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【神食材】世界一栄養のある果物で美肌・ダイエット・血糖コントロールや！
今日のおススメ食材は世界的に有名な栄養のある果実です…！もちろん糖尿病の方にオススメでーす。
2019/08/31 19:35
今週の低糖質お料理まとめ★- 糖尿病夫の食事（2019年8月31日）
今日は…今週の月曜日から金曜日までのお料理記事まとめでーす！
2019/08/31 13:19
【血糖値】知らずに食べていたアノ食品が実は糖尿病リスクを上げていた…？！
今回は現代人なら誰でも毎日食べていそうな食品が実は糖尿病リスクを含んでいた…というお話です。。
2019/08/30 20:21
アンチエイジングに効果的！トマト鍋★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月30日）
定番の夕食の鍋…昨日は「トマト鍋」です。トマトのリコピンでアンチエイジング！血管も健康に！
2019/08/30 12:33
【神食材】病院もオススメ！血糖値の上昇を抑える海の宝石ってナンだ…！？
今回は夫が糖尿病で教育入院した時に、病院でもオススメされた神食材です！どうぞ！
2019/08/29 22:32
モッチリ甘～いドーナツがなんと「糖質5.8g★」をご紹介！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月29日）
今回はまたまた楽園フーズさんの低糖質スイーツをご紹介！このもっちりおいしそうなドーナツがなんと糖質5.8gという信じられない事実です…。
2019/08/29 13:20
【血糖値】筋トレ苦手～！ウォーキングしながら簡単に筋肉も鍛える方法とは…？
筋トレしたいけど…ジムはハードルが高い…。なんてありますよね…。そんな方がとりあえず、日常に筋トレを取り入れる方法でーす！
2019/08/28 22:34
朝の温スープの健康とダイエット効果とは…？- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月28日）
我が家は毎朝、野菜たっぷりの温かいスープを飲みます。朝の温スープは体にいいといいます…！さてどんなものでしょうか。
2019/08/28 14:53
【血糖値】夫が糖尿病になって3年半…妻の本音（心の叫び）を暴露します…！！
夫が「糖尿病」と診断されてからもう3年半…。月日がたつのは早いものです。山あり谷あり…ここで妻の本音をお話します…。
2019/08/27 22:02
今夜のおかず何スル？すぐに使えるつくおきご紹介！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月27日）
今回は我が家のつくおきをご紹介♪あるとすぐに夕食のおかずが2，3品パパパッと作れます。つくおきはいつも何かしら作っているのですが、写真にアップするのは久しぶりかな？
2019/08/27 12:59
「ネバネバしてんじゃねーよ！」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…！
今回ご紹介する野菜は、今の季節にお買い得♪そしてテレビでもしょっちゅう取り上げられているアノ健康野菜です！
2019/08/26 22:25
夏の終わりにアンチエイジング！鮭のカレークリーム煮- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月26日）
夏ももう終わり。夕方は少し涼しくなってきましたね。そんな季節…夏の疲れもでやすく…老化が進む時期…（怖い）食事にもすこーし気を付けて体内からアンチエイジングしていきたいですね…！
2019/08/26 12:30
手術から3カ月、夫の血糖値が安定しない理由がようやく分かってきた…
夫は「顎変形症」の手術のために3か月前くらい前に入院をしていました。糖尿病患者が手術する大変さというものを身を持って知った私たち。そしてその後も感染症を起こし、激痛を味わったり本当に大変でした。さらにそんな夫に起きたある体の変化から悲劇が始まります…。↓入
2019/08/25 20:32
糖質3g！低糖質スイーツ「サクサクチョコバー」をご紹介★- 糖尿病夫の食事（2019年8月25日）
このおいしそうなチョコバー糖質3g！食事制限中だけどチョコが食べたいー！って方も糖質を気にせず食べれますね♪
2019/08/25 12:30
酒は飲んでも飲まれるな！血糖コントロールに役立つお酒の飲み方とは‥？
