こんばんは! ダイエットといえば、ライザップ。ライザップといえば「結果にコミットする」ですね! ライザップはコンセプトとして、 ①一人では続かない方のための完…
こんばんは(^^♪ 楽して、痩せられ、しかも即効性の高さに定評のある夕食抜きダイエットについてリサーチしてみました。今回は、その方法や効果などをまとめました。…
美も健康も「腸」から!誰でもできる”腸活”で美肌・ダイエットへ!!
こんばんは!! 「腸活」という言葉を聞いたことがある方も多いと思います!腸を整えることは、美肌のほか、ダイエットや病気予防など、女性に嬉しい効果がいっぱいあり…
こんばんは! 最近涼しくなって、運動しやすい時期になってきましたね!ダイエットには、ウォーキングなどの有酸素運動が有効というイメージがありませんか?実はそれよ…
こんばんは! お昼ご飯を食べると、眠くなることはありませんか? 今回は、お昼寝の効果と効果的なお昼寝についてご紹介致します。お昼寝の参考にしていただければと思…
こんばんは! 最近、朝晩が寒くなってきましたね!寒くなると飲みたくなるのは、ココアのような温かい飲み物ですね(^^♪ そこで今回は、ココアにはどのような健康効…
こんばんは! 毎日鏡で見ている自分の顔。毎日何気なくみている顔の状態に健康状態があらわれるそうです!! たとえば、おでこにできるニキビ等は胃腸の不調が原因だと…
こんばんは! 最近、納豆をよくだべてます!そこで、今回は、「納豆」についてまとめてみました。 参考にしていただければと思います(^^♪ 納豆の“ネバネバ”に…
こんばんは! 先日、韓国に出張に行ってきました!韓国では、必ずと言っていいほど、食事のたびに”キムチ”が出てきます。そこで、今回は、”キムチ”の健康効果をまと…
こんばんは! 便の臭いについて疑問に思ったことはありませんか?臭いとき、臭くないとき、なぜ臭うのだろう?と。。。そこで今回は、便の臭いについてです(^^♪ 腸…
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