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香港在住、楽して痩せたい派。レコーディングダイエットで目標体重48キロ目指します。

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ミンミン88

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4キロ増加！！どこ行ったんだぁ～ダイエット！

お久りぶりです！今朝の体重は55.6キロ、何なん4キロ増って（笑）いきなりじゃないです、少しずつ増加しました。そして4キロ増で安定してしまいました。フィ…
2021/12/11 11:38
マスクで汗だくに！

まだ4回目のジムです。早々に体重が減るわけでもなく、ただひとつ分かったのは運動中にマスクは辛い‼️息が出来ない‼️息がはぁーはぁー言っちゃう❗しかもジムへ行き…
2021/05/22 00:17
フィットネスクラブに加入しました！

今日は入会金を払っただけでジム利用開始は5月16日から。コロナ禍で外出自粛を言い訳に自分自身を甘やかしついに54キロ。(笑)いえいえ、笑ってる場合じゃないので…
2021/05/13 23:35
今朝の体重: 51.3キロ

今朝の体重は51.3 kg。おー、やっと今年の最小値が出たかも‼️✊🏻😆🎵問題は「正月太り」にならないようにどう対処するかですね。ちゃんと栄養も摂りつつ…
2020/12/30 11:49
過去の体重記録が消えてしまった❗

11月初旬に携帯を新機種に変えました。と同時に体重記録の過去が消えてしまった❗あ～ん‼️ 悲しすぎる😭😭😭私の数年分の記録が消えちゃった。でもまた頑張っ…
2020/12/05 12:53
今朝の体重: 52.4キロ

昨日はお赤飯を食べました。やっぱり今日の体重はアップ。玄米食べてもあまり体重増加しないけど、白米やらモチ米などは明白。私の体って正直だなぁ～😆
2020/11/08 11:41
お久しぶりです

11月4日の体重52,4 kg52 kg 前後をウロウロしてます。もうちょっとで51キロ台安定に入るという前にいつもダラケます昨日はこんな美味しいものをポイン…
2020/11/04 15:58
やっと1キロ減った！

ゆっくりだけど、ほんとにゆっくりだけど、前回ブログ書いたときから、 1キロ減りました。現在52，8キロ。昨年末の51.7キロまであと1.1キロかぁ～…
2020/05/13 18:06
コロナ自粛生活太り！

お久しぶりです。 4ヶ月ぶりくらいかな？まもなく5ヶ月になっちゃうくらいですね。日本の実家に来ています。すぐ香港へ帰るつもりがコロナで帰れなくなり、未だに実…
2020/04/28 14:18
12月3日体重51.7キロ。

今朝の体重は51.7キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。この他に日中, 間食しました。ダークチョコ, ピーナッツ, お煎餅, などなど。。。
2019/12/03 21:25
11月の体重記録

11月 1日 : 51.8キロ11月28日: 51.2キロ1ヶ月でマイナス0.6キロ。日本で美味しいモノ頂いてたけど増えてない。嬉しい悲鳴です! 来月ま…
2019/12/01 21:16
11月25日体重51.2キロ。

今朝の体重は51.2キロ。(実家の体重計は凄く古い, 絶対不正確)関西地方で食べた諸々。これらはホンの一部分です。もっと食べてるけど全部写メ撮ってなかった。。…
2019/11/25 08:35
11月17日体重50.9キロ。

今朝の体重は50.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。湯葉春巻き帰宅後にスイカスムージー作る。夜ご飯。今夜ホンハム, ジョーダンでとんでもないことになってます。
2019/11/18 00:18
11月16日体重50.7キロ。

今朝の体重は50.7キロ。朝ごはん。昼ごはんは外食へ。鉄板焼き食べました。食後は移動してコーヒーとチーズケーキ。ミニチョコはサービスで付いてた。軽く夜ご飯。今…
2019/11/16 23:41
11月15日体重50.8キロ。

今朝の体重は50.8キロ。朝ごはん。朝食後のスイカスムージー。昼ごはん。間食: チーズとダークチョコ。夜ご飯。封鎖されてた道路が一部開通し, 5日ぶりに主人…
2019/11/15 20:55
11月14日体重50.9キロ。

今朝の体重は50.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。香港でサバイバル中です。
2019/11/14 20:26
11月13日体重51.1キロ。

