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先週は、子供が風邪をひきなんやかんやでバッタバタしながら、心配もした1週間。今日から日常に戻った。また寒くなってきたので鼻水が出始めて心配ではあるけどとりあえ…
子供が「甘酒！甘酒！！」と昨日ずーーーーっと言っていたので、初めて甘酒をつくりました！ちょっと味見したけどなかなか美味しい。甘酒ってお米いれるんですね…発酵し…
今日は風が強くて結構厚着で歩いた。歩いても、歩いても寒い。でも30分以上は歩けてよかった！【朝ごはん】オートミールのパンケーキラテ【昼ごはん】お味噌汁セブンの…
雨。でも、長靴買ったらストレスなく歩けて嬉しい！エーグル レインブーツ レディース エーグランティーヌ AIGLE AIGLENTINE2 ラバーブーツ ロン…
今日は朝からとにかくバタバタとした。病院行って子供連れて保育園行って歩いて天神行って帰って家事をまとめて片付けてご飯作って子供迎えに行ってヒーヒーおっぱいやっ…
鍼灸院で筋トレあんまりしない方がいいよー。ってことで、先日からウォーキングを30分ほど。にしたって、寒い！歩くために外に出た時に寒くてそのまま部屋に戻ろうと思…
昨日、針治療してもらったら疲れがどーん！不調もどーん！！と出てしまったので今日はウォーキングの代わりに病院へ。意外と疲れてたんだなぁ…リングフィットはひとまず…
鍼灸院へ。また腰を痛めました。背中もバッキバキ。しょうがないよね。かわいい我が子を毎日抱っこしたり、おんぶしたり、おっぱいやったりしてるもんね。それにしたって…
夜中の授乳がだいぶんなくなったので、ちゃんと寝れた日は4時半ぐらいに起きて仕事を始めました。使わない頭を使ってうんうんと考えながら仕事。お腹すきます。せっかく…
【11月23日のダイエット記録】グルメは紹介出来なくなりました。
ずっと書こうと思っていたのですが…ヘモグロビンの数値があまりよろしくなくてむやみやたらにお菓子や甘いものや炭水化物を食べられなくなってしまった。最初はだいぶん…
夫が出張でいなかった。久しぶりの夫がいない…夫がいないーーー！！！！！ウェーイ！！！イェーーーイ！！！と何かに解放されたが如く…食べました。夫は大好きなのです…
本格的に仕事がしたいです。でも、まだまだ子供は手がかかる時期。子供がいる時はずーーーっと一緒にいたい。そして半日保育行ってる時はなにかと雑用をしなきゃいけない…
11月11日は、一番記念日が多い日らしい。 そんな日にやりたいことができてしまった。時間がない。 子育てに、家事に、仕事に、リングフィットに… 困った。どうや…
今日もレベルアップしてやったぜ！どんどん強くなってる、私に乾杯！！いや、本当の自分も筋トレのおかげで体力がついてきた気がする。14キロの子供をかかえて、昨日は…
今日はリングフィットの代わりにウォーキング。妊娠してた時はとにかく歩いた！その時に1時間ぐらいかかって歩いたのに今日は30分で行けたのはびっくり。でも、あの時…
久しぶりにリングフィットができましたー！今日はスクワットばっかりしていて足がプルプルです。筋トレの成果がでているのか去年買った服が少し余裕がありました。嬉しい…
仕事に集中していると、運動したくなくなってしまう。もっと集中したい。もっと集中したい。と思いながらも、体を動かすかぁ…と運動しようとすると夫に邪魔される日。す…
今日はリングフィットが出来ないので博多をウォーキング。にしても、休みだからなのか、どこもかしこも多い！そんな中を腕を振って歩きました！
今日はだるくてだるくてお昼ご飯後、寝る。毎年この時期になるとこうなってしまう。妊娠前は冬季うつ病の薬を飲んでいた時もあったけど、子供が産まれてからなんかバタバ…
ドラゴを倒した日。ほどよい達成感と、あとどのくらいリングフィットできるのかなぁ。というちょっとした寂しさで複雑な気分になります。11月に入りちっとも痩せない私…
