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極小頻度の更新のこの やせ型糖尿病のBlogを引っ越します 新しいBlogはこちら: 真! Hi-Blood Sugar! めったに更新しませんがよろしくお願い申し上げます
2型糖尿病を発症して3年目になりました。少しは改善してるとは思うのですがw
サーフィンは運動というイメージではあるが波の小さい日は2時間も海に居てもさほどパドルをすらしない時もある。板に乗り浮かんでるだけw緩い有酸素運動ほどの効果しかないよなと思うことも。
スマフォ壊れパスワード全て失い、ログイン出来ずにご無沙汰になってしまった。糖尿病との闘争プログ。皆さまお元気ですか?
去年の1?3月の間は血糖値やヘモグロビンも上昇気味だった。今年は花粉症も軽く、ヘモ値は安定
ご無沙汰しておりますおぉ糖尿病ブログも全然更新してないw
「食後の筋トレって難しいよ」同じ痩せ型糖尿の友人がぼやいてました。ビジネスマンでオフィスで働いてる彼はランチの後はウォーキングぐらいしか出来ないとこぼしていた。
食後高血糖を抑える 【イヌリン】が豊富な天然のインシュリンと言われる菊芋。
ホームパイって昔からありますね。様々な味有りますがこんなの発見しました。
節分過ぎてもまだまだ寒いです。寒い時は甘酒美味いですねー
やはり大切なのかも、ベジファーストそしてレジスタントプロテイン
15年ぶりにインフルにかかりました。イヤイヤ参りましたw15年もかからないのだから(注射も打たず)と高を括っていましたがやはり抵抗力なき弱き身体なのか?少し心配に。インフル中は食事もままならず全体に食べれません。勿論筋トレも出来ません。
糖尿病の自覚そして医師から宣告を受けたのが2017年の夏でした。最初の検診で告げられた高脂血症の数値
ウェルシアで自己採血検査をしました。
普段僕の食事を管理してくれてる妻も流石に休日は「手を抜かしてー」と言うw
100% 玄米と怪しい添加物の入ってない美味しくオーガニックなパンって意外と周りになく買えません。
脂質制限というほど僕は制限してないのでは?と思う。どちらかと言えば単に脂質コントロールなのではと?全然ストイックではないしw
正月明けてからも特に変化のない日々を過ごしてます。
さてさて年末も31日まで働らく自営のおじさんです。
(↑筋トレ増量期)
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