あけましておめでとうございます🐲 令和五年は公私とも、令和四年のヒドい状態から徐々に回復、「無理せず楽しく」を少しずつ始められたかな、と思える年でした。令和六年は、さらなる飛躍を、と思っています😊 令和六年の元日、横浜の最高気温は13℃と、
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齢五十余、全都道府県フルマラソン完全制覇を達成、身体の衰え顧みず、次なる目標へ挑戦中！
五十余歳のサラリーマン、走り始めて二十余年、フルマラソンは十余年、全国のマラソン大会を巡る”旅ラン”が趣味。
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あけましておめでとうございます🐲 令和五年は公私とも、令和四年のヒドい状態から徐々に回復、「無理せず楽しく」を少しずつ始められたかな、と思える年でした。令和六年は、さらなる飛躍を、と思っています😊 令和六年の元日、横浜の最高気温は13℃と、
伊豆大島マラソン（2023年、東京都）〜アップダウンと絶景と
先日（2023.12.2）、伊豆大島マラソン（東京都）を走って来ました🫡 私としては、初めて走った離島のフルマラソンが伊豆大島でして、約10年ぶりの再訪です🥰 横浜大さん橋から伊豆大島へ 横浜の大さん橋から23時半発の大型クルーズ船「さるび
筑後川マラソン（2023年、福岡県）～美しい川沿いの景色を眺めながら
2023年10月29日（日）、筑後川マラソン（福岡県）のフルマラソンの部を走って来ました。 筑後川マラソンには、5年くらい前から申込み続けていましたが、台風災害やコロナ禍などで参加が叶いませんでした。今回、走りたかったフルマラソンの部も再開
地域タグ：久留米市
仁木フルーツ＆ワインマラニックを走った後、余市と小樽の街をブラリと散歩しました。 仁木駅から余市駅へ。余市は、NHKの朝ドラ「マッサン」の舞台、という程度の知識しか無く、特に目的も無いのに、なんとなく下車してしまいました。 しばらく歩くと、
地域タグ：小樽市
仁木フルーツ＆ワインマラニック（2023年、北海道）～これぞ本当のマラニック！
2023年8月19日（土）、仁木フルーツ＆ワインマラニック（北海道）のハーフの部に参加してきました。 北海道は小樽の西、ニッカウヰスキーの工場がある余市から南へひと駅、仁木町が舞台です。 アクセスと宿泊 今回は低費用を心掛けて、成田からLC
地域タグ：仁木町
2023年7月30日（日）、釧路湿原マラソン（北海道）の30kmの部に出走してきました。 釧路湿原を眺めながら走る贅沢なコース、景色は「雄大」のひと言。エイドも沿道の声援も素晴らしく、とても気持ちよく走ることができました。 アクセスと宿泊
地域タグ：釧路市
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の奥飛騨トレイルラン（飛騨国）で77ヶ国を制覇、完全制覇まで残り9ヶ国となりました。 ※「奥飛騨トレイルラン2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつぶし
奥飛騨トレイルラン（2023年、岐阜県）～貴重な原生林の中のトレラン
2023年6月25日（日）、奥飛騨トレイルラン（岐阜県）に参加してきました。 アクセスと宿泊 高山駅周辺のホテルに前泊。バスタ新宿から高速バスで高山濃飛バスセンターへ移動。 写真を撮り忘れましたが、移動途中の中央道、諏訪湖、松本を過ぎてから
2023年6月25日（日）、奥飛騨トレイルラン（岐阜県）に参加してきました。 アクセスと宿泊 高山駅周辺のホテルに前泊。バスタ新宿から高速バスで高山濃飛バスセンターへ移動。 写真を撮り忘れましたが、移動途中の中央道、諏訪湖、松本を過ぎてから
地域タグ：飛騨市
びわ湖高島トレイルランレースin朽木（2023年、滋賀県）～妖精には出会えなかったけど
2023年6月10日（土）、びわ湖高島トレイルランレースin朽木 ～ FAIRY TRAIL ～（滋賀県）に参加してきました。 このレースは、トレランの第一人者である鏑木毅さんがプロデュース。「Fairy Trail」というのは、まるで妖精
地域タグ：高島市
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の大山町名和マラソンフェスタ（伯耆国）で76ヶ国を制覇、完全制覇まで残り10ヶ国となりました。 ※「大山町名和マラソンフェスタ2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハー
大山町名和マラソンフェスタを走った後、名探偵コナンの街、作者である青山剛昌さんの故郷、鳥取県東伯郡北栄町を訪れました。 最寄りはJR由良駅。「コナン駅」という看板がかかっており、駅をはじめとして、北栄町は全体的に”コナンの街”といった感じに