血糖値が気になる人にはお酒を控えた方がいいのか…。いえいえ…飲み方や種類を選べばそんなこともないですよ～！
2019/08/24 21:52
野菜高騰の救世主！安くて栄養いっぱいネバネバ野菜の正体は…？- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月24日）
今回はスーパーで初めてみたお野菜で、安かったので何となく買ったのですが…調べてみると栄養いっぱいだったのでご紹介します…！知ってますか？この野菜…
2019/08/24 12:30
どう味方につけるか？！血糖コントロールにおける外食の心得とは…？
今回は食事療法をするなら知っておきたい！血糖コントロールにおける外食の心得でーす！
2019/08/23 21:51
効果ありすぎ？！ゴーヤ鍋がスゴすぎた★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月23日）
安いとついつい買ってしまうゴーヤ…昨日はお鍋にしました♪ゴーヤには食後の血糖値上昇を抑えるホルモンインスリンに似た働きをもつ効果があると言われます。そして昨日はその効果がすごすぎました…。
2019/08/23 12:30
【血糖値】涙が出るほど効果抜群！血液サラサラ、ダイエット効果もある神食材とは…？
今回の神食材は…多くの人が冷蔵庫に常備しているお手軽野菜なんですが、栄養いっぱい血液サラサラ！ぜひ食べてほしい食材です(*^▽^*)
2019/08/22 22:07
【激うま】安い棒アイスでカフェ風低糖質スイーツ- 糖尿病夫の食事（2019年8月22日）
暑い‥暑い‥てわけでアイスです！安い棒アイスで簡単にカフェ風スイーツ完成です★
2019/08/22 12:54
血糖値を上げないと安心していたアノ飲み物が実は糖尿病リスクを上げていた…？！
血糖値を上げない…！とたくさん飲んでしまいがちなあの甘ぁーいドリンク…！しかし、飲みすぎはやめておいた方がよさそうです…。
2019/08/21 20:50
ネバネバトリオで朝から健康★腸内改善！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月21日）
今朝はネバネバトリオにしました～！ネバネバトリオとは…！オクラ、納豆、長芋とろろです♪
2019/08/21 12:30
【謎】最近の糖尿病夫の悩み…朝の空腹時血糖値が高すぎる理由とは…？
最近の夫の悩みなんですが…朝一の何も食べていない状態の時の空腹時血糖値がすでに高い…！その原因はいったい何でしょうか…
2019/08/20 20:58
高血糖・高血圧対策に★赤味噌鍋！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月20日）
昨日は赤味噌鍋をしました～！味噌は血圧を上げるので控えた方がいい…なんて話はもう古い…むしろ今は摂った方がいいと言われています(#^^#)
2019/08/20 12:30
【あの人は今…】血糖値上昇を抑える！あの入手困難だった神食材がお買い得に…！？
あの人は今…ってテレビでよくやってますよね。ついつい見ちゃいます(^^；その状態に少しなってるあの神食材、再燃させてみたいです！
2019/08/19 20:00
豆乳鍋で更年期障害対策に期待できる♪- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月19日）
昨日は豆乳鍋にしました～♪最近、調子が悪い…と思っていたら更年期障害かもしれません…。豆乳鍋なら予防が期待できる大豆類や野菜、魚、お肉をおいしくたくさん食べれます♪
2019/08/19 13:35
【血糖値】自覚症状なし！糖尿病予備軍でも人工透析への第一歩は始まっているかも…？！
糖尿病合併症「腎症」初期段階では症状がほぼなく症状が出る頃には、こわーい合併症の一つです…。
2019/08/18 20:52
旬のイチジクで食物繊維たっぷりの前菜- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月18日）
最近よくスーパーに出てきている「イチジク」調べてみると、血糖値上昇を抑える効果も…なんてあったので前菜に作ってみました！イチジクとハム、チーズの前菜、ちょっとおしゃれな気分になります…！
2019/08/18 13:43
【謎】プロテインで血糖値爆上がり？！張り切る夫、つき落とされる…
筋トレしているとプロテインって飲んだりしますよね。筋トレ再開してはりきる夫、出鼻をいきなりくじく事件が発生しました…。
