大人の女性の心をわしづかみ 久々のドラマ

 今日の日曜おはよう体操の交流タイムの話題をご紹介します。本日おふたりの方から、久々にはまった斬新なドラマとしておすすめされたのがこちら。わたしもまんがで読み…

不断の努力は天才に勝る

毎日曜日七時半から八時半に、東京の世田谷区にあります野澤龍雲寺のオンライン座禅会に参加しています。野澤龍雲寺 オンライン座禅会 大澤山 龍雲寺 臨済宗 …

響きあう

エゴスキューのグループワークを続けていると、皆様仲良くなっていきます。お仲間の皆様の体験が、どなたかの胸に響く言葉になり、行動の変化につながることがたくさんあ…

からだの声聴けてるかなあ

昨年自家製の梅干しを22キロつけました。赤梅酢に無農薬の有機栽培の生姜を漬け込んで、体が欲しがるときに食べます。 きれいな赤をながめていると、優しい気持ちにな…

歪みをとって楽しく運動続けましょ。

人の体は使えば歪みます。すぐれた身体能力のある方も同じです。お客様のお体にあわせて、歪みをとり姿勢を良くする体操メニューを作る姿勢調整レッスンをお伝えしていま…

元気になりましたよのご報告

エゴスキュー体操のお客様から、元気になりましたよというご報告がありましたのでご紹介します。日曜おはよう体操でわきあいあいと体操するのも、日曜日のおなじみの光景…

やらかした 春がまちどおしいい

毎日の雪かき、北国の皆様お疲れさまです。これは、天然のジムと脳内で変換しないとやってられませんわ。一汗かいてめがねがくもるので、はずして作業していたら、めがね…

こどもの思春期こそママ友で楽しむ

本日のお客様は思春期のお子さまのママ友様でした。 お子さまが小さい頃は、毎日のように顔をあわせて、ちょっとした立ち話でつい話し込んだりしたものですよね。皆様思…

びっくりしたよ。

津波のニュースも落ち着いてほっとしてます。地震なくて、いきなり「逃げてください‼️」の文字をテレビで見た時は驚きました。(記憶なので間違ってる可能性大)「逃げ…

ゆっくり休んで

昨夜の津波のニュースで、テレビ画面の「逃げて」が目にちらついた一日でした。一日落ち着かなかった方もいらっしゃいますね。どうぞ、今日は少しだけでも横になって、お…

小学生の頃から太ももが張り出していた話続き

ひとりひとりの歪みに応じて、姿勢を良くする運動メニューを出すのが、姿勢調整体操です。12月にこのメニューを出してもらった女性は、小学生の頃から太ももが張り出し…

今年は

人生の残り時間を考える。実家の父は90才。 ガンの術後で片目だけど、頭もしっかり、運転もする。簡単な食事も作る。顔も口ぐせも私はそっくりだから、あれくらいまで…

雪かき終われば必ずやってます

今日は晴れ間をみて温泉へ。大浴場から海が見えます。だれもいません。帰り際、偶然友人に会いました。エゴスキューのグループワークに長年通ってくださるお客様でもあり…

除雪お疲れさま 知ってると助かる超簡単体操オンライン体験会

体を動かすの好きですか？じっとしてるのは好きじゃない、こまめに動くのが好き。運動は苦手。じっとしていたい。どちらでしょうね？私は、どちらかというと、静的な動き…

雪かき大変 知ってると助かる体操オンライン体験会

今日は強風で道路がつるっつる。昨日溶けた雪が氷になりました。これがこわいんです。ゴミ出しも超慎重に一歩をそろりそろり歩きます。昨年、エゴスキュー体験会に親子参…

既視感

今日は、新しい教室の下見に行ってきました。 初めて訪れた場所ですが、窓からは外の公園の風景を見渡せました。 その光景が見覚えがあるような気がして、なんだろうと…

圧迫骨折をしてから

自分でできる良い姿勢をつくる体操をお伝えしています。 毎日ご機嫌体操マロニエには対面とオンラインのエゴスキューのグループワークがあります。 今日グループワーク…

雪かき後の痛み

大雪で、毎日除雪に追われています。先日、雪かきの道具のスノーダンプの話題になりました。 雪国では生活必需品ですが、この道具をみたことがないという話になり、所違…

ひさしぶりの母の笑顔

大雪でしたが、母と面会してきました。  7ヶ月ぶりでした。グループホームの方が、「とても落ち着いてます。」とお話していただいたとおり、とても穏やかでした。不思…