効果抜群でクリティカルヒット

ここ数日眠れなくて体調が下降気味だったので頓服薬を服薬した。 服薬から割とすぐ眠くなって朝までグッスリ。 しかし日中も眠気が取れずモヤがかかったような状態が続…

使うとほんのり汗かいて逆に寒い気がする

石油ストーブから給油サインが出た。 今は4月中旬。 正直、限定的にしか使わない。 無いならないで大丈夫。 満タンにすると確実に灯油がストーブの中に残る予感。 …

何円以上で使えるクーポンの罠

何千円も買って10％も割引されない残念クーポンもある中、250円以上買うと250円割引するクーポンをGetしたので使ってみた。 正直、店の近くまで行っても使う…

幼馴染に連絡とってやる気を底上げしたいところ

2週間ぶりか？ 大分間が開いてしまったが、走った。 曇り空で風が強かった。 1㎞も走らず苦しくなり歩く。 その後2㎞ほど歩いてラストだけ少し走って終了。 歩け…

幸せでない時間の延長

3日前から寝られなくなってきた。 中途覚醒してみたり何が原因かは不明。 それとは別に肩と首が痛い。 特に肩先が痛い。 参ったな。 話変わって夕方までに日記とブ…

今回決めて勤続20年とか言いたい

書類選考を突破したら作文と面接があるそうな。 作文か・・・ 駄文で良ければつらつらかけるかもしれないが、そこは選考試験なわけで駄文では許されない。 面接と作文…

その内ボタンを押すだけになったら味わいなんてありゃしない

昨日のブログ更新からChatGPTを使ってみたんだけど、質問の仕方を変えてみたら結構な長文で模範解答的な返答が返ってきた。 やるじゃんAI なんか学生のレポー…

chatGPTの助言が的確過ぎる件

履歴書と職務経歴書を早急に準備する事となった。 複製するだけなら30分もかからないが、無から作り出すとすると時間がかかる。 事業所では、作り切れなかったのでお…

肩に注射打つ日も近いかも

首と肩がゴリゴリ、頭痛もしてとても集中できる状態じゃなかった。 今週の就労移行は、集中力を欠いている。 そんなもんで整形外科に行ってみた。 頭痛は、肩というよ…

原因を突き詰めていくと分かる事

昨日の寒さが嘘みたいに今日はポカポカ。 なんで昨日、桜観に行こうって思ったんだろう・・・ そしてなんで行ってしまったんだろう。 で、今日。 特売日でお買い物に…

苦行の後はテンション高くなりがち

近所の桜を見ようと車を走らせたら渋滞に巻き込まれた。 普段、混む事なんてないのに桜が生えている辺りから渋滞していた。 そこは地元民の土地勘を利用して迂回路を通…

思い込みの激しさあるある

隣の車を見てバックで駐車していたら車が止まらなかった。 ブレーキをぎっちり踏んでも停まらず ギアをパーキングにも入れても停まらなかった。 とまらないーーー 焦…

サンデーのおかげで1年前の作品だとは思えない新鮮さ

今日の金ローは名探偵コナンハロウィンの花嫁が放送されているらしい。 今頃のテレビ放送は毎年楽しみにしていたのだが・・・ 数年前から家族内での価値観の不一致でテ…

腫物を触るような

今日は訪問看護の日だった。 妹と会話できなくて困っていると前々から言っていたのだが、介入してくれるみたいな話になってきた。 なんか兄としては、なんとも情けない…

爺の孫のような感じ

危険物取扱者乙種の受験料を振り込んできた。 3種同時受験で1万4千3円也。 甲種なら6600円なのにね・・・ でもまぁ3回も落ちているんだから個別に取って行こ…

窓口は16時までですから。残念

何度やらかしたことだろう・・・ 忘れた頃にやってくる郵便局の銀行窓口。 危険物取扱者の受験料を振込しようと郵便局に行ったら「16時までです」と非常なる宣告。 …