2019/08/17 18:57
麺つゆでカンタン★サバの野菜あんかけ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月17日）
焼きサバアレンジ★麺つゆで簡単。「焼き鯖は食べ飽きたー」とか…「安く切り身をたくさん買って、まとめ焼きした時」などに使えます。（まとめ焼きするなんて私ぐらいかな…）
2019/08/17 12:35
【血糖値】夏にヒンヤリ怖い話…糖尿病合併症「神経障害」の恐怖…！
糖尿病合併症「神経障害」は糖尿病の方にもっとも多い合併症の一つ。しびれや痛みを感じるだけでなく…恐ろしい事にもつながります…。
2019/08/16 20:58
お盆の残り物食材をパーティー風に食べる方法★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月16日）
昨日は冷蔵庫にあるお盆の残り物食材をまとめて消費できないか考えました…！その結果がコレ！鉄板焼きでーす！
2019/08/16 12:30
夫も頭を抱える…知らないと危険な食後の「血糖値スパイク」の症状とは…？
日々、血糖値スパイクと闘う夫…。さて血糖値スパイクを放置するとどんなことが起こるのでしょうか…？
2019/08/15 20:18
子供も食べやすい★カリカリ鯖のカレー焼き♪- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月15日）
栄養価の高いサバを子供も食べやすくカレー味でアレンジ★カリッと焼けばおいしいー♪
2019/08/15 12:53
【血糖値】飲むだけで2型糖尿病リスクが大幅に減る？！その飲み物とは…？
今回は…以前にも紹介したことがある飲み物なんですが‥新たな情報としてなんと1日6杯以上飲むと大幅に糖尿病リスクが下がるというお話…さて一体どの飲み物でしょうか…？
2019/08/14 22:18
低糖質ブラン食パンで作る！照り焼きチキンと卵のサンドイッチ★- 糖尿病夫の食事（2019年8月14日）
昨日作った低糖質ブラン食パンでサンドイッチ作りました～！とってもおいしかったです♡
2019/08/14 12:57
【悲劇】夫、久々のチートデイで血糖値が大爆死してしまう…！
昨晩から朝にかけて、夫に恐ろしいことがありました…。
2019/08/13 22:07
混ぜて焼くだけカンタン低糖質パンを作りました★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月13日）
今日はカンタン低糖質パンを焼きました。便利な時代ですねぇ★
2019/08/13 14:16
【血糖値】クサくてネバネバ！関西人はお嫌い？いやいや、食べて～！栄養いっぱい神食材とは‥？
今回はとっても体にいいのに、関西では少し苦手な方も多い食べ物です…！
2019/08/12 22:59
人気のキャベツでハンバーグ作ってみました★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月12日）
人気のキャベツでハンバーグ作ってみました！ん？普通のハンバーグですね？さて、何がちがうのでしょうか…。
2019/08/12 13:01
【血糖値】糖質が高くても食べて欲しい！医師が「健康のため積極的に食べている食品」1位の神食材とは…？
今回ご紹介するのは、夏野菜だけど年中出てる★人気者のアノ野菜です…！（実は旬は夏じゃない？なんてお話もあるようですが…ま、ここは流して…どうぞ！）
2019/08/11 21:17
チーズとろーり！めちゃうま★オートミールリゾット- 糖尿病夫の食事（2019年8月11日）
昨日はオートミールでリゾットを作りました～！温玉とろろはやっぱりご飯にかけたいと言ってた夫ですが、これはオートミールで十分なおいしさでした♪
2019/08/11 12:30
【血糖値】私たち夫婦がガチで考えた糖尿病の食事療法についての結論…！
糖尿病の食事療法は色々割れておりますが、現段階での私達夫婦の結論はこういう感じです…。
2019/08/10 23:03
トロトロおいしい♪オートミールの温玉とろろがけ- 糖尿病夫の食事（2019年8月10日）
今回はオートミールアレンジでとろろがけご飯っぽくしました！トロトロとろろ～！出汁が効いてておいしいですよ♪
2019/08/10 12:59
足切断のリスクも？！血糖コントロールの悪い人が夏に気を付けたいこと！
暑いですね。この季節…糖尿病の方に注意してほしいことがあります…。
2019/08/09 22:16
