冷蔵庫が突然故障！ 冷蔵庫内の食品はどうする？

昨日、突然冷蔵庫が故障して、全く冷えなくなってしまいました。 その冷蔵庫は、今住んでいるマンションに引っ越してきたときに備えつけられていたものなので、20年以…

花粉症の症状が出てきました。

2月の下旬ごろから、ついに花粉症の症状が出てきました。 ・目が少しかゆい・鼻水が出るようになった といった症状ですが、今のところ、それほどひどくは無いので、薬…

のどが痛いときの対処法は？

先週の月曜日ごろから、頭痛とのどが痛いのがずっと続いています。 最初は、のどの痛みよりも頭痛のほうが気になっていたのですが、 今は、のどの痛みのほうが気になっ…

ペットを飼っている人はパスツレラ症に注意！

パスツレラ症とは、パスツレラ菌という菌に感染することで発症する病気です。 犬や猫、うさぎなど、哺乳類の多くはパスツレラ菌を保有していますので、ペットを飼ってい…

複数の人に追いかけられる夢 その意味は？

最近、嫌な夢を見ることが多いです。 昨日は、複数の人に追いかけられる夢を見ました。 複数の人に追いかけられる夢というのは、大きな不安や心配事などがあって、精神…

夜中に何度も目が覚めるのはなぜ？

最近、夜中に何度も目が覚めます。 夜の10時ごろに布団に入り、すぐに眠れるのですが、目が覚めるとまだ夜中の2時という感じです。 その後は、なかなか眠れず、ちょ…

悩み事があると眠れない

ここ数日、眠ってもすぐに目が覚めてしまうことが多いです。 仕事のことでいろいろと悩みがあったので、よく眠れないのだと思います。 悩み事や心配事があると眠っても…

寝る前に緑茶を飲むとよく眠れる その理由は？

緑茶というと、カフェインが含まれているので、寝る前には飲まないほうが良いと思われがちですが、 実は、緑茶には睡眠に良い成分が含まれているのです。 その成分とは…

ホットヨガでスッキリ！

今日は、ホットヨガの体験レッスンを受けてきました。 ヨガは、深い呼吸をしながら、体をゆっくりと動かしますので、副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整う…

食べ物は自分の体質に合うものを食べることが大切

普段の食生活が健康に大きく影響しています。 ですから、食事には十分に注意する必要がありますね。 しかし、体質というのは、人それぞれ違いますので、体に良い食べ物…