昨日の夜寝る前にメールチェックをしてしまい、その内容が気になって寝付けず。気づけば12時過ぎ…そして、寝れたと思ったらおっぱい。。。最近私がおっぱいの時に「ま…
今日は10分ほどリングフィットして、1時間ちょっとウォーキング。昨日から、妊娠中にしていた血糖値を測ってみるのを始めた。そうしたら、オートミール食べた時の血糖…
腰もだいぶん良くなりリングフィットを始めましたー！わーパチパチ👏ヨガをしてたもののやっぱり筋トレは汗のかきかたが違っていてやったぜ！という達成感。さらに、整…
【10月12日のダイエット記録】今日のご飯&腰が悲鳴をあげている…
せっかく針で治りそうな腰が朝から悲鳴をあげている。 何しても痛い… とりあえず、湿布して、骨盤ベルトをしめてなんとかがんばれる。 そのまま子供をアン…
突然だけど、2年ぶりに靴を買った。 NIKE WMNS BLAZER LOW '77 ナイキ ウィメンズ ブレーザー ロー 77 WHITE/PINK OX…
【10月7日のダイエット日記】リングフィットできない&振り返り
腰が痛くてリングフィットできない日が続いていますが、 リングフィットでヨガを以前やっていてヨガの良さを改めて感じて毎日youtubeでヨガをし始めている今日こ…
おやつ食べ放題をやめて四時ぐらいになるとエネルギーが切れたようにぐったり。きっと今まで砂糖とりすぎてたってことですね。この体の状態にならないとなと思う。でも、…
昨日からの食事コントロール。が、昨日はなぜか子供が夜中に3回ほど起きて朝からぐったり。。。もぅ、おっぱいでてないのか…寝苦しいのか…お腹がすいて眠らずにやっと…
腰の痛さを感じながらだましだましやってましたが、先週から騙せなくなってしまいました。そういったわけで、先週末からリングフィットができてないです。安静にしようと…
リングフィットしていても汗をあまりかかなくなりました。 日中はまだまだ暑いですが、秋になってきましたね。 先日、久しぶりに旦那さんの洋服を買いにデパートへ…
今日もいい汗かきました。実は、Switchではリングフィット以外にも脳トレをしています。小さい頃から母親に計算苦手ねー！！！と言われ続けてきたのですが、その言…
【9月20日のダイエット記録】美味しいオートミールとの出会い
今日はドラゴと戦いました。 せっかくスクワットをがんばっても、ヨガマットで回復してしまうドラゴ。 汗だくでムキー！となります。 久しぶりに膝がガクガクします…
今日もヨガ。頑張ってもう少し…と思ったら子供が起きてきたので終わり。でも、少しの時間でも集中してできたのはよかったなぁ。その後は、子供の靴を買いに！この間買っ…
【9月18日のダイエット記録】ダイエットに効果的だと言われているもの
ここ数日めまいがあり、運動していなかったけども、今日はヨガのみをやってみる！ ヨガのみでもじわじわと汗をかいて体もすっきりするなぁと発見できた日。 ヨガいい…
朝から子供と2人で八百屋さんへ。バギーでいったはずなのになぜか抱っこして帰る羽目に…13キロの子供を抱っこしてバギーを押して…家に帰った時はもぅ、疲れすぎて何…
朝から子供と2人でアンパンマンミュージアムへ。 最近、アンパンマンブームの我が子のテンションが上がる上がるっ！ 約束していたアンパンマンのパンを買って食べよう…
久しぶりに運動できました！！ 汗をかくって最高。 ここ数日、のんべんだらりと過ごしていたので気が引き締まった感じです。 なんだか日常に戻ってきたような… …
【9月6日のダイエット記録】パラリンピック閉会式良かったですねー！！！
今日も疲れがとれてないけどがんばりました。 昨日は2時間弱子供を抱っこしたりあやしながら散歩。 13キロの子を抱えての散歩は肩も背中もバッキバキやで！ …
【9月4日のダイエット記録】美味しいコーヒーでミルク卒業か？！
今日は久しぶりに1人でゆっくり。コーヒー飲んで、雑誌読みながら、ドラマを見る…大炎上Amazon（アマゾン）最高です！そして、↑このドラマ2回目です。(笑)す…
【9月2日の産後ダイエット記録】寝不足&オートミールパンケーキ