夏バテ気味の体にぴったり！夏野菜たっぷり低糖質カレー鍋- 糖尿病夫の食事（2019年8月9日）
昨晩は夏野菜たっぷり低糖質カレー鍋にしました！夏バテには夏野菜を食べるのが効果的ってご存知ですか？この暑さに夏イベントで疲れた体、カレー鍋でモリモリ夏野菜食べて元気になりたいですね(*^▽^*)
2019/08/09 12:30
暑くて外に出れない！週に2、3回で効果的に血糖コントロールできるカンタン運動とは…？！
暑いですね…。なかなか運動できない…。そんな時におススメの運動をご紹介★
2019/08/08 20:39
【血糖値実験】旅先でゴハンをお腹いっぱい食べた糖尿病夫の血糖値は…？！
子供がサマーキャンプで昨日からいないので、夫婦二人で近場の温泉へ行きました。
2019/08/07 22:06
【血糖値】ナゼ！？糖尿病夫が病院の血圧測定でとんでもない数値をたたき出してしまう…！
昨日、夫が病院で血圧を測定したらとんでもない数値が出てしまいました…。
2019/08/06 22:37
鶏むね肉のサクサクふわっとチキンナゲット★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月6日）
昨日は特売国産鶏むね肉をたくさん買ったので、チキンナゲットを作りました！サクサクおいしいです♪
2019/08/06 12:30
「1日1万歩」歩くより血糖コントロールに効果的な10分間の運動とは…？！
血糖コントロールに効果的な有酸素運動。しかし、運動するタイミングで効果がすごく変わるんです…！
2019/08/05 22:18
低糖質スイーツ「高野豆腐ラスク」で大失敗…！- 糖尿病夫の食事（2019年8月5日）
今日のおやつはネットに出ていた「高野豆腐ラスク」を作ってみたのですが…大失敗しちゃいました…
2019/08/05 13:42
朝食は食べる？食べない？どちらが血糖コントロールにいいのか？
「セカンドミール効果」というのを知っているでしょうか？今回はそのお話。血糖値が気になる方にはぜひ知っておいてほしいことです。
2019/08/04 22:29
食物繊維豊富！グリーンキウイとクリームチーズのフルーツサラダ★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月4日）
今日は最近よくスーパーに出ているグリーンキウイのサラダです！キウイの食物繊維を朝食に食べることで、朝から腸の動きが活発になる1日の始まりにすることができます♪
2019/08/04 12:30
【神食材】血糖コントロールに期待大の夏に食べたい野菜といえば…コレ！！
夏と言えばこの野菜！血糖コントロールに効果期待！と言えばこの野菜！ワッショイ！さてなんでしょう～！
2019/08/03 21:55
ジュワッと甘辛、ヘルシー★トロトロナスのステーキ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月3日）
今日はジュワッと甘辛、ヘルシー★トロトロナスのステーキ！食欲のない時もスルスルッとお腹に入ります(*^▽^*)
2019/08/03 12:30
【血糖値】夫がガチ糖質制限でガリガリ君になった理由とその恐ろしさとは…？
思い返す事、1年半前…夫は食後血糖値を抑えようと糖質制限をし過ぎてしまい、体重が激落ちしてしまいました。 筋トレもがんばっていますが、筋肉もあまりつきません。その原因について考えてみました。
2019/08/02 22:04
フワフワ素朴な味でおいしい！レンジで簡単おから蒸しパン★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月2日）
小腹が空いたらすぐに食べれる低糖質な「おから蒸しパン」を手軽に作りました。材料があればレンジですぐに作れます。
2019/08/02 12:30
意外な盲点！？血糖値やメタボ改善、ガン抑制も期待できる「超カンタンな方法」とは…？
今回は‥聞くと「なんだ、そんなことで？」となりそうですが、大切なことです…！
2019/08/01 20:45
やみつきになるおいしさ！マグロのガーリックバター醤油ステーキ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年8月1日）
マグロは貧血予防にもなり、今の季節におススメです！ニンニク、シソ、玉ねぎも加えて更に夏バテを防止しましょう～(#^^#)
2019/08/01 12:31
2019年8月 (1件〜100件)
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