戸川利郎がズンバのメンタル効果を訴えるブログ

戸川利郎がズンバのメンタル効果を訴えるブログ https://ameblo.jp/health-diet01/

週末ズンバインストラクターの戸川利郎です。Zumbaはメンタル面とお腹回りのスッキリ効果が絶大です！

ズンバとリトモスの違いの質問が多いです。違いの一つは難易度です。リトモスは振り付け（コリオ）が複雑で、難易度が高いです。ズンバは難しいステップや動きがないため、初心者でも気軽に参加できます。ただ、リトモスは２か月間ずっと同じ曲を使用し続けるので、いったん覚えてしまえば簡単です。どちらも、ほぼノンストップで音楽をかけて踊り続けるので、消費カロリーは多いです。

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戸川利郎

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出身: 未設定

ブログ村参加: 2017/09/21

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過去記事

ズンバとリトモスの違い～高橋ナツコ

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2017/09/07 13:22
ズンバ会員（Zin会員）の個人情報流出事件

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