パソコンあるのに手書きで履歴書書くようなもの

Excelのテキストを新しく始めたのだが、テキストに書かれているアドレスから問題データが見つからなくて問題再現しながらやってみてとスタッフ。 渋々取り組んでデ…

はじめの一歩で挫折しそう

確か6月初旬にマラソン大会があってエントリーしてしまっている。 今日、先月頭に買ったウェアとシューズをおろして、いざ練習開始。 疲れるって感じではないんだけど…

無職で3万3千円ってなかなかの大金よ

マイクロソフトオフィススペシャリスト2016Word、Excel、PowerPointを取得できた。 受験料3つ合わせて3万3千円也。 テキスト代とかはかかっ…

ほんとは会って話がしたかった

たまたま目に着いたので書いておくと今月は751アクセスあった。 多いんだか少ないんだか・・・ 今日は、相談支援員に電話してみた。 ひとり暮らしの件から近況報告…

早く起きてくださいとスタッフから言われたけど

同じ量の服薬をしていても眠れる時と眠れない時があったりと波がある。 最近眠れるようになったが、就寝時間が遅くなりがちで朝も起きられなくなってきた。 これが遅刻…

いつまでもペーパードライバーでいてもらっては困る

家族内で私しか運転しないので車を頻繁に出さなければいけない。 その中でも週2回の買い物が、なんだかんだやっぱり苦痛。 運転しているとストレスで緊張型頭痛がしだ…

この秘密は墓場まで持っていく

6年前に九州旅行した時に買ってパクられたスラックス。 苦労して取り返したってのに・・・片手で数えるほどしか着てない。 記憶を手繰ってみても結婚式で1回だけ着て…

一日飲んだ飲まないで、そう変わるものなのか？

そういえば福祉給油券貰ってきたんだった。 1日に給油して現在まだ半分程度の残量があるみたい。 通勤通学に使ってないからガソリンの減りがそんなに激しくない。 意…

服薬したい気持ちあれど必要ないと思う

頓服薬飲んでゆっくり寝ようと思ったのだが、早めに目が覚めてしまった。 しかしそこから二度寝、昼寝。 可能な限り寝てしまった。 多分、もう必要ないのかもしれない…

不安を煽られて不安になった

話している時に眠くなるともしかして睡眠時無呼吸症候群なんじゃって不安がよぎるようになった。 母の付き添いで病院に行ったときに医者がいびきかきやすい顔つきだって…

お金の管理ができない

良く分からないシステム使って3万円溶かしたのは私です。 ここ半年のうちにある特定の地域の人にかもられてしまった。 でもまだ何とかなる気がしているというね・・・…

無職なのにお金を虚空に捨てた模様

仮想通貨を出金したはずなのに口座にない。 3万円ほど、どこかに行ってしまったような・・・ 例の騙されているかもな話の続報。 なにやってんだろ・・・ 流動資産が 

家族同席は嫌だけど部屋に上げるプレッシャーよ

2回目の訪問看護が土曜日に決定した。 茶の間では家族がいるので、自室に通すことになりそう。 キレイとはいいがたい・・・ 換気して上辺に積もった埃くらいは拭いて…

絶好の運動日和と湿疹

親指の付け根にアトピー湿疹ができた。 もしかして大きくなるかもと思っていたらグングン成長。 痛くて歩きづらい。 多分擦れてしまうのが原因なのではと考えているの…

休むよりはと思ってはいるものの

ちょっと調子悪いなと思いながら通所。 気持ち悪くなってお昼で退所。 軽々しく休むのもどうかと思って行くのだが、軽く早退する印象になっていないだろうか？ どうも…

必要だけど利用率がそれほど高くないもの

臨時出費が重なって既に1万円の赤字。 こんな時に去年買ったおにゅ～のプリンタのお試しインクが切れた。 そんなに高額じゃないと思ったが、送料含めると以前使ってい…

もしかしてが全くうまくいってない

頓服飲まなかったら少し早く目が覚めた。 上手い具合にならないなぁ。 早く起きたら午前は寝て暮らしてしまったし・・・ なにしてんだろうなぁ。 そういえば10日く…

ようやっと通常運転できるようになってきたかな

寝られない時にって頓服薬を処方されていたんだけど、もしかしてなくても寝られるのではないだろうか？ ここ2日、時間ギリギリまで寝てしまって慌てて準備して出かけて…

勉強したんだけど落ちまして

スタッフから時間があるんだから勉強したらいいじゃんと言われた。 その通りなんだけど・・・独学では無理そう。 躓いたら飛ばしていけばいいんだけど・・・ それがで…

知らず知らずに枷を課せられて

心に余裕がなくなってブチ切れてしまった。 それはあなたの言い分・・・ ふざけんな！ もう疲れた。 でも休めない。  今日、スーパーでノーマスクの人を見かけた。…

涙でてきた

あぁ休みたい。 明日も帰ったら家の手伝い。 マジ辛い。 夜もなんか寝られないし・・・ これが諸悪の根源。 リフレッシュしたい。 何をしたらリフレッシュできるだ…

文章化したら怪しくないか？

TwitterのDMが突然来て質問に答えてあげたら投資話持ちかけられてBTCを3万円相当買った。 ここからBTCで他のコインにするからと出金するように誘導され…

疲れを感じるようになってきた

睡眠時間が4～5時間くらいでも昼寝できなかったのだが、土日は昼寝できた。 なんか眠くてコロ。 ストレスが弱くなってきたのか暖かくなってきたからか眠くなってきた…

生きたい

12年前、東日本大震災発生。 色褪せない記憶。 当時の寒さと闇深さ・・・忘れることはないかもしれない。 統合失調症で正常じゃなかったけど覚えている。 今を生き…

使った後、つまりもう手遅れ

2月もお金使ったけど3月はその比じゃないくらい使ってしまった。 なんだかんだ医療費が馬鹿みたいにかかっている。 ストレスからの体調不良。 とにかく体の不調を何…

諦めとともに心の中で泣いた

蕎麦食べに行ったら激混みで注文してから45分後に蕎麦が出てきた。 約束の時間まで帰る為のバスは、3分後に出発だった。 一口も手を付けず会計して全力疾走したらも…

ちょっと出かけてきてとも言いにくい

明日は訪問看護の日だな。 初回は何をするんだろう・・・？ ただ家族が同席することになりそうなので話しにくい事もあるよなぁ・・・ どういった感じになるのか？ 少…

服薬時間がズレると不安になる

ランニングシューズを買ってきた。 友達に進められるがまま履き比べて履き心地で選んできた。 多分一人で行ったら買っていないな。 ノリって大事よ。 しかし夕食前に…

家族から徴収するのは気が引けるけど抑止になるよな

夕方、デイケアから帰ってきた母が買い物連れて行けって言ってきた。 何故、昨日言わなかったんだ。当日に言うなと言いつつも頼まれては断れず・・・ 感謝の言葉もなく…

かなり眠いけど昼寝できない

眠い。 朝早くに目が覚めてしまうので睡眠不足になっている。 疲れた。 早めに寝て頓服2錠で長時間寝るのを試みてみるか？ 今日、眠剤2錠でぐっすり寝られるか試す…

炭酸飲料飲んだ後もゲップさせなさい

火曜日と土曜日の夕食は白米の日。 全部食べれば結構お腹がパンパンになる。 そしていつも通り食べて服薬。 薬を口に含みコップ1杯の水で流し込む。 それからサイダ…

病院の雰囲気ってストレス

付き添いで病院に行ってきた。 午後一に行けばそんなに待たないだろうと思ったが・・・ 人気具合を見誤って診察まで1時間半。 診察5分で更に30分。 暇つぶしにと…

もう辛いんす

