昨日は、パーソナルトレーニング三回目でした。前回よりは、筋肉痛の回復も早かったような‥今回は、ストレッチから始まり、お尻、腿裏、足肩甲骨を締める運動をメインに…
今日は、パーソナルトレーニング二回目でした。前回が一回目だった訳ですが、久しぶり、いや約5年ぶりのパーソナルトレーニングで、筋肉痛が、部位によっては今日まであ…
先日、パーソナルトレーニングの体験をして、本日、パーソナルトレーニング一回目に行ってきました。あーこんな事、前やってたなーなんて思うものもありました。とは言え…
記憶を辿れば、下の子が幼稚園に行くようになってスタートしたパーソナルトレーニング。 偶然に出会ったトレーナーの方と相性があって何気に続いてた。 ある時、そのト…
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