地域タグ：北栄町
2023年5月14日（日）、大山町名和マラソンフェスタ（鳥取県）ハーフの部に参加して来ました。 「伯耆富士」の異名を持つ大山（だいせん）の麓、風光明媚な日本海を眺めながら走る、気持ちの良いコースです。 アクセスと宿泊 会場近くに適当な宿が見
地域タグ：大山町
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日のそうじゃ吉備路マラソン（備中国）で75ヶ国を制覇、完全制覇まで残り11ヶ国となりました。 ※「そうじゃ吉備路マラソン2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で
2023年2月26日（日）、そうじゃ吉備路マラソン2023（岡山県）フルマラソンの部に参加してきました。 アクセスと宿泊 この大会は前日受付あり。最寄り駅はJRの総社駅と東総社駅、ともに会場の総社市民会館まで徒歩20分程度です。 前日は、大
地域タグ：総社市
レースへの参加記録を整理していたら、昨年末のみえ松阪マラソン完走で、フルマラソンを100レース完走していたことが分かりました！正確には、フルを超えるウルトラ12件とトレイル3件を含みます。2006年の初マラソン初完走から、足掛け17件での達
あけましておめでとうございます。🇯🇵令和四年は公私とも色々と大変な年でした。令和五年は心機一転、無理せず楽しく、ちょっとは頑張り、心身とも元気にやって行きたいと思います。😙令和五年元日の横浜は
地域タグ：横浜市
2022年12月18日（日）、みえ松阪マラソン2022（三重県）フルマラソンの部を走って来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。以下、参加した様子をレポートします。※参考記事：【速報】みえ松阪マラソン2022を無事完走！アクセ
湘南国際マラソン（2022年、神奈川県）～脱水で苦難のレースに
2022年12月4日（日）、湘南国際マラソン2022（神奈川県）フルマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！アクセスフルマラソン参加で当日入りが間に合うのは、夜行バスを
伊賀上野シティマラソン（2022年、三重県）～田園風景の中を疾走！
2022年11月27日（日）、伊賀上野シティマラソン2022（三重県）ハーフマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】伊賀上野シティマラソン2022を無事完走！アクセスハーフマラソン参加で当日入りが間に合うの
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あけましておめでとうございます🐲 令和五年は公私とも、令和四年のヒドい状態から徐々に回復、「無理せず楽しく」を少しずつ始められたかな、と思える年でした。令和六年は、さらなる飛躍を、と思っています😊 令和六年の元日、横浜の最高気温は13℃と、
先日（2023.12.2）、伊豆大島マラソン（東京都）を走って来ました🫡 私としては、初めて走った離島のフルマラソンが伊豆大島でして、約10年ぶりの再訪です🥰 横浜大さん橋から伊豆大島へ 横浜の大さん橋から23時半発の大型クルーズ船「さるび
2023年10月29日（日）、筑後川マラソン（福岡県）のフルマラソンの部を走って来ました。 筑後川マラソンには、5年くらい前から申込み続けていましたが、台風災害やコロナ禍などで参加が叶いませんでした。今回、走りたかったフルマラソンの部も再開
仁木フルーツ＆ワインマラニックを走った後、余市と小樽の街をブラリと散歩しました。 仁木駅から余市駅へ。余市は、NHKの朝ドラ「マッサン」の舞台、という程度の知識しか無く、特に目的も無いのに、なんとなく下車してしまいました。 しばらく歩くと、
2023年8月19日（土）、仁木フルーツ＆ワインマラニック（北海道）のハーフの部に参加してきました。 北海道は小樽の西、ニッカウヰスキーの工場がある余市から南へひと駅、仁木町が舞台です。 アクセスと宿泊 今回は低費用を心掛けて、成田からLC
2023年7月30日（日）、釧路湿原マラソン（北海道）の30kmの部に出走してきました。 釧路湿原を眺めながら走る贅沢なコース、景色は「雄大」のひと言。エイドも沿道の声援も素晴らしく、とても気持ちよく走ることができました。 アクセスと宿泊
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の奥飛騨トレイルラン（飛騨国）で77ヶ国を制覇、完全制覇まで残り9ヶ国となりました。 ※「奥飛騨トレイルラン2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつぶし
2023年6月25日（日）、奥飛騨トレイルラン（岐阜県）に参加してきました。 アクセスと宿泊 高山駅周辺のホテルに前泊。バスタ新宿から高速バスで高山濃飛バスセンターへ移動。 写真を撮り忘れましたが、移動途中の中央道、諏訪湖、松本を過ぎてから
2023年6月25日（日）、奥飛騨トレイルラン（岐阜県）に参加してきました。 アクセスと宿泊 高山駅周辺のホテルに前泊。バスタ新宿から高速バスで高山濃飛バスセンターへ移動。 写真を撮り忘れましたが、移動途中の中央道、諏訪湖、松本を過ぎてから
2023年6月10日（土）、びわ湖高島トレイルランレースin朽木 ～ FAIRY TRAIL ～（滋賀県）に参加してきました。 このレースは、トレランの第一人者である鏑木毅さんがプロデュース。「Fairy Trail」というのは、まるで妖精
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の大山町名和マラソンフェスタ（伯耆国）で76ヶ国を制覇、完全制覇まで残り10ヶ国となりました。 ※「大山町名和マラソンフェスタ2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハー
大山町名和マラソンフェスタを走った後、名探偵コナンの街、作者である青山剛昌さんの故郷、鳥取県東伯郡北栄町を訪れました。 最寄りはJR由良駅。「コナン駅」という看板がかかっており、駅をはじめとして、北栄町は全体的に”コナンの街”といった感じに
2023年5月14日（日）、大山町名和マラソンフェスタ（鳥取県）ハーフの部に参加して来ました。 「伯耆富士」の異名を持つ大山（だいせん）の麓、風光明媚な日本海を眺めながら走る、気持ちの良いコースです。 アクセスと宿泊 会場近くに適当な宿が見
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日のそうじゃ吉備路マラソン（備中国）で75ヶ国を制覇、完全制覇まで残り11ヶ国となりました。 ※「そうじゃ吉備路マラソン2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で
2023年2月26日（日）、そうじゃ吉備路マラソン2023（岡山県）フルマラソンの部に参加してきました。 アクセスと宿泊 この大会は前日受付あり。最寄り駅はJRの総社駅と東総社駅、ともに会場の総社市民会館まで徒歩20分程度です。 前日は、大
レースへの参加記録を整理していたら、昨年末のみえ松阪マラソン完走で、フルマラソンを100レース完走していたことが分かりました！正確には、フルを超えるウルトラ12件とトレイル3件を含みます。2006年の初マラソン初完走から、足掛け17件での達
あけましておめでとうございます。🇯🇵令和四年は公私とも色々と大変な年でした。令和五年は心機一転、無理せず楽しく、ちょっとは頑張り、心身とも元気にやって行きたいと思います。😙令和五年元日の横浜は
2022年12月18日（日）、みえ松阪マラソン2022（三重県）フルマラソンの部を走って来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。以下、参加した様子をレポートします。※参考記事：【速報】みえ松阪マラソン2022を無事完走！アクセ
2022年12月4日（日）、湘南国際マラソン2022（神奈川県）フルマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！アクセスフルマラソン参加で当日入りが間に合うのは、夜行バスを
2022年11月27日（日）、伊賀上野シティマラソン2022（三重県）ハーフマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】伊賀上野シティマラソン2022を無事完走！アクセスハーフマラソン参加で当日入りが間に合うの
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日のそうじゃ吉備路マラソン（備中国）で75ヶ国を制覇、完全制覇まで残り11ヶ国となりました。 ※「そうじゃ吉備路マラソン2023」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で
2023年2月26日（日）、そうじゃ吉備路マラソン2023（岡山県）フルマラソンの部に参加してきました。 アクセスと宿泊 この大会は前日受付あり。最寄り駅はJRの総社駅と東総社駅、ともに会場の総社市民会館まで徒歩20分程度です。 前日は、大
レースへの参加記録を整理していたら、昨年末のみえ松阪マラソン完走で、フルマラソンを100レース完走していたことが分かりました！正確には、フルを超えるウルトラ12件とトレイル3件を含みます。2006年の初マラソン初完走から、足掛け17件での達