何が良かったのか今日は、朝までぐっすり寝た。 それでも体がだるく、薬が残っているような眠気があった。 なんだかなぁ・・・不安定。 あとは、面談して結局自分から…

寝られないってこう言う事だったんだ

起きてから30分ほど経過した。現在3時20分…バチっと目が覚めてしまい二度寝出来そうになく起床。頭が薄らぼんやりする様な？薬の残りなのか寝不足なだけなのか、そ…

早退癖

耐えられないほどの体調不良ではなかったが、今日も早退してしまった。 やろうって気概が皆無だった。 とりあえず午前は活動したが、気分が乗らなかった。 でもこうな…

歯車が狂いだした

体調不良で早退してしまった。 最近、体調が芳しくない。 定期的に面談しましょうとスタッフに言われるし・・・ 客観的に見てもヤバそうに見えるらしい。 ストレスが…

これはこれでストレス

買い物頼む事になるって話だった。 何買ったらいいんだろうなと思っていたが・・・ 買い物役の妹、財布役の父、運転手が私。 アッシーやんけ。 何も買わずただ後ろを…

いつも売り切れで閉まる店

蕎麦屋で板そばを食べてきた。 900円と手ごろな価格で実に美味しかった。 ちょっとした贅沢したな。 お金に余裕があれば食べ歩きとかしてみたい。

あったら便利なんだけど

明日、納車される。 便利な時代の始まりかはたまた地獄の始まりか・・・ 心労で倒れそう。

思っていた以上に歩くのが遅い

キョロキョロしながら1時間以上散歩したのだが、ログを見たら5㎞しか歩いていなかった。 多分歩くのが遅くて全然運動になっていないだろうな。 しかし今月は車がなく…

ウォシュレット使いなさいって事なのかな・・・

胃腸炎でしょうね。 内科に行ったら1週間服薬して様子見しましょうとの事。 たまたま病院のテレビで胃腸炎が流行っているらしいことがニュースで流れていたようだった…

不調、不調

胃痛が酷くて集中できないせいで時間の進みが遅い遅い。 こりゃあ内科に行くレベルかなと思ったけど・・・ 帰りに雪が降っていたのでまっすぐ帰宅。 歩いて行くには雪…

スイッチオン

いつも9時間は寝ているのだが、昨日今日と6時間睡眠。 なんか目がバチっと覚めてしまって寝られる気がしなくて起床する。 9時間は寝すぎかもしれないけど6時間は短…

気づいたら23時を回る

ここ2週間くらいは23時までには寝ていたんだけど最近少し夜更かしするようになった。 強烈な眠気が来なくなったことも一つあるのだが・・・ あまり夜更かしするもの…

生活リズムがズレてきた

頓服を飲むようになってから二度寝して寝坊しがち。 普段起きる時間から1～2時間早く起きて寝る。 起きたらいつもより遅く起きる・・・ 何やってんだろ。 いまいち…

普段食べない様な物を欲していたはずなのに

おしゃれランチ決め込もうと飲食街を歩くも行きつく先は牛丼チェーン店。 別に牛丼チェーン店が悪いってわけではないの。 ただおしゃれ飯とは程遠い。 ランチでワンコ…

訪問看護って選択肢

昨日の通院で急遽、事業所のスタッフが同行してくれた。 なかなか家の事を主治医に伝えるのが難しいとの事で訪問看護を提案された。 自立支援医療も使えるとの事で使う…

基礎体力の無さ

バスの待ち時間に久々にボーリングをやってみた。2ゲームやってヘトヘトになった。腕前の方は100を前後、全然ですわ。上手く体が動かなかった。ストライク1回にスペ…

怒りの沸点

イライラが止まらない。 いつもなら我慢できることに怒鳴り散らしてしまった。 睡眠の質の悪化で余裕がなくなっているんだろうか。 明日は通院。 車がないからバス。…

普段より早く帰ってきても何も言われない

就労移行支援事業所で気持ち悪くなってしまい帰ってきた。 バス通しているのでバスを使って帰ったのだが、いつもこんなに運転荒かったかってくらい車体がガタガタするし…

