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ブログタイトル
ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ
ブログURL
http://kotsubuto.seesaa.net/
ブログ紹介文
40代おじさんのダイエット実践記録です。色んな事にも挑戦します!毎晩ビールを飲みまくってます!
更新頻度(1年)

365回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2017/09/16

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ハンドル名
ホネブトさん
ブログタイトル
ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ
更新頻度
365回 / 365日(平均7.0回/週)
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ホネブトさんの新着記事

1件〜30件

  • 78キロ( ˙-˙ )

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:かつとじ定食 夜:居酒屋さんで色々、生ビール15杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:78キロ ぎりぎり乗り切れそうな感じです( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

  • 78.5キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:親子丼、うどん(なか卯) 昼食:麻婆豆腐定食 夜:ホルモン炒め、サラダ、生ビール8杯 運動:無し

  • 78.5キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:ラーメン(替え玉1)、ライス 夜:鳥なべ、サラダ、生ビール6杯 運動:無し…

  • 78.2キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:パスタ(大)、ピザ 夜:肉じゃが、チキンステーキ、サラダ、生ビール6杯 運動:無し <…

  • 77.6キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:チキンラーメン 夜:肉じゃが、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:77.6キロ 中々体重が落ちません(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

  • 77.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:低糖質パン 夜:肉じゃが、焼き魚、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分 …

  • 77.5キロ(・∀・)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:牛丼(大)卵、みそ汁 夜:エビの天ぷら、サラダ、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60…

  • 78.5キロ(・∀・)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:チャーシュー麵、白ご飯 夜:お肉の炒め物、サラダ、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:78.5キロ 今週こそ気合で落として行きます〓('ω'〓) それでは(。・ω・)ノ

  • 79キロ( ̄▽ ̄;)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ご飯×2杯、焼き魚、みそ汁 夜:自宅焼肉、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:79キロ 予想よりも体重が増えてなかったです( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

  • 79キロ

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ハンバーグとサイコロステーキセット(大) 夜:鳥鍋、生ビール6杯 運動:無し

  • 78.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:チャーハン、ラーメン 夜:豚しゃぶ、生ビール6杯 運動:無し …

  • 78キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:ハンバーグとサイコロステーキセット 夜:焼きそば(大)、サラダ、生ビール6杯 運動:…

  • 77.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:パスタ、チキン 夜:手羽先、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分

  • 77.7キロ

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:サイコロステーキとハンバーグ定食(ライス大) 夜:ホルモン炒め、サラダ、生ビール6杯 運動…

  • 78.4キロ(・∀・)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:パスタ 夜:から揚げ、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:78.4キロ ちょっと落ちました(・∀・) それでは(。・ω・)ノ

  • 79.4キロ( ̄ω ̄;)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ラーメン、ライス、餃子 夜:お好み焼き、ホルモン焼き、他色々、生ビール8杯 運動:無し 今朝の体重:79.4キロ 体重、何とか踏ん張ってます(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

  • 78.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ラーメン、ライス、餃子 夜:湯豆腐、サラダ、生ビール6杯 運動:上半身筋トレ30分、ジョギン…

  • 78.6キロ( ˙-˙ )

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:カレー 夜:鳥肉照り焼き、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分

  • 78.8キロ(・∀・)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:低糖質パン 夜:鳥の天ぷら、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k60分

  • 79.6キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:チャーシュー麵(大)、ライス 夜:チキンソテー、サラダ、生ビール6杯 運動:ジョギング10k…

  • 79.6キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:牛卵とじ定食(大、吉野家) 夜:鶏肉炒め、焼売、焼き魚、生ビール6杯 運動:ジョギング10k6…

  • 80.2キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:おにぎり×2個 夜:バーベキューで爆喰い、生ビール10杯 運動:無し 今朝の体重:80.2キロ もう9月ですね(´・д・`) 9月中に75キロ台目指します( ✧Д✧) カッ!! それでは(。・ω・)ノ

  • 80キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:カップ麺 夜:居酒屋さんで色々、生ビール7杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:80キロ はあー( ̄ω ̄;) それでは(。・ω・)ノ

  • 79.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:カップ麺 夜:牛肉炒め、そうめん、生ビール7杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:79.8キロ 中々落ちない( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

  • 79.6キロ(・∀・)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:カップ焼きそば 夜:からあげ、湯豆腐、生ビール7杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:79.6キロ 久しぶりに体重が少し落ちました( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

  • 79.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ハンバーグセット 夜:おにぎり×1個、豚肉炒め、生ビール7杯 運動:ジョギング10k60分

  • 80.5キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:ラーメン、餃子、から揚げ、ライス 夜:豚肉と野菜炒め、生ビール10杯 運動:ジョギング10k60…

  • 79.8キロ(・∀・)

    朝食:牛、鮭定食(吉野家) 昼食:そうめん、卵かけご飯 夜:牛肉炒め、サラダ、生ビール7杯 運動:無し 今朝の体重:79.8キロ 月曜日なのに80キロ切ってました(・∀・) それでは(。・ω・)ノ

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