プロフィールPROFILE

初心者ナカタニさんのプロフィール

住所
豊島区
出身
青葉区

まだまだ初心者の私がホットヨガに挑戦してる様子をいろいろと語っていきます。参考になるかどうか微妙ですが、興味があればどうぞ!!

ブログタイトル
ホットヨガ 痩せる
ブログURL
http://hotyog.seesaa.net/
ブログ紹介文
ホットヨガで痩せるためにいろいろ調べてきたことを書いていきます。
更新頻度(1年)

7回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2017/10/13

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ハンドル名
初心者ナカタニさん
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初心者ナカタニさんの新着記事

1件〜30件

  • 天然溶岩石ホットヨガ

    天然溶岩石ホットヨガというのを見つけました。 こちらで紹介されてます⇒溶岩石ホットヨガスタジオ【AMI-IDA(アミーダ)】口コミ情報 ホットヨガによる効能は他のホットヨガスタジオと大きな違いはなさそうですが 天然溶岩石というのが気になりますよねw

  • バナナジュース

    タピオカ入りミルクティーの次に流行るのが バナナジュースって 昨日の『マツコの知らない世界』でやってましたが 最近のバナナジュースのクオリティーは スゴイです。 バナナっていろんな食材と相性良くて バリエーションは無限大のようです。 健康にもいいですし 手軽な感じもいいです。 ホットヨガ終わった後にも良いかと。

  • カルド 亀戸

    亀戸のカルドはJR亀戸駅から 徒歩10秒ですw ホットヨガのご予約・手ぶら体験申し込みはこちら⇒

  • LAVA 通い放題

    LAVAが月額3100円で通い放題らしいです。 申し込み期限は6月30日までだとか。 手ぶら体験は500円でできるので 試してみて良ければ申し込むのもアリかと。

  • ホットヨガマットタオル

    ホットヨガマットタオルも探すといろいろありますが やっぱり洗えるタイプのものが衛生的でいいですよね(・∀・)イイ!! こちらとか

  • カルド 千葉中央

    カルド千葉中央店の行き方 千葉都市モノレール葭川公園で降りて徒歩1分くらいのところにあります。

  • カルド 津田沼店

    津田沼にカルドがオープンしてました。 それも、駅のすぐ近くに。 津田沼駅南口から出て松屋とかのある方の 階段を降りていくと、

  • ヨガパンツ

    初めてホットヨガをするとき どんな格好をすればいいか迷う方も多いかと。 そんな時は売れ筋のものを身につければ周りから浮くことはないんじゃないですかね。 これ、楽天で1位だったことがあるヨガパンツです。

  • ホットヨガとは

    そもそもホットヨガとは何でしょうか? ホットヨガとは温度38~40度、湿度55~65%の部屋でストレッチ等を行うことで 発汗の促進、カラダの柔軟性の向上を通して ダイエットやデトックス、美肌、ストレス解消を狙っていくプログラム と、私は考えてます(`・ω・´) これから寒い季節になります。 おそらく新規加入者が今年も増えることでしょう。 もし興味があるなら今のうちに体験レッスンとか受け…

  • ヒューロム スロージューサー

    野菜が不足しがちなので ジュースにすれば手っ取り早いかな~、と思いまして。 一番評判のいいものを選びました。 こちら

  • ラバ 市ヶ谷

    ラバ市ヶ谷店は市ヶ谷駅から徒歩7分くらいでした。 ↑ 駅から見た風景 公式サイトはこちら⇒

  • LAVA 錦糸町

    JR錦糸町駅南口を出てマルイ方面へ

  • 健康的に痩せたい

    この寒い時期、運動するのはちょっと厳しいです。 でも正月にぶくぶく太ってしまって( ;∀;) っていう方、多いのでは? 私が通ってるホットヨガスタジオがなかなかいいんです。 こちら⇒

  • ホットヨガ ストレッチマット

    ホットヨガのストレッチマット 安くていいものがあります(・∀・)b

  • ゆったりウェア

    ホットヨガというと体にフィットした感じのウェアが王道ですが ゆったりめもなかなかいいですよ(・∀・)b

  • 酵素とスムージー

    カラダの内側からもキレイにしようと思って スムージーを飲み始めました。 全然そこらへんの知識が無いので 形からですがw 酵素がいいみたいですよ! コンビニでもスムージーの紙パックジュースが並ぶようになりました。 が、ちょっと高いです。 120円台のフルーツジュースの横に 270円台のスムージーが置いてあるんです(^^;) なので、家で作って飲むことにしたんです、…

  • 効果が現れるまでの期間

    ホットヨガで期待できる効果については前に書かせていただいた通りですが、 どのくらいで結果が出るのか?については 個人差があり断定はできないんですが、 ホットヨガのインストラクターの方たちは 「平均で半年から1年くらい」と答えてるそうです。      ↑ ちなみに週3回の場合です。 大事なのは続けること、習慣化することのようです。

  • ホットヨガ 安い

        ↑ 都内で探すならガルドが一番安いかと(・∀・)b 月4回の料…

  • ホットヨガ 効果

    ホットな環境で代謝が高まり 大量の汗でデトックスできる! これがホットヨガの期待できる効果とされています。 骨盤調整や冷え性改善、アンチエイジングや美肌などにも効果があるという 報告があるようです。 もちろん、個人差がありますので 誰にでも当てはまるわけではないのでご注意ください。

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