今朝の体重は51.1キロ。朝ごはん。間食: バナナ間食: スイカのスムージー昼ごはん。夜ご飯。
2019/11/13 22:16
11月11日体重50.8キロ。

今朝の体重は50.8キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。香港が荒れに荒れてる。。。
2019/11/11 21:20
11月10日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食。夜ご飯。
2019/11/10 19:51
11月9日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。スイカのスムージーも。外出先でエッグ入りクロワッサン出先でポテトサラダを主人とシェア。晩ご飯。この他にダークチョコ2かけ。…
2019/11/09 20:45
11月7日体重51キロ。

昨日の体重です, 51キロ。朝ごはん。午前10時に玄米ご飯。お昼にまた食べた。夜は鶏胸肉。なんだろう, お腹が空いて空いてしかたない。今, 1日4食か。。。
2019/11/08 10:19
11月6日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。昼ごはん。スイカのスムージー。夜ご飯。ダークチョコを2欠片食べました。
2019/11/07 00:11
11月5日体重51.5キロ。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。昼ごはん。デザートにココナッツミルクプリン食べました。夜ご飯, チキンとチーズ。デザートにポメロ。
2019/11/05 20:54
11月4日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。バナナを足した朝ごはん。午前11時に。中は沢山のサーモンが入ってる。お腹空いて午後4時頃に食べた。日本でコレ食べる時間無くてね。夕方…
2019/11/04 21:23
11月3日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。午前10時にお腹すいて。。。午後1時頃にもお腹すいて。。。午後3時頃にスイカスムージー, ちょっと作り過ぎて溢れそう~😂…
2019/11/03 22:33
10月の体重記録。

10月の体重記録。10月3日: 体重51.7キロ10月31日: 体重51.4キロ1か月でマイナス0.3キロ過去6ヶ月の表にするとこんな感じで10月…
2019/11/03 13:11
10月28日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。空港のラウンジで。機内で。メインディッシュ撮り忘れ,照り焼きチキン選択。デザート。到着後のとろろそば。気温19度の日本滞在…
2019/10/28 20:56
10月27日体重51.5キロ。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。昼ごはん, 上部がおこげ気味なほうれん草キッシュ。冷蔵庫の残り物で晩ご飯。ミカンと。。。アーモンドとハチミツ湯。
2019/10/27 21:36
10月26日体重51.5キロ。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。ミカン2個。
2019/10/26 20:44
10月25日体重51.6キロ。

今朝の体重は51.6キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。デザート。
2019/10/25 21:57
10月24日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。間食のピーナッツ。昼ごはん。後から納豆も追加。出先でコーヒーブレイク。夜ご飯, スープカレーの辛さに惹かれてお代わりしまし…
2019/10/24 20:32
10月23日体重51.8キロ。

今朝の体重は51.8キロ。朝ごはん。食後にスイカのスムージー。昼ごはん。間食, ピーナッツ。ゆで卵も食べた。出先でカモミールティー。夜ご飯。このチーズが美味し…
2019/10/23 19:43
10月22日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。昼ごはん, 玄米ご飯が下に隠れてます。オーストラリア産の大きいミカン。出先でジンジャーティー。そのまま夜ご飯も外食。帰宅後…
2019/10/22 22:58
10月21日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。間食のオージー産みかん。大きい。昼ごはん。夜ご飯。今夜もジム行きました🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨…
2019/10/21 22:46
10月20日体重51.5キロ, ランチが選択失敗だった日。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。間食。ランチは外食。これが選択失敗! ↓美味しそうに見えるんだけど下がイングリッシュマフィン,上に乗ってる黄色いソースに…
2019/10/20 20:42
10月19日体重51.2キロ。

今朝の体重は51.2キロ。朝ごはん。ランチは外食。夜ご飯, 鶏胸肉。今夜はジムへ行こうかと思う。
2019/10/19 20:21
10月18日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。昼ごはん。外出先でジンジャーティー。夜ご飯, 写真を撮り忘れたみたい!?今, 気が付きました食後にノーベル賞チョコ🍫😍…
2019/10/18 22:40
10月17日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。朝食後にスイカのスムージー。昼ごはん。外出先で間食。夜ご飯。ニンニクを丸ごとグリルしたら美味しかったです。クセになる（笑）…
2019/10/17 22:21
10月16日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。間食のホットミルク。昼ごはん。夜ご飯, 大好きなウニと帆立。デザートにポメロ。最後にひと握りのアーモンド食べました。
2019/10/16 23:45
10月15日体重51.7キロ。