あけましておめでとうございます。🇯🇵令和四年は公私とも色々と大変な年でした。令和五年は心機一転、無理せず楽しく、ちょっとは頑張り、心身とも元気にやって行きたいと思います。😙令和五年元日の横浜は
2022年12月18日（日）、みえ松阪マラソン2022（三重県）フルマラソンの部を走って来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。以下、参加した様子をレポートします。※参考記事：【速報】みえ松阪マラソン2022を無事完走！アクセ
2022年12月4日（日）、湘南国際マラソン2022（神奈川県）フルマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！アクセスフルマラソン参加で当日入りが間に合うのは、夜行バスを
2022年11月27日（日）、伊賀上野シティマラソン2022（三重県）ハーフマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】伊賀上野シティマラソン2022を無事完走！アクセスハーフマラソン参加で当日入りが間に合うの
本日（2022.12.18）、みえ松阪マラソン2022を、何とか完走しまして来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。今日は全国的に寒い中🥶、この地も気温は8℃以上には上がらず、しかも強風が終始襲ってくるという、
昨日（2022.12.4）、湘南国際マラソン2022を、何とか完走しまして来ました。サブ3.5目指して、前半は元気に走ってたのですが、後半は見事に撃沈・・・嘔吐と痙攣で、歩きを入れつつ、何とかゴールに辿り着いた次第です。🤕当
「ランニングで幸せになる方法」の最終回。今回は「自分を好きになる」（”自己肯定感”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸せにな
「ランニングで幸せになる方法」についての4回目。今回は「ちょっとだけ背伸びをする」（”ストレス耐性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ラ
「ランニングで幸せになる方法」についての3回目。今回は「誰かに助けてもらう」（”外向性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸
「ランニングで幸せになる方法」についての2回目。今回は「幸せの存在に気づく」（”新奇探索性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニング
先日、異業種交流の集まりで、自分の人生観に関するような話をお互いに披露する、といった企画がありました。そこで筆者は、趣味のランニングについて話すことになりました。、題して「ランニングで幸せになる方法」。ずいぶん大胆なタイトルですが、脳科学者
今日から何回かに分けて、前回ご紹介した「ランニングで幸せになる方法」について、もう少し深掘り（？）してみたいと思います。初回は「幸せは自分で選ぶ」（”楽天的”とは）の巻です。ただし、前回も申し上げた通り、あくまで筆者個人の体験に基づくお話で
先日、異業種交流の集まりで、自分の人生観に関するような話をお互いに披露する、といった企画がありました。そこで筆者は、趣味のランニングについて話すことになりました。、題して「ランニングで幸せになる方法」。ずいぶん大胆なタイトルですが、脳科学者
本日（2022.11.27）、伊賀上野シティマラソン2022を無事完走しました。寒さ対策をして行ったのですが、本日は素晴らしい晴天、日差しも暖かく、レース時の気温は16〜17℃くらいまで上昇。暑いくらいでした。忍者の里というだけあって、駅周
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の福岡マラソン（筑前国）で72ヶ国を制覇、完全制覇まで残り14ヶ国となりました。※「福岡マラソン2022」のレポートはこちら 。※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつぶしております。※
2022年11月13日（日）、福岡マラソン（福岡県）に参加して来ました。例年なら大人気で抽選にもなかなか当選しない本大会。さすがにコロナ禍以降、マラソン熱の回復は未だ遠いのか、初めて参加枠を得ることができました。福岡マラソンは前日または前々
昨日（2022.11.13）、福岡マラソン2022を無事完走しました。何とか4時間切りをしましたが、ギリギリでした。サブ3.5ランナーへの復帰は程遠い・・・気温はスタート時に20℃、ゴール時には23℃程度。スタート時は晴れだったのが、途中で
