DIET　NOTE

ダイエット40日目

8時間ダイエット(･᷄д･᷅)...ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-今日は8時間ダイエットしました明日(ˣ-ˣ)の最初の食事‪ww明日も(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット40日目

2020/03/11 21:35

チートデーなのか？(；－ω－)ｳｰﾝ

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日、ジルの去勢の手術をしに行ってきました。元気なく自宅を徘徊してます完治まで1週間くらいかかるみたいエリザベスカラーはレンタルだったあーこれ返さなあかんのや？ってちょっとΣ(ﾟдﾟ；)ビックリだから外食お昼にラーメン屋黒醤油ラーメンと半炒飯"(ﾉ*>∀<)ﾉめっちゃおいしかった！少し空き時間があったのでお気にのカフェで旦那さんと(｡-ω-)ﾉ<ﾉﾝﾋﾞﾘ♪パンケーキと焼きカプチーノを頂いてジルを迎えに言って子供たちをばあちゃんチに迎えに行ってお寿司食べて帰ってきました(*´﹃｀*)‧º·˚ｵｲｼｶｯﾀ因みに今日の体重は89.5kgでした(๑´ㅂ`๑)笑笑昨日より-1kg明日と明後日は8時間ダイエットしようと思いますほな(*o̶̶̷ᴗo̶̶̷)ﾉβуё♬チートデーなのか？(；－ω－)ｳｰﾝ

2020/03/10 22:37

ダイエット39日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです月曜日と言えば私にとって過酷な日プロテインスムージーのみで過ごす日になっておりまーす(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧(；－ω－)ｳｰﾝ正直言ってかなり辛いWwwwww(´-ω-`)この夕食後からね～腹ペコぐーぐー丸(º﹃º｀)(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!明日は体重減ってるといいなぁd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪ダイエット39日目

2020/03/09 19:00

ダイエット38日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日はかなり遅めの朝食を近くのお蕎麦屋さんで食べて長女のbirthdaypresentをドライブがてら買いにいってきましたd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪明日はプロテインスムージーの日だ(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット38日目

2020/03/08 20:01

ダイエット37日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです昨日はダイエットらしき事全然やってなかったので体重もこんな感じです(ˊᵕˋ;)💦今日は美腸プロテインスムージーから始まり('-').........。ずっとお風呂も半身浴してたんだけど反復浴なのかなぁε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ 風呂 に変更してみた3分全身浴1分休憩×6回（￣▽￣;）たばたタイマーにセットして入ったマジ(;°;ω;°;)最近、気温が低いせいかなかなか汗出なくて良きって感じです続けてみよ(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット37日目

2020/03/07 22:23

結婚記念日

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日は18th結婚記念日の前祝いでうなぎを食べに行ってきました。来週の金曜日は長女の卒業式なので上うな重デザート付きちょっとお高いんだけど記念日だしねꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗもう18年かぁーあっという間だったなぁこれからも仲良く楽しくヽ(*´∀｀)ノ暮らしていけますようにまぁ細かいケンカはしてますけどWwwwww(´-ω-`)頑張って行こ(๑´ㅂ`๑)笑笑結婚記念日

2020/03/06 19:38

ダイエット36日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですめっちゃ便秘なので美腸スムージーなるものを初めてみたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ聞けばいいけどなぁ～トルティーヤって1枚78kcalしかないんです！ダイエット向きだしブリトー好き過ぎてｱｯ!ﾔﾍﾞ（°∇°；）笑笑ダイエット36日目

2020/03/05 19:55

ダイエット35日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです今日から週3日は10時間ダイエット始めました！！夜は炭水化物控えたかったのでブリトー作って見ました明日も10時間ダイエットするつもりなので(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!頑張ろダイエット35日目

2020/03/04 21:11

ダイエット34日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですプロテインスムージー明け体重：90.1kg取り敢えず、-1.2kg"(ﾉ*>∀<)ﾉわーい！！朝ごはんタンパク質多め味玉2個お昼焼き牡蠣をたべしためっちゃおいしかった！海のミルクって言うくらい栄養価が高いらしい(๑´ㅂ`๑)笑笑旦那さんとカフェへシフォンケーキと焼きカプチーノを大好きなカフェでꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ夕食は姑がご飯一緒に行きたいというので食堂へ🤔💭ご飯少なめでバランス良くしたつもり明日は10時間ダイエットしようと思う(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ムリのない出来そうな計画でやりますWwwwww(´-ω-`)ダイエット34日目

2020/03/03 21:27

ダイエット33日目

ヾ(｡`･ω･)o Юｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんですあしたからコロナで子供たちが1ヶ月くらい休みと言う苦行(๑´ㅂ`๑)笑笑今日はプロテインスムージーの日体重はこんな感じ明日はきっと少しは減ってるといいなぁWwwwww(´-ω-`)明日が肝心(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!ダイエット33日目

2020/03/02 20:14

食べ歩きday

(о´I`)y━~~~.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)あんです昨日は旦那さんも子供もお休み子供たちはコロナウイルスで明日から春休みなんですけど(ˊᵕˋ;)💦夏休みくらい長いwwd(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪長女の卒業式のために準備してたものは使えそ卒業式は卒業生と親だけでやるそう下の子はおばあちゃん家に預けるしかなさそう(´・ω・｀)1年生もお歌の練習頑張ってたのになんか残念だなぁー昨日は海辺を‪🚙=꒱‧*‬して海鮮丼食べてきましたぁ"(ﾉ*>∀<)ﾉ海鮮丼www食べてばっかでしたWwwwww(´-ω-`)今日はプロテインスムージーの日ちょっと(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!食べ歩きday

2020/03/02 15:31