今朝の体重は51.7キロ。今月は51キロ台をウロウロしそうな予感です。朝ごはん。間食のブルーチーズ。これも間食, 春雨サラダ。お昼ご飯。夜ご飯。上記写真以外に…
2019/10/15 21:36
10月14日体重51.5キロ。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。昼ごはん。出先でココナッツジュース。晩ご飯, シーザーサラダ&フィレステーキ。安全な所でご飯食べました。段々食べに行けるお…
2019/10/14 21:51
10月13日体重51.7キロ。

今朝の体重は51.7キロ。朝ごはん。昼ごはん。スイカのスムージー。夜ご飯。夕方お散歩に出かけたら街がとんでもないことになってた。。。
2019/10/13 20:51
10月12日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。出先でランチ。中身はツナとアボカド。帰宅後にスイカスムージー。間食。夜ご飯は和食屋さんで。台風19号が心配で日本にいる友人…
2019/10/13 00:11
10月11日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。昼ごはん。デザート。夜ご飯。デザート。うぅ, ジムへ行ってない😅最近ちょっとモチベが降下気味。。。
2019/10/11 22:31
10月10日, 体重?? 計り忘れた日。

今朝の体重は?? 計り忘れました 💦考え事しててうっかり事件ですね。🤣朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。デザート。
2019/10/10 21:06
10月9日体重51.4キロ, 不規則に食べた日。

これは昨日の記録です。体重51.4キロ。昨日の朝ごはん。午前9時半頃。午前12時頃。午後2時頃。午後5時頃。午後7時頃。午後8時頃にはチキンスープを大盛りで飲…
2019/10/10 12:59
10月8日体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。昼ごはん。帰宅後また軽くご飯。夜ご飯。今日は西貢(サイクン)まで出かけてみました。32℃でとても暑かったです!でも良い気分…
2019/10/08 21:48
10月7日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。ランチは総勢7名で飲茶。間食。夜ご飯。
2019/10/07 20:54
10月6日体重51.3キロ。

今朝の体重は51.3キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。これからジムへGO🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️💦💨💨💨
2019/10/06 20:15
10月5日体重51.8キロ

今朝の体重は51.8キロ。6ヶ月単位で見ると。。。こんな感じです↓朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。ずっとジムへ行ってない😅
2019/10/05 23:28
9月の体重記録

9月は香港に居るのが少なかったです。9月1日: 52.8キロ9月25日: 52キロ1か月でー0.8キロたくさん美味しいモノ頂きました!それでも体重増…
2019/10/05 23:14
9月25日体重52キロ。また移動日。

今朝の体重は52キロ。朝5時の朝ごはん。今日は移動日。今回は東京滞在です。搭乗ゲートがまだ決まってないから一番近いラウンジで追加の朝ごはん, これを二人で分け…
2019/09/25 09:38
9月24日体重51.8キロ。

今朝の体重は51.8キロ。今日は寝起きからスイカのスムージー。朝ごはん。昼ごはん。間食のマンゴー。夜ご飯。
2019/09/24 21:01
9月23日体重51.7キロ。

今朝の体重は51.7キロ。朝ごはん。昼ごはん。午後5時頃にマンゴー。夜ご飯。
2019/09/23 21:34
9月22日体重51.8キロ。

今朝の体重は51.8キロ。朝ごはん。昼ごはん。おやつはスイカのスムージー。晩ご飯。
2019/09/22 20:46
9月21日体重51.5キロ。

今朝の体重は51.5キロ。朝ごはん。オレンジは主人と半分こ。昼ごはん。日本から持ち帰ったミョウガが美味しかった。今日は何故か主人と二人で部屋の大掃除を始めてし…
2019/09/22 00:19
9月20日体重51.8キロ。停滞脱出したかも?

今朝の体重は51.8キロ。ずーっと停滞していた体重が,動いたーーー。日本で美味しいもの沢山食べていたのにスイーツだってケーキだって食べちゃったのに。1か月間く…
2019/09/20 20:49
9月8日体重52.5キロ, 多忙中。

今朝の体重は52.5キロ。大幅に停滞中です。1か月くらい。モチベも上がったり下がったり忙しい今月も移動が多くなりそうで,ダイエットは滞りそうです。お土産たくさ…
2019/09/08 22:25
9月3日体重52.6キロ。

今朝の体重は52.6キロ。朝ごはん。昼ごはん。台湾産のスイカ買いました。測ってみたら3.1キロ。結構, 重いの。これくらいの重さ(3.1キロ)が,以前身体に付…
2019/09/03 22:36
9月2日体重52.7キロ。