昨日は全然寝れずに朝からずーーーっとぼーーーーっとしてる。寝たい。とても寝たい。リングフィット今日は休みたい！が、やってみた。30分もできなかったけど、やった…
今日初めてマウンテンクライマーを休みなしでできた！！！ そして、ミブリさんがお祝いの舞をしてくれた！！ ありがとうミブリさん。 いつもより多めにジャンプし…
【9月1日のダイエット記録】悪魔の食べ物！手がとまらない！！！！助けて（泣）
昨日、 「さぁ！やろう！！」 と思ったら保育園から電話。 速攻で迎えに行ってそのまま病院へ行ったよね。 とりあえずたいしたことがなくて何よりでした。 とい…
【8月30日のダイエット記録】ダコメッカのパンと食事について
土日はのんべんだらりと育児をしてのんべんだらりと過ごしました。 とは言ってものんべんだらりと子供を見るのは難しく、実際、結構ハッスルしてました。 ちょっとス…
【8月27日のダイエット記録】マウンテンクライマー撃沈&福岡グルメも紹介！
今日は足腰強化の日。 が、マウンテンクライマーを最初に入れてるけどあと10回のところでいつも撃沈。 産まれたてのシカの足の状態で、ワイドスクワットとバンザイ…
実は昨日からイライラ… 旦那も私も在宅ワークなのですが、いるだけでイライラ。 常に隣に子供か旦那か…誰かいるのが当たり前の生活で、たまには1人でリラックスし…
パラリンピック始まりましたねっ！昨日は、お菓子を用意して家族ではまって開会式を見ました。オリンピックの開会式よりもずいぶんまとまっていい感じだったなぁ…という…
【8月24日の運動とご飯】朝起きられない…からどうにかしたい
朝起きられません。昨日もなかなか寝られずに気づいたら1時半。そして何度か授乳してさらに気づいたら8時半だって。(笑)子供のおっぱいって声で飛び起きたよね。夜は…
昨日は2時間ほどねる時にぐずり私とんでもなく寝不足。朝からストレッチもする気になれない…もぅ、今日やんなくてもいいんじゃないかな？！こういう日があっても良くな…
今日はなかなか寝てくれなくて、アンパンマンを見ている間になんとか運動を…と思ってそっとやってたら3分で見つかった(笑)強制終了。姪や甥を見ていると子供はあっと…
今日のお昼は薬院にあるドーナツqのドーナツ。思った以上に大きかった。。最近、子供がドーナツとバナナブームで何かあるとドーナツか、バナナを食べたがる。こちらも先…
今日は珍しく子供がタイミング良く寝てくれたので30分みっちり腕とお腹の筋トレ。気持ちいい爽快感と痛さの中で終えた。あれですね、何も出来なくても筋トレできただけ…
頑張ろうとすると必ずできない理由がでてくる。今日は鼻水とクシャミ！！朝からひどかった。ひどかったからとうとう病院へいったら1時間ちょっと待たされて結局帰ったら…
バタバタしていたらあっという間に夕方。そして設定に戸惑い今日は15分。(いつものカスタマイズした筋トレではなく今日はレベル2を進みましたのです！)それでも腕が…
『マヌコーヒー（manucoffee）』のソフトクリームが最高！
コーヒー豆はいつもマヌコーヒーのクジラを。＞＞ マヌコーヒー 1キロ3000円ちょっとなのに最高においしいのでおすすめです。（ちゃんとスペシャルティコーヒーの…
久しぶりに会った甥に 「デブ」 と言われた日。 痩せて甥の隣で笑っている妹を見返したい って改めて思いました。 授乳中だからって食べたいものを食べて寝て…
子供の保育園の送り迎え問題。 片道30分弱かかるので結果的に2時間ぐらい歩いていることになる。 さらに、帰りは子供がぐずるので抱っこして30分。 足がとって…
突然ですが、コナンを今日映画館に見に行きました。 ふるえた…面白すぎて。。。 そして泣いた。迫力がすごくて。。。 こんな素晴らしい映画を作ってくれた方ありが…
断乳をしてからなのか、そういう時期なのかおっぱいが出なくなってしまったようで夜中に何度も何度も起きる子供。 添い乳ではないのでいちいち起きてからよっこいしょ…
子供が保育園に行き始めました。 とは言っても一般の保育園よりも3時間ぐらい短めの時間でお願いすることに… 私、寂しくて泣く！ 子供、ギャン泣き！！ それ…
