・・・・ 飲食・・・・・・ 運動・・・・・・ 日常生活・・・・ 今日は 前書きの部分を復習 東洋医学では「治療よりも養生が大切な基本」と言われ...

  • 厳しい内科医に刺激され

    内科医 前からずっと言っていますよね 有酸素運動は、散歩でも、毎日 筋肉運動は、スクワットでも、週に2-3回 体重、血圧は、定期的に測定すること 私 はい! おっしゃるとおりです。 先生は、今も毎晩プールに通っておられますか? 内科医 私は、筋肉トレーニングもしていますよ ...

  • 鍼灸院 撫でられる感覚がイイネ

    撫でられた覚えがある場所は   腕の肘からした   手の甲   背中   足の膝から下   足の甲   足の裏   くるぶし 撫でられた感触は   先生の手がさらっとしている   先生の手が湿っている   先生の手が暖かい   先生の手が冷たい 治療の前、途中、終わってから...

  • 鍼灸院にはパジャマを持参

    ラインでの案内では、 きつすぎる洋服やワンピースを来ていくことは避けるようにとのこと。 着替えを持って行って着替えることもできるとこと。 どんな洋服を来て行っても、医院に着いたら、汗で濡れていることでしょうから パジャマを持って行って着替えたら、入院気分になってリラックスで...

  • 鍼灸院デビューは感動から

    知り合いの紹介により、鍼灸院で鍼治療を受けることになった 感動したのが、問診の丁寧さ! 電話で13分程話した後、 すぐにラインで友たち登録した 問診票をラインで受け取り 印刷して太いペンで記入した後 写真にとって、ラインで返送 今度は、ライン電話で40分以上、問診票をもとに...

  • ツムラ88って?

    肩が痛い友達は、ツムラ88番とツムラ25番を飲んでいる そこで、ツムラ88番にはどんなものが入っているのか調べてみた 今日のところはここまで。 また時間がある時に、丁寧に調べてみたいと思う ハンゲ  半夏 単子葉植物  サトイモ科 ソウジュツ 蒼朮 双子葉植物:キク類 オウ...

  • 血圧を測ったら

    このところ、ストレスがあって、睡眠時間が短めになっていた。先日、急に胸の奥からわき腹あたりに痛みを感じて、しばらく息をひそませて静かにしていた。3分くら?で治まった。 そうだ、一度血圧を測ってみようと、朝と夜に測定したら、180前後であった。 ネットで調べてみた 血圧は下げ...

  • 私、認知症の始まり?

    このところ、部屋の中がいつまでたっても片付かない 台所を綺麗にしようと思っても、すぐに動き始められない 勉強部屋は、二つの机の上はどちらもゴチャゴチャ 本箱はまあまあですが、棚がゴチャゴチャ 寝室に置いているテレビの前で座り込んでいる時間が長い その回りには脱いだ洋服が、洗...

  • ゆり  野のゆり

    「野のゆりがどうして育つのか、よくわきまえなさい」とイエスが山上の説教で言われた。 「働きもせず、紡ぎもしません。」 「きょうあっても、あすは炉に投げ込まれる野の草さえ、神はこれほどに装ってくださるのだから、ましてあなたがたに、よくしてくださらないことがありましょうか。信仰...

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