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バーチャル展示会開催中！
只今オンラインでのバーチャル展示会を開催中です。 開催は6月から7月15日でしたが、ブログを更新するのをすっかり忘れてしまって💦 滅茶苦茶失念していました(…
2022/07/13 17:34
福島中央テレビ企画 アートエール！
福島中央テレビ企画の”アートエール”に、 この度、福島ゆかりのアーティストとして選んでいただき、他にも素敵なアーティスト様と一緒に2021年、アートで元気に、…
2021/01/19 10:00
遅れましたが、新年のご挨拶
明けましておめでとうございます！ とは言っても今日はすでに7日、七草の日ですね。皆様、準備はされましたか？ 今年は初詣に行った後、（のんびり行ったので、人が…
2021/01/07 15:49
オンライン個展開催中！
今年、第二弾となるペーパーアートのオンライン個展、ウィンターバージョンが開催中です 今回は、モノクロ切り絵、カラー切り絵、重ね切り絵そしていくつかの切り絵動…
2020/12/29 17:57
2021年手帳表紙デザイン！
今回、福島手帳を発行の日進堂グループである”ジョシフル”さんとのコラボで2021年度の手帳表紙をデザイン制作させていただきました。 お好きにダウンロードし…
2020/12/29 17:49
オンライン個展開催！
ブログ更新に少し時間がかかってしまいました。 実は10月に入り初のオンライン個展に向けて準備に没頭してました。 こちらからご覧いただけます！ 通常なら、何…
2020/10/31 06:00
切り絵オンラインレッスン開始！
夏ごろから準備していました、 「切り絵プログラム」のオンラインレッスンがスタートします 大きく変わってしまった生活習慣の中、未だ不安もあり日々何となく落…
2020/10/02 06:00
心の余裕を取り戻すために!
秋の足跡、確実に近づいています、それに気づく心の余裕はありますか？ ここ数日、暑さと涼しさが行ったり来たりと、ようやく秋に向けての予行演習のような気候になりま…
2020/09/25 11:56
日々忙しい働く女性こそ自分時間を大切に！
気づけば9月も後半。今年も残り4ヶ月弱。 なのに、 今年の話題はほとんどコロナ(^_^;) 自粛生活が続いて、いつの間にか秋を迎えてしまいますね 正直言うと秋…
2020/09/23 07:00
頭の中に余白を作りましょう！
頭の中に、余白はありますか？ぎちぎちに詰め込んではいないですか？ なんでも詰め込むといつかパンクしてしまいますよね ここ数日、 コロナ、そして8月に入って…
2020/08/26 05:00
無料小冊子ダウンロード開始！
本日から、 無料小冊子ダウンロード開始です！ ぜひこの機会に「切り絵瞑想」の効果を知り、 できたら実践してみてください。 毎日毎日ついつい見てしまうネット…
2020/08/08 10:00
切り絵瞑想、小冊子完成です！
今まで、 切り絵がどれほど脳にいい作用があるか、なぜマインドフルネスと同じ効果があるかをお話ししてきましたが、 その内容を詳しくお伝えできる無料小冊子が完成…
2020/08/07 05:00
リーダーこそマインドフルネスが必要な理由
マインドフルネスは古くからある瞑想を軸とした、現代人に最も適した脳と心のトレーニング法と言われています。 だからこそ、このマインドフルネスは、管理職やチームの…
2020/07/29 11:56
作業興奮を利用しよう！
やりたくはないけど、どうしてもやらなくちゃ、 仕事でも、日常生活でもあることですが、 でも、どうしてもどうしてもやる気が起きない。 そういう時はやる気が出るの…
2020/07/17 05:18
集中力を時持続するコツ、4つのRとは
それでも集中できない人に！ どのような状況においても集中力の大切さが問われますが、どうすれば、集中力を保つことができるのでしょうか。 今回は集中力時持続に役立…
2020/07/04 06:00
切り絵でしおりを作って見ましょう
切り絵瞑想ってどんなことするの？ 確かにどんなことをするのか気になりますよね。 切り絵の効果はだいぶ前から脳の活性化に効くと脳科学的にも言われてきました。 切…
2020/06/24 17:53
その疲れ、脳疲労かも
前回の記事で、 働く女性の悩みについて書きました。 その際に、 最近ミスが増えてきた、 物忘れをするようになった、 イライラが収まらない、 よく眠れないなど…
2020/06/19 04:35
働く女性の悩み
昨今の日本でも管理職、社長、起業家と女性の社会進出も珍しくは無くなり、あらゆる現場、職種で活躍する女性の姿を目にします。 輝かしいキャリアを持つ女性が増える…
2020/06/14 05:00
ポモドーロテクニックとは！
世界のエンジニアやエリートたちすらも活用する実はよく知られたタイムマネジメントの一つでもあります。 ポモドーロとはイタリア語でトマトのこと。時間管理術とト…
2020/06/07 04:55
究極の時短は集中力！
究極の時短は集中力にあり！ 手際よく、効率を考え、より早くスムーズに事を済ませることが時短です。急いで終わらせようとすることではありません。時間の短縮、つまり…
2020/06/03 05:00