断乳と同時並行でやっていた【ジュースクレンズダイエット】 こちらも見事に失敗してしまいました。 朝すでに寝不足と夜中の散歩でお腹がすきまくっておりこんなん…
断乳失敗しました。 チーン… 夜に断乳はじめて夜中、泣き通しだった子供を連れて外をうろうろ…うろうろうろしながら 「お店の人もがんばってるよ〜だから断乳がん…
相変わらず思いっきり食べていますが、ご飯だけは野菜とタンパク質と…と考えながらしっかり作ってます。 今日のお昼ご飯はたっぷり小松菜を入れたお味噌汁と半分玄米ご…
卒乳まであと半月。。。 卒乳の日にちを決めてから毎日カウントダウンしながら子供におっぱいをあげています。 子供は「わかったー」 と多分言ってくれてる。（と…
久しぶりに以前のブログを読んでいたら、妊娠中に体重管理のためにものすごく頑張っていたんだなぁと振り返り… すごいな、私… と思いました。（笑） 妊娠糖…
先日ようやくリングフィットで最後の最後のドラコを倒しました！ 終わるかと思ったらやはりラストはなかなかしぶとくて… 45分も運動する羽目に。 普段は20…
今週はなんとか間食とドカ食いを防止しようと頑張った1週間。 そして子供がなんとか朝ごはんを食べてもらおうと挑戦した1週間でした。 カルディの【米粉のホッ…
久しぶりのブログです。 2020年でおっぱいを卒業しようと思ったら反対におっぱいに執着しすぎ始め… 日中も3回ほど。 夜中も3回ほど。 なかなか終わりが見…
![産後ダイエット84[当たる占い]](https://img.blogmura.com/sites/891751/post-images/26135319/crop/290x290)
子供の後追いが凄まじい！寝る時も起きる時も私がいないとダメなようでひっついてきます。それがもぅ可愛くて可愛くて、結局自分のことは後回しになってます。そんな幸せ…
あれは…高校2年生の時。 急に学校にいきたくなくなってしまった… それから毎年秋になると具合が悪くなりなんで？なんで？と思ってたら大学生3年生の時に「冬季うつ…
先日、娘無事に1歳になりました♪ すごいですね。 1歳の誕生日に去年のことを思い出しながら旦那さんと盛り上がりました。 「あの時あぁだったね。こうだったね。」…
寒くなってきてちょっと日照時間が短くなってきて 心に隙間ができたときあいつがやってくる。 毎年毎年もがし苦しんで、悩んで、病院に行ったりしているけどなかなか治…
1年半ぶりに友達に会いに行ってきました。 子供をあやしながらでしたが、なんだかんだで4時間ぐらい話して口の中がからっからになって帰ってきました。 授乳と卒…
今日は「きのこの日」 そして誕生日でもあります。 ハッピーバースデー私♪でございます。 ということで今日はダイエットは忘れて完全に好きなものだけ食べまくった…
なぜか3時間ごとに起きてしまう子供。オッパイを卒業したいのにオッパイをあげると泣き止むので惰性であげてしまう私。不安です。このまま大丈夫？オッパイ卒業できる？…
旦那さんといろいろあった次の日。子供が初めて熱を出しました…ごめんね、ごめんねと病院に連れて行きまして、座薬入れたら1日てスコーンと体調が戻り子供の回復力にた…
久しぶりの更新…というのもギックリ腰になってましたー！原因は完全にリングフィットで無理な動作をしたからだと思われます。（笑）いや、同じ動作をしている旦那さんは…
久しぶりの更新です。というのも気温差が激し過ぎてアレルギーに。病院に行きたくても連休で開いてないっ！！鼻水はすごいし、頭は痛いし、くしゃみがとまれない状態での…
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お父さんが一生懸命作ってくれたカボチャ。ドンドンドンー！と三個。。。もらった時は"ひぇー。"と思いますが意外とすぐになくなるものですね。今回は最後の一個で煮物…