すんごい怠い

体が物凄くだるい。 そのせいもあってか、いつもなら流せる母の上からの物言いに大激怒。 なんかイライラするんだよね。 あー疲れたって心の中でリピートしまくり・・…

急に体が怠くなった

昨日なんか寝つきが悪くて朝起きたら怠かった。 何となく体が重くてやる気も起きない。 いつもは眠気がありながらも活動的にやっていたのに午前中から昼寝。 午後にな…

副作用止めの副作用で苦しむ

ヒベルナ糖衣錠を外してもらったのだが、23時になろうと言うのに眠くない。 夕食後に飲んだらフラフラだったのにね。 夜更かしできそう。 でもほんのり頭痛がするの…

愚図を装っているけど頼られる可能性がある

父が運転することを辞めるそうだ。 今回は、廃車にしたくらいだから本気度が伺える。 まぁ今年度の内に2度も事故っているので本人も懲りてしまったのだろう。 新しい…

販売終了するって事が書いてあったけど

とあるキャンペーンに初めて参加してみたのだが、その内容が点数を集めて安く買える権利をもらうと言うものだった。 やっとポイントがたまりいざ購入しようと思ったら・…

作業手順

マニュアル通りにやる方が気楽でいいなと思った。 新しいものをクリエイトするのはしんどいかも。 勉強はマニュアル読みみたいなもんだから気が楽。 事業所で軽作業を…

同じように過ごしているはずなのに

昨日の頭痛は寝る頃には改善していた。 しかし今日も夕方くらいから頭痛がしている。 参るな。 あと眠気。 土日は強い眠気はなかったはずなのに今日になって事業所に…

何かしようとすると致命的

額の辺りが万力で絞められているような頭痛がする。 出先で違和感を感じてそのまま頭痛が悪化。 同じような頭痛が、ストレスによって引き起こされた事もあった。 しか…

普通に掃除しただけなのに腰を痛める

一日中、部屋の掃除をした。 毎回大量に物を捨てているはずなのに、いつの間にか物が増えている。 まだまだ片付ける余地がある。 あるにはあるけど頑張ったし、まぁゆ…

幸せの条件

精神障害者の幸せって何だろう？ 現在の自分は子供の頃に漠然と描いていた未来と随分離れてしまった。 そんな中で今の自分で何が幸せなのか思いを巡らせるものの・・・…

藁にも縋る思い

ほぼ一日中眠い。 ヒベルナ糖衣錠25㎎を服薬してから眠気と口の渇きが酷い。 寝る前から夕食後の服薬タイミングを変えても意味がなかった。 一日中眠い。 次の通院…

メンタルよわよわ

目は覚めたけど布団から出れず1時間ほど。 遅刻した。 布団から出られなかった理由はなんだろう？ ちょっと引っかかる事がある。 起きる時に電話が鳴ったりして一時…

語りはするが1円も課金してない

ソシャゲのサービス終了のアナウンスがあった。 ログイン時に広告表示でアイテムを配るなど運営が苦しいのかなと思っていたらついに息絶えることになった。 1円も課金…

病院って行ってみるもんだね

行こう行こうと思っていた整形外科に行ってきた。 首が痛かったのと、レントゲンを撮ったのが3年前だったので角度を変えて4枚撮った。 ここで新事実。 右の頸椎が狭…

ずーっと眠い

凄く眠い。 1日中眠いのどうにかならんのか？ 薬を変えてから服薬時間を変えたりもしたが眠い。 フラフラ。 ヤバい。 ココラジやっている時間帯でこれ。 次回の通…

好感度

コミュニケーションが取れない人に対して嫌悪感を感じがち。 もっと心広くもたないといけないな。 名前と性別くらいしか分からないと情報不足だな。

昨日で3000記事

ここまで来たか・・・ どこまで歩みを記録できるのか・・・ 此処には長く続いてほしい。  今日は、通院の日。 寝る前の薬を夕食後にもってきたが、素晴らしく眠い。…

