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元家庭科先生のくらしのヒント http://kazu-masa.com

元家庭科教師が子育て、料理、裁縫など、暮らしに役立つヒントをお教えします。

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2017/09/19

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  • 今シーズン何回目だろう。。っていうか、冬じゃなくても食べてる気がする。また、鍋です。冷蔵庫にある野菜を切って、あとは鍋に入れるだけ。豚肉と、鶏肉団子を入れました。白だしをベースにしたつゆにしました。味が足りなかったらポン酢か胡麻だれでを..

  • マフィンホットサンド

    休日の朝ごはんイングリッシュマフィンにキャベツ、ハム、チーズをはさんでホットサンドメーカーで焼きました。この季節、アツアツのホットサンドは美味しいです。 ほうれん草のソテーと、スクランブルエッグものせました。かぼちゃのス...

  • ねぎとろ丼

    夕ごはんの紹介です。まぐろ大好きな息子たち。「ねぎとる」ことから名付けられたねぎとろ丼ねぎとろ丼用のマグロはいつもマストミさんのもの。これを食べると、他のものは食べられない…良く作る常備菜切り干し大根を戻して、人参、干しシイタケ、油揚げ..

  • カレーライス

    夕ごはんの紹介です。ローストチキンをオーブンで焼き、残った鶏ガラはお鍋に入れて、コトコト煮ました。その鶏がらスープを使って作ったカレーライスマカロニをゆでて塩こしょう、すし酢で下味。具をたくさん入れて、サラダにしました。...

  • ローストチキン

    クリスマスシーズンの売れ残り?なのか、かなりお安いお値段で冷凍丸鶏が売っていたので、ついつい買っちゃいました。200℃のオーブンで1時間ちょっと。表面にサラダオイルしかぬっていないと、こんな感じの焼き上がり。ローストチキン前回作ったとき..

  • ピーマン肉詰め

    次男の大好物ピーマンの肉詰めを作りました。ピーマンを薄力粉を一緒にポリ袋に入れて振り、まわりに粉をまぶします。肉だね側から焼いて、ひっくり返してしっかり火を通します。 ピーマンの肉詰め ブロッコリーとゆで卵のサラダ...

  • じゃがいもと鶏肉の炒め物

    夕ごはんの紹介です。じゃがいも、いんげん、そして鶏肉を炒めてシンプルに塩こしょうで味付け。鶏肉はあらかじめ醬油ぇベースのたれでしっかり味つけして、片栗粉をまぶして揚げ焼きしてあります。じゃがいもと鶏肉の炒め物前日に作って残ったスパゲッティサ

  • 赤魚オイル漬け

    夕ごはんの紹介です。赤魚をオリーブオイル、塩こしょうで漬け込んで魚焼きグリルで焼きました。皮はパリッと、身はやわらか。淡白な白身の魚でも、オイル漬けでコクが出ます。赤魚のオイル漬けグリルスパゲッティをゆでて、塩こしょう、そしてす...

  • ホットサンド

    週末は暖かでしたね。一気に春に近づいた感じです。春は景色全体が明るくなる気がして、気持ちも明るくなります。休日の朝ごはん6枚切りの食パンを半分の薄さにして、具をはさみました。左:キャベツ+チーズ+ハム右:卵マヨ+チーズ+パプリカ...

  • 連日の金華豚しゃぶしゃぶ

    ありがたい贈り物美味しい金華豚のしゃぶしゃぶ用お肉とハム前日はロース肉&ネギ、水菜、もやし今回はばら肉&人参、白菜、ネギ、小松菜しゃぶしゃぶのお肉は薄くてすぐに火が通るので、野菜もすぐ火が通るようにしました。人参はピーラーで。...

  • 金華豚のしゃぶしゃぶ

    美味しいお肉をいただきました!こだわりのお肉 金華豚しゃぶしゃぶ用のお肉はロースとばら肉と2種類ありました。野菜はしゃぶしゃぶ肉と同様に、さっと火が通るように用意しました。今回はロースを使ってしゃぶしゃぶとろけるような美味しさで...

  • 豚キムチ

    夕ごはんの紹介です。冷蔵庫にあるものを使って、炒め物を作りました。豚肉は酒と醬油で下味。もやし、ネギ、キムチを用意。 豚キムチ刻み昆布とさつまいもの煮物甘さ控えめで煮つけました。ジーマーミ豆腐...

  • 鶏の照り焼き丼

    夕ごはんの紹介です。鶏もも肉を甘辛ダレに漬け込んでおきフライパンで焼きました。 焼き鳥丼前日の残り物高野豆腐の炒り煮&小松菜のお浸しサラダお味噌汁焼き鳥丼の献立デザートはミルクプリ...

  • 天ぷら

    夕ごはんの紹介です。天ぷらは上手く揚げる自信がないのですが…無性に食べたくなったのでキス、海老、イカ、ピーマン、なすを用意 天ぷら順番に揚げるので、全て揚げたて、というわけにはいきませんが美味しくいただきました。粉状の高...