今朝の体重は52.7キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食。間食。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/09/02 22:00
9月1日体重52.8キロ, 8月の体重記録。

8月の体重記録カレンダー。8月1日: 53.2キロ8月31日: 52.9キロ1カ月: マイナス0.3キロ朝ごはん。昼ごはん, 外食。デザー…
2019/09/01 22:42
8月31日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。昼ごはん, アニエスベー。出先でおやつタイム。自宅でもおやつタイム。夜ご飯。今日はジムへGO! 🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍…
2019/08/31 23:47
8月30日体重53.1キロ。

今朝の体重は53.1キロ。朝ごはん, 写真撮り忘れ。昼ごはん。夜ご飯, 外食です。今日もジムはサボりました。
2019/08/30 23:56
8月30日体重52.7キロ。

今朝の体重は52.7キロ, 停滞中。朝ごはん。昼ごはん, 友人達と中華。写真無しです。夜ご飯, 外食。今日もジムはサボり
2019/08/30 01:05
8月28日体重52.7キロ。

今朝の体重は52.キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食。夜ご飯。ジムはお休みしました。
2019/08/28 22:01
8月27日体重52.6キロ。

今朝の体重は52.6キロ。朝ごはん。間食。ランチは外食。写真無し。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/27 20:29
8月26日体重52.8キロ。

今朝の体重は52.8キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食。夜ご飯。今日もジムで🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/26 21:57
8月25日体重53キロ。

今朝の体重は53キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食, 海老とコーヒー。夜ご飯にほうれん草キッシュ。豆玄米を味見。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀…
2019/08/25 20:20
8月24日体重52.7キロ。

今朝の体重は52.7キロ。朝ごはん。間食。昼ごはん, 外食。スタバ休憩。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/24 23:03
8月23日体重52.6キロ。

今朝の体重は52.6キロ。朝ごはん。昼ごはん。おやつ。夜ご飯, 外出先で。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/23 20:46
8月22日体重52.8キロ。

今朝の体重は52.8キロ。朝ごはん。昼ごはん。これを食べる翌日はいつも体重が減るんです。私のジンクスになるかな?コーヒー頼むと最近クッキーが付いて来るアニエス…
2019/08/22 22:04
8月21日体重52.8キロ。

今朝の体重は52.8キロ。朝ごはん。おやつ。昼ごはん。おやつ。夜ご飯。
2019/08/21 21:15
8月20日体重52.4キロ

今朝の体重は52.4キロ。朝ごはん。昼ごはん。おやつタイム。夜ご飯。今日もジムへGO🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/20 21:31
8月19日体重53.3キロ, 今日からいつも通りの日。

今朝の体重は53.3キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。今日もジムで🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/19 20:48
8月18日体重53.1キロ, 3日間のチートデイも今日まで!

今朝の体重は53.1キロ。朝ごはん。昼ごはん。寿司メシも残さず全部食べた!デザートは金粉が乗ったマンゴーミルフィーユ。お代わりしたいぐらい美味しかった! 夜ご…
2019/08/18 23:13
8月17日体重52.9キロ, 小さな夏休みを満喫中!

今朝の体重は52.9キロ。今, 遅まきながら主人と短い夏休みを満喫中です。別にどこ行くわけでもないけど, 香港で食べたいもの食べて, 時間をゆっくり過ごしてい…
2019/08/17 14:28
8月15日体重52.7キロ。

昨日(15日) の体重は52.7キロ。久しぶりに大好きなミルフィーユ食べました。美味しすぎる💕💕
2019/08/16 09:44
8月9日体重52.4キロ。

今朝の体重は52.4キロ。朝ごはん。空港でスナックタイム。今日から中国へ旅行です。ネット状況も不安定でアメブロにアクセスできるかどうかわかりません。体重も測れ…
2019/08/09 10:14
8月8日体重52.7キロ, 冷蔵庫内の食品使い切り日。

今朝の体重は52.7キロ。朝ごはん, 普段朝から食べないバナナを食べて,残りのイチゴをスムージーにして,外出先ではいつものほうれん草キッシュを食べて,夕飯でな…
2019/08/08 20:58
8月7日体重52.6キロ, いつもより食べた日。

今朝の体重は52.6キロ。朝ごはん。イギリスの苺は日本のほど甘みはないけど美味しい。またスムージーにした。元気出そうな赤い色が好き。昼ごはん。おやつまたおやつ…
2019/08/07 20:37
5月6日体重52.4キロ。