日中眠いのは、気合で何とかなりませんから・・・

あぁ眠い。午前で終わったのに帰ってきてから2時間ほど寝てしまった。 頭がぼんやりする。 明日は通院なので、しっかり薬の事を言わないとな。

寝ていたら電話が鳴った。そして律義に対応した

勧誘電話に並んでお知らせ電話がウザい。 契約しているプロバイダからの電話みたいだったのだが、お得なお知らせと聞いてちょっと話を聞いてみるかと思って聞いたのだが…

どのくらい耐えられるのか

実家暮らしをやめて一人暮らしをした方がいいのだろうか・・・？ 実はこの内容に関することがトラウマになっている。 どうしたもんかね・・・ 大学の時は下宿だった。…

温かいパンの美味しさ

冷蔵庫で保存しておいたクルミパンをトースターで軽く温めてみたら・・・ うまぁーい。 リベイク侮りがたし。  

コロナ禍4年目だったっけ

何故こんなにも休日がつまらなくなってしまったのだろうか？ 充実した休日って何だろう？ コロナ前ってどんな感じに過ごしてたっけ・・・ そもそもコロナ前は楽しい休…

具合が悪い時に飲む安酒

昨日は、凄く眠かったけど今日はそうでもなかった。 血中濃度とか関係あるんだろうか。 しかし今日って大寒なんだと。 雪も無いし暖かいね。 本当に大寒なんだろうか…

調子悪さで行ったら増薬後の方が上を行くような

朝までぐっすり眠れた。 ここで終われば嬉しかったが・・・ 一日中薬が残ってフラフラ。 眠くて眠くて延々と睡魔が襲った。 あとスタッフと話していたら急にガチで気…

わがままボーイ

眠れないって怖いね。 結構追い込まれた。 たかが3日、されど3日。 通院して薬を増薬してもらったし薬飲んで寝れば大丈夫なはず。 そうであってほしい。 今度は眠…

人生の休息

休日をうまく活用できていない。 何もせずに休日終わり。 むしろなんか疲れた感さえある。

仲が良い悪いの次元じゃなかった

昨日スタッフと睡眠の振り返りをして20時からの夕食を早めるか21時からの入浴を早めるかして夜ゆっくりする時間を作ってはどうかという事になった。 確かに飯、風呂…

まだ一食食べるんだぜ

帰ってきてお腹が空いていたのでカップスープとカップ麺を食べた。腹が膨れて睡魔がやってきた。ヤバい眠い。やる事はいっぱいある・・・ラジオを聴く↓横になる↓目をつ…

お主、明日は早起きできるぞよ

睡眠の振り返りを明日スタッフとやるのだが・・・ 早寝するように心がけてはいるものの早く起きれた試なし。 あぁーやりにくい。 もう朝起きられる気がしないんですわ…

寝るも起きるもハードモード

もう少しもう少しって寝てしまうのって気合の問題なんだろうか？ 早く起きないといけないんだけど、ギリギリまで寝ているんです。 もう辛い。 頑張って早く寝てギリギ…

早く寝ろと言われて睡眠時間が長くなる

早く起きないといけないと思っているのに・・・ ギリギリまで寝てしまう病。 今日は限界を超えて寝てしまい遅刻。 間に合うかと思ったんだけどバスが遅れてやってきた…

不穏なスタート

月曜から水曜は22時就寝はきついかも。 月曜初日、いきなり22時を超えてしまっている。

Twitterのトレンドに関するニュース

油断していたら危うくネタバレを食らうところだった。 配信サイトは遅れているんだって・・・ 家族との軋轢でリアタイ視聴できないんだよな。 あぁーめんどくせー 寝…

早く寝ていつも通りに起きてしまうというナンダカナ案件

22時就寝はやっぱりきつかった。 風呂に入ってちょっとゆっくりして寝ようと思ったら体が痒かった。 ちょっと軟膏をぬりぬりしていたら22時過ぎ・・・ 22時から…