なぜ集中できない！
集中できない、やる気が起きない原因として、以前、脳の考え方の癖が影響していることを挙げました。 脳の癖の記事 それ以外に、現代社会ならではので大きな2つの要因…
2020/05/29 04:55
脳の考え方の癖！
集中できない、やる気が起きないのは、脳の考え方の癖があることを前回お話ししました。 前回の記事 脳がやる気を出せない、集中力を削いでしまう、4つの思考癖は以下…
2020/05/21 05:00
集中出来ない人はいない
集中できない、やりたくないは、脳の癖が原因です。 子供の頃、何かに夢中になり時間を忘れて没頭したことは誰にでもあるはずです。 もちろん大人になっても好きなこと…
2020/05/20 06:00
仕事の効率化②集中力
前回お話しした1日でする仕事の優先順位をつけるとは、何か。 先回の記事 例えば1日の流れを見ていきましう。仕事を取り掛かるために、まずすることリストを書き出し…
2020/05/17 04:50
仕事の効率を上げるには①集中力
多くの人がマルチタスクで仕事をしている現代社会。 やることはたくさんあって、一刻もはやく片付けなければならない仕事もある。なのに、色々なことが頭の中で交差して…
2020/05/16 04:55
切り絵体験の様子がTV放送へ！
切り絵の魅力そして、オンライン体験会の説明を中心に行われた取材の模様が、先日4月30日と5月3日に、福島テレビ、宮城テレビで放送されました 各地で行った展示…
2020/05/12 22:02
母の日のカードを作ろう！
手作りカードで感謝の気持ちを伝えましょう！ ゴールデンウィークも終盤ですが、コロナの影響で自粛期間が長引きそうです。 思うようにプレゼントも選べない、お店…
2020/05/06 05:04
GW限定！体験会募集！
オンライン体験会ご案内こんにちは、最速で脳を休息に導く集中法最強の「切り絵瞑想」の専門家 藤 優里です。マインドフルネスの効果を切り絵瞑想で体感！期間限定！オ…
2020/04/29 04:00
瞑想（マインドフルネス）の効果 8選！
瞑想はいいと聞くけれど一体どんな効果があるの？ 特に瞑想の中でも、集中瞑想と言われるのがマインドフルネスです。 →マインドフルネスとは そのマインド…
2020/04/28 07:00
テレビ取材を受けました！
先日、福島中央テレビの取材を受けました。 こういう時期ですので、自宅にお呼びすることもできず、市内の貸オフィスにて、取材、撮影、インタビューなどを行いました。…
2020/04/26 07:00
お客様の声 オンライン体験会
外出自粛が続く中、「切り絵瞑想」のオンライン限定特別体験会に参加くださったお客様の感想です！ オンライン体験会のご案内 〈4月〉 (RASINBAN ワー…
2020/04/19 07:00
お客様の声
オンライン体験会④ 関東付近では、緊急事態宣言が出されてします、ますます、外出自粛が続いていますね。 様々な分野でオンライン化が進んでいます。これからの時代に…
2020/04/12 22:08
Time 20周年記念作品
タイム20周年おめでとうございます！ こんにちは、 今回、福島民報社、”Time”発行20周年記念作品ということで、今まで以上に責任、かつ光栄な作品を作らせて…
2020/04/02 02:29
オンライン体験会③ コロナの影響で、再び自粛要請が出され、東京都を中心とする関東地区の方々は大変不便な生活をされていることと思います。 地方でも以前よりは…
2020/03/31 17:31
極度の緊張には
脳を休め、心を穏やかに保つために瞑想をする人たちが増えてきています。 様々な瞑想法がりますが、その中でもポピュラーなものが呼吸法ではないでしょうか。深く吐い…
2020/03/30 17:27
オンライン体験会② コロナの影響で、いまだ、自粛ムードの中、オンラインでの切り絵瞑想体験会を行いました。 現在はマンツーマンで開催しているので、色々なお話が聞…
2020/03/26 15:16
物忘れが多い、それ年齢のせいとは限りません！
最近物忘れがひどくて、年かなあ、そう思っている方、そうとは限りません！ 確かに脳は年齢とともに衰えていくのもまた事実。ですが、それ以外にも原因はあります。 …
2020/03/24 17:43
コロナに負けるな！疫病対策アマビエとは？
ここにきて、ちょっと不思議な妖怪？生き物？ 【アマビエ】さんの存在がささやかれてきました。こちらは私が切り絵でイメージした、アマビエさんモノクロバージョン（カ…
2020/03/19 14:19
【オンライン体験会】 先日、初めてのオンラインでの体験会を実施しました。 コロナの影響で外での活動自粛が続く中、楽しいことに気分を集中し、少しでも心が休まるお…
2020/03/18 16:04
オンライン体験会、準備中！！
こんにちは、「切り絵瞑想」主宰 藤 優里 です。 まだまだ続くコロナの不安、いつまで続くかわからないもやもや、イライラ、心も体も疲れ切ってしまうこんな時期に…
2020/03/18 15:59
切り絵がマインドフルネスと同じ効果が得られるわけ
そもそも、マインドフルネスがなぜ今、必要なのか、昔は、大地と共に生き、日が昇れば活動し、日が沈めば眠るという、自然の習慣がありましたが、現代人は、it社会が発…
