謹賀新年

明けましておめでとうございます。初詣に行って来ました。今年は昨年に比べ暖かく感じたのは私でけでしょうか(笑)

おなかだけポッコリ、なぜ？

年齢とともに多くの人が気にする、ぽっこりおなか。主な原因はインナーマッスル（深層筋）の衰えと骨盤のