searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

sachieさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ネコとサウナと発泡酒。
ブログURL
http://sachie-f.com/
ブログ紹介文
アラサーOLの備忘録。シンプルな生活に憧れています。 2020/08/02よりダイエット開始!
更新頻度(1年)

56回 / 118日(平均3.3回/週)

ブログ村参加:2017/09/09

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、sachieさんの読者になりませんか?

ハンドル名
sachieさん
ブログタイトル
ネコとサウナと発泡酒。
更新頻度
56回 / 118日(平均3.3回/週)
読者になる
ネコとサウナと発泡酒。

sachieさんの新着記事

1件〜30件

  • 究極の減量飯『沼』

    皆さんは沼をご存知でしょうか。 沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べている究極の減量飯のことです。 薊さんのYouTubeチャンネル『マッスルグリル』で公開されているこの

  • HIIT(High Intensity Interval Training)

    HIIT(High Intensity Interval Trainingとは高強度の運動を短い休憩を挟みながら繰り返すトレーニングのことです。十分に回復していない状態で高強度の運動を繰り返し行い、短

  • ダイエット / 10月の方針

    10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。 今月の方針はずばり・・・完全食×HIIT生活です。HIITの効果が出るのは二ヶ月くらいとのことなので、この生活はいつも

  • ダイエットの成果 / 9月

    9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。一ヶ月経ったので結果を報告いたします。 9月ダイエット結果 体脂肪率は減ったものの、ダイエット開始時とぴったり

  • ホットプレート飯

    先日セールに負けて購入したホットプレートBRUNO(詳しくはこちらの記事参照)。使ってその便利さにびっくりしています。 この間はホットプレートを使ってジンギスカンパーティをしました。いろんな野菜を周り

  • セールになんて勝てない

    セール、〜%OFFという言葉に弱いです。買うと、割引された分、儲かったような気になってしまって。本当は少し安く買えただけで、ただの出費と変わらないのに。本当に必要な物であれば、お得に買えた方が勿論いい

  • 断捨離の成果

    4連休を使って、身の回りのモノと向き合った結果・・・45Lのゴミ袋3袋分のモノを断捨離しました。売りにも出せないようなノーブランドの洋服が多かったです。秋冬の洋服を買いすぎてしまったので(後日紹介しま

  • オキシクリーンを使って生乾き臭をリセット

    ドラム式洗濯機を使って早2年。天候に左右されず、洗濯の煩わしさから解放された生活を送っていました。洗濯機から洗い立ての毛布やタオルを取り出す瞬間がたまらなく、大好き。もう、洗濯のことで悩むことはない・

  • 断捨離

    丁寧な暮らしに憧れ、自分で管理できる適正量を模索中の私です。 四年前、一人暮らしを始めるにあたり、実家にあるモノと向き合い、結果的に大量のモノを断捨離しました。断捨離にはにたくさんの時間、お金がかかり

  • 新しいお弁当箱

    ずっと憧れていた曲げわっぱを買いました。最近、自炊に対するモチベーションが低く、外食やテイクアウトで済ませることが多くなってきたので、なんとか意欲を上げるために購入。 曲げわっぱ弁当箱 漆塗り 日本国

  • airClosetはじめてみた

    最近色々な定額制サービス(サブスクリプション)が流行っていますよね。私は音楽や映画、ドラマなどのサブスクはたくさん登録している方ですが、服やお花などモノを借りる系のサブスクはしたことがありませんでした

  • 9/12 昼しゃぶしゃぶ

    明日からまた仕事ですね。。。今週は大したことできなかったですが、少しだけ資格の勉強をできたので良しとします。明日からもまた頑張りましょう。。 途中経過 食事内容 たまに無性に食べたくなって、ついつい行

  • 9/11 サウナで平日の疲れをリセット

    毎週金曜日はサウナの日になりました。一回600円で得られる幸福感、お値段以上。今回はビールではなくコーヒー牛乳を飲みました。甘くて美味しい。最高。ずっと気になっているフルーツ牛乳。まだ手を出したことが

  • 9/10 結局のり弁が一番

    みなさまお察しの通り、全然筋トレ等やれていません・・・どうしてこうなった・・・・今日はちゃんとやって寝ます。 途中経過 ここにきて過去一低い体脂肪率〜〜〜〜〜。卵の効果なのか、仕事の疲れでやつれたから

  • 9/8 

    今週もやっと折り返し。今日が山場とみているので、いつもよりしっかりめにメイクして早めの出社です。WordPressのアプリを使って初めてスマホから投稿してみます。 途中経過 前日比:データなし初日比:

  • 9/8 

    今週もやっと折り返し。今日が山場とみているので、いつもよりしっかりめにメイクして早めの出社です。WordPressのアプリを使って初めてスマホから投稿してみます。 途中経過 前日比:データなし初日比:

  • 9/7 天才が考えたジャスミンミルクティ

    最近、ジャスミンミルクティにどハマりしております。オンラインマガジンで見かけて、試したらまぁ美味しいこと。これから寒い季節はあっためて、ホットでも楽しめそう。手間ゼロでこんなに美味しいものを飲めるなん

  • 9/5 ネギだく祭り

    今週も自炊をせずに過ごす週末を送っております。明日は食事会があるので早めに寝ないと・・・ 途中経過 食事内容 丸亀の時は、大好きなネギをたっぷり乗せて食べる、ネギだくを楽しんでいます。ネギ沢山かけて食

  • 9/4 こんなはずじゃなかった有給休暇

    気づかないようにしていたけど、実は一ヶ月くらい前から、デスクワークをするとピキッと肩に痛みが走る瞬間がありました。ただ、繁忙期というのもあり、痛みをごまかしながら仕事をしていました。 体が資本なのでよ

  • 9/3 キッチンカーとの出会い

    1週間があっという間ですね。今日を乗り切れば、楽しい週末です。がんばっていきましょ〜〜〜。 途中経過 食事内容 会社近くにたまーに止まっているキッチンカー。気になってはいたものの、お弁当の日だったりと

  • 9/2 チートday

    今日も一日中過ごしやすい気温でしたね。久しぶりにヒールを履いて出社したら、一日中足が痛くて仕事どころではありませんでした。かっこいいキャリアウーマンになりたくて、少し背伸びしてしまいましたね。明日から

  • 9月突入 / 今月の方針

    9月に入って、昨日までの猛暑日が嘘みたいに涼しい1日でした。あんなに暑くて辛かったのに、少し寂しい。 今後のダイエット方針ですが、卵置き換えダイエットは継続せず、9月からは新しいスタイルで生活しようと

  • 置き換えダイエット30日目/最終結果

    8月2日から始めた、卵置き換えダイエット。いよいよ最終日です。気になる結果・・・・の前に、最後の晩餐を紹介していきます。 食事内容 卵をふわふわにできて、大満足。卵スープを作るときは、スープをかき回し

  • 置き換えダイエット29日目

    週末最終日は、寝具類の洗濯をし、近所のスーパー銭湯に行きました。体を洗って、露天風呂に使った後はサウナ→水風呂→休憩を3セットして平日酷使した体を整えました。 サウナの気持ちよさを知ってしまったので、

  • 置き換えダイエット28日目

    楽しい楽しい週末1日目。来週にある食事会に着ていく服を買いに久しぶりに百貨店に行きました。ワンピースとスカートとバックが買えて満足。 途中経過 食事内容 昼食いくら丼、お味噌汁 せっかくが外出したと言

  • 熱いお茶を飲むとガンになりやすい?健康的なお茶の飲み方とは

    わたしは好んでお茶を飲んでいるのですが、この間DaiGoさんの動画で衝撃的な事実を知りました。それは、熱いお茶を飲む習慣のある人は食道癌になる割合が高くなるという研究結果です。   今回の被験者はイラ

  • 置き換えダイエット27日目

    怒涛の1週間が終わってほっとしています。今週はそれほど家事を疎かにしなかったので、ゆっくり休めそうです。 途中経過 食事内容 コークハイは三ヶ月ほど前に作ったウイスキーレモン酒を使って。今年はお家時間

  • 置き換えダイエット26日目

    暑い日は特に辛いものが食べたくなるなる。今日は昼も夜もそんな食事でした。まだまだ暑い日が続きますが、体調を崩さないようにスタミナをつけていきましょう。 途中経過 食事内容 職場近くの中華屋さんに久しぶ

  • 置き換えダイエット25日目

    今月の残業時間が過去最高になっております・・・来月の収入が楽しみですね(白目) 仕事ばかりだと、なんだか視野が狭くなってきている気がするのでこの山場を乗り越えて、いつものように自由気ままに生きていきた

  • 置き換えダイエット24日目

    昨晩、今晩と過ごしやすい夜が続きますね。温泉でちはやふるを爆読してから、懐かしくなってしまいHuluでちはやふるのアニメを夜な夜な作業しながらみています。後半の話ももちろん好きですけど、やっぱ成長過程

カテゴリー一覧
商用