パーソナルトレーニング9回目。

昨日は、パーソナルトレーニング9回目でした。 少し早めに到着。ゆっくり、着替えて、トレーニング前に行う筋膜リリースのストレッチも少し、丁寧にできました スター…

パーソナルトレーニング8回目

一昨日は。パーソナル8回目でした。 ジムの都合で、オープン前朝9時からのトレーニング。 朝のトレーニングは気持ちいいーって思ったのですが・・・続きは最後で😅…

パーソナルトレーニング7回目

昨日、7回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。 昨日は雨☔️またしてもお天気に恵まれす😂それでも、くじけず行ってまいりました✌️ トレーニングは肩甲…

パーソナルトレーニング六回目

昨日は、雪の中パーソナルトレーニングへ行ってきました。前日からキャンセルしようかと迷ったのですが、こんなことでくじけてはっとキャンセルせず^^; 当日は、想像…

パーソナルトレーニング五回目

昨日は、5回目のパーソナルトレーニングでした。 週末旅行に行っていて日頃より3食しっかり食べて太ってしまったのでしっかりトレーニングせねば💧 ってことで最初…

パーソナルトレーニング四回目

本日は、4回目のパーソナルトレーニングでした。 週末に予定があるのでインターバル短め。前回から2日しか経っていない😥 ストレッチからの、足、お尻、背中中心の…