糖質制限ダイエット10日目

75.9kg勢い良く体重が落ちている。10日で－3.6kg。でも多分これは水分が抜けてる。というのもMCTオイルを摂取すると下痢になりがちなわけで、そういうことなのだろう。うちの体重計には体脂肪率を測る機能が付いていない。シンプルに重さが出るだけの体重計だ。それでも数字が落ちるとうれしい・・・・・・。貧血には気をつけねば。ちょっと気が抜けて80gくらい糖質を取ってしまった。明日からは50gを超えないようにする。というか...

糖質制限ダイエット9日目～体が糖を欲している～

76.7kg1kg弱落ちて嬉しいです。さて、今日はマックがどうしても食べたくて満月チーズ月見バーガーを食べてしまいました。マックのハンバーガーの糖質はだいたい30gなので30gと想定してマックツイスト（ソフトクリーム）が20gだったのでその2つを。およそ10日ぶりのソフトクリーム。頬が落ちるような感覚とはこのことです。ハンバーガーも美味しかった。しかしその後堰を切ったように糖質への欲望が膨れ上がりました。すげー喉も乾...

糖質制限ダイエット8日目

77.6kg体重は変わらず。でもなんか足が細くなった気がします。男なのに。毎回ダイエットして一番分かりやすいのは意外とお腹より脚だったりします。あとすげーコーラ飲みたいです。私は一応チートデイを採用するつもりです。今月の9月23日・・・楽しみじゃ。でもチートデイが待ち遠しいってほど空腹なわけでもないんですよね、このダイエット。タンパク質がお腹に溜まりやすいのがよくわかります。書くこと無いのでそもそもなんで...

映画『エクスマキナ』の感想（ネタバレあり）

あらすじ検索エンジン世界最大手のブルーブック社に勤めるプログラマーのケイレブ（ドーナル・グリーソン）は、ほとんど人前に姿を見せない社長のネイサン（オスカー・アイザック）が所有する山荘に招かれる。人里離れた山間の別荘を訪ねると、女性型ロボットのエヴァ（アリシア・ヴィキャンデル）が姿を現す。そこでケイレブは、エヴァに搭載された世界初の実用レベルとなる人工知能の実験に手を貸すことになるが……。シネマトゥデ...

糖質制限ダイエット7日目

77.6kgすっかり秋めいてきましたね。今日の食事は「煮豚」です。現在ラーメン屋さんで「チャーシュー」と呼ばれているものはほとんど煮豚だったりします。以前はちゃんとチャーシュー、つまり焼豚を出していたのですがラーメンには煮豚のほうが合うということで後に煮豚がチャーシューと呼ばれるようになったとか。基本的に糖質制限は肉料理です。タンパク質を多く取らないといけないダイエットである以上、そんなに選択肢はありま...