  • 焼き鳥&水餃子鍋

    夕ごはんの紹介です。串にさすだけで、何だか特別な感じになるのはなぜだろう。。。鶏もも肉に塩こしょうをふっただけ魚焼きグリルで焼きました。 焼き鳥冷蔵庫にある野菜をカット市販の餃子を入れて、水餃子鍋...

  • サーモンサンド

    休日の朝ごはんカスクートにスモークサーモンをはさみました。野菜をのせてスクランブルエッグものせて スモークサーモンサンドのプレート ミルクスープ いよかんと自家製ヨーグルト休日の朝ごはん...

  • ほうとう

    一昨日の雪⛄道路も庭も真っ白になりました。昨日はよく晴れて気温も暖かかったので、かなり雪が溶けました。溶けかかった雪が凍るのが怖いですからね。今日も暖かそうだし、月曜日は通常通りに通勤、登校できそうです😊休日のお...

  • イカとキャベツのオイスター炒め

    昨日は朝からずっと雪が降ってました⛄私も夫も在宅勤務、そして、長男の学校は入試の関係で学校はお休み、何と、次男も昨日から学級閉鎖。。。ということで、家族全員が家に籠ってました。それぞれの部屋でエアコンかけて、電気代がかかりそう(-_-;)で

  • 酢豚

    夕ごはんの紹介です。酢豚玉ねぎ、人参、ピーマン…野菜をたくさん入れちゃいました。豚肉より多いかも…これだけでは足りないかも…と思い、急遽、餃子も焼きました。我が家の冷凍庫に常に入っている餃子最近、手作り餃子を作っ...

  • 豚ひれ肉の味噌漬け

    夕ごはんの紹介です。メイン食材は豚ひれ肉甘味噌で漬け込んでおいたものを魚焼きグリルで焼きました。よくよく思い返してみると、私は魚焼きグリルをかなりの頻度で使ってます。そして、漬け込み料理が多いです。漬け込んでおけば、焼くだけで済むから手軽で

  • ぶりの塩こうじ焼き

    夕ごはんの紹介です。ブリの切り身を塩こうじに漬けこんでおきました。ブリの重さの約1割の塩こうじで漬けてあります。後は、魚焼きグリルで焼くだけ。ブリの塩こうじ焼き&おかわかめのお浸し塩こうじで漬けただけなのに、しっとり仕上がり、しかも、う..

  • おでん

    農家さんから直接買った大根がたくさんあったので、おでんです!朝のうちに仕込んでおいて、練り物などは食べる前に加熱。味が良くしみ込んだ大根をいただけました!おでん春雨、もやし、小松菜、人参、ハム、わかめふりかけ、すりごまを合わせて...

  • 蟹しゃぶ

    ふるさと納税の返礼品、生のままお刺身としては食べましたが、半分残っていたので、蟹しゃぶです。昆布だしをとって、白だし、みりんで鍋のつゆを作りました。前日のお刺身は甘くてとろっとした食感。とっても美味しかったけど、蟹しゃぶもプリップリの身がた

  • 蟹&タラのソテー~ネギソース

    夕ごはんの紹介です。タラがメインの食材です。水気をしっかり除いて、塩こしょう。そして薄力粉をまぶします。フライパンで両面を焼いた後、長ネギを炒めてソースを作りました。タラのソテー~ネギソースタラが淡白な味なので、ソースの味はしっ...

  • イカのハニーマスタードソース炒め

    昨日は2月3日、節分です👹そして今日は立春だけど、まだまだ寒さは厳しいですね。。。昨日の節分は豆まきもせず、恵方巻も食べず、バタバタしたまま1日が終わってしまいました💦せっかく豆は買ってあったのに…今日、皆で

  • サバの塩こうじ焼き

    あと1日を無事に乗り切れば、今週のお仕事も終わり…何だか毎日が慌ただしく、1日1日を何とか乗り切って、気づいたらもう2月…月日の流れが早く感じます。夕ごはんの紹介です。鯖の切り身を塩こうじに漬けておきました。グリルで焼い...

  • 餃子鍋

    ふるさと納税の返礼品で届いた餃子食べきれずにまだ冷凍のまま残っていたので…キャベツをたっぷり入れて、鍋にしました。出来上がりの前に、豆苗をのせました料理に使った後、また水につけて数日が過ぎて少しのびてきました。 更に日数が経って...

  • 鶏肉とカシューナッツの炒め物

    夕ごはんの紹介です。ピーマン、玉ねぎ、人参、キャベツをカットして、鶏肉と合わせて炒め物にしました。 鶏肉とカシューナッツの炒め物宅配で届いたレンコン商品メモに「焼いて、塩こしょうだけで味わうのが一番おいしい」とありました。フライパンは使..

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