2020/03/16 17:13
Love for All
3月11日。大震災後9年が経ちました。 あの日、日本のどこにいても多くの方がそれぞれ大変な経験をされたことでしょう。当たり前のように過ごしていた日々がどれ…
2020/03/11 13:43
免疫力を上げるのに必要な3つの要素
質のいい睡眠、食事、脳の休息。自分でできる免疫力アップ法は昔から言われ続けている、基本の基本です。 身体が疲れていれば、必然的に免疫力は落ちます。何となくの…
2020/02/28 17:16
集中力の必要性！
もっと集中力があれば、もっと集中できればなあ、なかなか集中力が続かなくて、 こう嘆く人は多いでしょう。集中力が大切、ということは誰でもわかっていること。 じ…
2020/02/25 16:10
【思いを贈ろうバレンタイン】
バレンタインデーの由来は？ 今ではおいしいチョコを送りあっていますが、 元々はかつてローマ皇帝時代に存在した司祭Valentinoがその名の由来とされています…
2020/02/14 15:18
【切り絵制作の3種の神器】
切り絵をしたいけど、何が必要？ ということで、切り絵制作に必要な、最低限これだけ！という道具をご紹介します。 1.デザインナイフ（カッターナイフとも） …
2020/02/04 14:12
初めてでもすぐにわかる!マインドフルネスって何？
マインドフルネス名前はきたことあるけど、よくわからない、そもそも聞いたこともない、という方も多いのではないでしょうか？ 簡単に言ってしまえば、マインドフルネス…
2020/02/03 15:49
切り絵瞑想って何？
初めまして、ご訪問ありがとうございます。 ペーパークリエイター、「切り絵瞑想」の専門家、 最強の「切り絵瞑想」主宰の 藤 優里です。 瞑想って言葉は聞いたこ…
2020/01/29 00:50
メルマガ準備中！
切り絵瞑想をもっとよく知っていただくためのメルマガを、目下準備中です。 2月に配信予定なので、申し訳ありませんが、もうしばらくお待ちください！
2020/01/28 16:54
2020年 新年のご挨拶
令和 2年 明けましておめでとうございます。 昨年は、天災も、世界情勢も日本国内も、本当に色々なことが起こり、変わり、激動の年であったように思われます…
2020/01/02 22:50
Happy Newyear!#newyear#paperart#nexyearsgreet...
View this post on Instagram Happy Newyear!#newyear#paperart#n…
2019/01/04 23:03
Halloween!
10月に入ってすっかり秋めいてきましたね。 街の中は今の所ハロウィンの飾り付けで可愛らしくなっていますね。 今回日本ホビー協会さん運営のHobbyStyleの…
2018/10/23 16:26
2019年カレンダー
ここ数日、朝晩急に冷え込んできましたね。そろそろ、お家で、ほっこりしたくなる季節です。 2018年もあと3ヶ月を切ってしまいました。 今年中にしなくちゃいけな…
2018/10/16 16:31
切り絵ワークショップ 9月！
暑い暑いと言って、夏の間怠けていたら、いつの間にか秋になっていました 暑さに弱い私は、ひたすら室内にこもることが多かったのですが、そろそろ焼け付く日差しもおさ…
2018/10/09 12:02
諸橋美術館ワークショップ第二弾！父の日
先日、17日の父の日に諸橋近代美術館様でのワークショップを行ないました。 母の日に続いて2回目となります。 今回もお父さんに向けてポップアップのメッセージカー…
2018/06/18 15:33
ワークショップのご案内！
前回、少しお話しましたが、5月13日の母の日に、諸橋近代美術館様にてワークショップを行ないます o(〃＾▽＾〃)o 今回は、お母さんに送る感謝のカードと称し…
2018/05/02 11:28
Peter Pan#peterpan#paperart#artpaper#artofthe...
Peter Pan#peterpan#paperart#artpaper#artoftheday#story#papercuttingart#titl…
2018/04/27 16:56
諸橋近代美術館 内覧会！
昨日、5月18日に福島県耶麻郡北塩原村にある諸橋近代美術館の内覧会の招待券をいただいたので早速行ってきました。 五色沼の近くですね。 ここはかなり山の方にある…
2018/04/19 14:47
切り絵エッセー連載3年目突入！
福島民報社さん発行の”Time"たいむにて連載中の切り絵エッセー”切り絵deアート”の連載の続行が決まり、4月から3年目に突入いたしましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ …
2018/04/12 13:30
イタリア ボローニャ国際絵本原画展！
暫くブログのことを忘れていたら、いつの間にか、春になってしまいました（汗） 実は先月末（3月）に、イタリアのボローニャへ行ってまいりました。なぜかというと、毎…
2018/04/10 15:01
1件〜100件
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