無事10ヶ月検診が終わりました。先生に体重を確認され苦笑…「大きいね…11キロかぁ。大きいなぁ…なかなかいないねぇ…」とのこと。10ヶ月で11キロは確かに大き…
ダイエットに成功するには【続けていくこと】が一番大事なんでしょうね。それができないから痩せない。（笑）そして続けられない理由がいろいろと出てきちゃうんですよね…
この日は早起きして朝からボランティアしている旦那さんのもとへ。ニヤニヤしながら近づいていくと知らないフリされました。どんだけトゥーシャイシャイボーイなんだよっ…
台風大丈夫でしたか？早朝の暴風で起きた私…ではなく興奮した子供でした。おかげでたまらなく寝不足の1日を過ごしました。今や鉄筋のアパートで周りにもマンションがた…
台風なので月曜日まで買い物行けないなぁと思い、3日分のメニューを一生懸命考え、買い物リストを作り買い出しへ。苦手なのです。まとめ買いが。何日か分のメニューを考…
リングフィットで運動をはじめて約2週間。運動は20分ぐらいしかしていませんが、肩こりが解消されている気がします。いやー本当に旦那さんいいものを買ってきてくれま…
台風のことを書いていたらまた台風がやってきます。久しぶりにすごい台風のようで天気予報から目が話せないですね。台風といえば…昔すっごい台風がきたとき、隣の犬小屋…
台風すごかったです！夜中どこからともなくドンガラドンガラガッシャーン！！！10号はさらに激しいって恐怖でしかない…台風情報は随時チェックしながらも昨日のご飯。…
だらけた夏だった…そんなだらけた私を見ていたのか旦那さんがこっそりリングフィットアドベンチャーの抽選に参加してくれて見事にゲット！すんごい面白い！そして気持ち…
子供が7ヶ月になり、私の後ばかりついてくるように。どうも私のこと大好きみたいです。（笑）旦那さんは在宅で比較的子供の相手をしていますが、やっぱり私のこと好きみ…
梅雨ですね〜。ジメジメします。今日は朝から雨がものすごい！と思ったら今は思いっきり晴れてる。おかげで布団が干せます。というのも朝から子供がオムツ替えの時にしゃ…
今日はおやつを食べようと思ったら子供の邪魔にあい食べられなかった日。なんだかとっても物足りない日だったけど、「おやつ食べずにいけるんだ〜！」と発見できてちょっ…
体調をくずして実家に帰省。久しぶりに我が家へ帰ってきて旦那さんとご飯を食べました。また慌ただしい日が始まりますが、やっぱり旦那さんとのご飯は嬉しいです。私がい…
また久しぶりの更新。暑くなってきたせいかなかなかまとまって寝てくれずパソコンの前に座ることもできない。またあれができなかった。これができなかった…と正直思って…
子供の離乳食を毎日がんばっています。が、なかなかすすみませんね。せっかく作っても食べてくれない！！少しずつ食べてくれればいいかな…と食べなくても落胆せずに淡々…
両親が来た日。バタバタしてましたがオイシックスキットのストックがあったおかげであっという間に昼ごはんを作れて助かりました。離乳食も始まり、自分のご飯は二の次。…
歯の治療がすすんでいます。右の歯も左の歯もごっそりとられてて硬いものがかめない。のに！”ごぼう”をもらってしまって困った…どうしようか…と考えてた時にキャロッ…
手首が痛くていつも通りにパソコンが打てない日々。。。授乳中だからでしょうか？！『産んで終わりじゃなくて産んだら始まりなんだね。』って産んでから学んでます。でも…
麦茶がおいしい！今年の夏も大活躍しそうな麦茶ですが、去年は悪阻で、あの香ばしさにむっとしてました。1年で味覚も、体も、環境も変わったのにそれにきちんと順応して…
先日、歯が痛いと書いていました。が…歯が爆発してる！と言われました。昔歯の治療の仕方が悪くてちゃんと治療できてなかったのでそこに膿がたまっているらしい。NOO…
歯が痛い！ということで白旗あげました。もうどうしようもないです。明日の歯医者までとにかく耐え抜きます。ということで、パンを口の中に入れてもそもそと食べている今…
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