今朝の体重は52.4キロ。朝ごはん。昼ごはん。苺のスムージー。夜ご飯。デザート。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/06 18:48
8月5日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。デザート。玄米ご飯, 炊きたてが美味しそうだったので, ちょっとつまみ食い!夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍…
2019/08/05 22:54
8月4日体重52.6キロ。

今朝の体重は52.6キロ。朝ごはん。昼ごはん。おやつ。夜ご飯。今からジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/04 18:49
8月3日体重52.5キロ。

今朝の体重は52.5キロ。朝ごはん。昼ごはん。おやつ。またおやつ。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/08/03 21:52
8月2日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。すぐに納豆を足した。直後にミカン。夜ご飯, おひとりさま。外出した為, ジムはお休み!
2019/08/02 23:01
8月1日体重53.2キロ, 7月の体重記録表。

7月の体重記録表。7月1日 : 54.3キロ7月31日: 52.9キロ1か月: -1.4キロ今朝の体重は53.2キロ。朝ごはん。ランチ。おやつ, …
2019/08/01 23:11
7月31日体重52.9キロ, シグナル8が出た日。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。お腹すいて午前10時半に食べた手抜きランチそして直後にコレに手を出して,結局2袋食べたーー😂午後3時頃にまたおやつ夜ご飯…
2019/07/31 20:54
7月30日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。頂き物のモモ。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/07/30 22:47
7月30日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。頂き物のモモ。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/07/30 22:47
7月29日体重53.2キロ。

今朝の体重は53.2キロ。朝ごはん。直後にバナナ1本。昼ごはん。間食のアーモンド。夜ご飯。今日もジムでがんばった🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️💦💨💨
2019/07/29 23:07
7月28日体重53.1キロ, タイ料理食べた日。

今朝の体重は53.1キロ。朝ごはん。ランチは出先で外食, タイ料理。大好きなココナッツジュースはマストアイテム!! 😍お腹ペコペコだったから,結構食べた。タ…
2019/07/28 22:08
7月27日体重52.9キロ。

今朝の体重は52.9キロ。朝ごはん。直後にオレンジ。バナナも! 昼ごはんは外出先で。ビーツ& キャロットサラダをほうれん草キッシュと一緒に食べた。帰宅後に小…
2019/07/27 22:10
7月27日体重53キロ。

今朝の体重は53キロ。朝ごはん。直後にバナナ。昼ごはん。おやつタイム。夜ご飯。ジムで🏃‍♀️💦🚶‍♀️🏃‍♀️💦🚶‍♀️💦💨
2019/07/26 21:45
7月25日体重53.2キロ。

今朝の体重は53.2キロ。朝ごはん。ランチ: ほうれん草キッシュ今日は何故かクッキーが付いてきた。夜ご飯。デザートにパメロ。お箸で食べる今日もジムで🏃‍♀…
2019/07/25 20:46
7月24日体重53.3キロ。

今朝の体重は53.3キロ。朝ごはん。まとめて玄米炊いて小分けにして冷凍します。昼ごはん。夜ご飯。今日もジムへ🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨
2019/07/24 23:27
7月23日体重53キロ。

今朝の体重は53キロ。朝ごはん。直ぐバナナも一緒に食べた🍌昼ごはん。夜ご飯。ジムへGO🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️💦💨💨
2019/07/23 23:06
7月22日体重53.1キロ。

今朝の体重は53.1キロ。朝ごはん。間食その1, バナナ。昼ごはん。間食その2, 小ぶりミカンとダークチョコ2かけら。夜ご飯。今日もジムへGO🏃‍♀️🚶‍…
2019/07/22 22:34
7月21日体重53.2キロ, これ昨日の記録です。

多忙でブログアップ出来なかったので昨日の記録を今載せます。昨日の体重は53.2キロ。グラフは写メ撮ってなくてありません💦💦🙏🙇🏻‍♀️昨日は何故かお…
2019/07/22 12:42
7月20日体重53.3キロ。

今朝の体重は53.3キロ。朝ごはん: いつものヨーグルトを切らしてしまい, 代わりに果物食べた。昼ごはん: ほうれん草キッシュとこのサラダ, 名前が分から…
2019/07/20 20:40
7月19日体重53.6キロ, 大雨だった。

今朝の体重は53.6キロ。朝ごはん。昼ごはん。お友達が日本のお土産くれて,「日本酒」味のキットカット!初めて食べた。抹茶のクッキーも頂きました。コーヒーと一緒…
2019/07/19 21:21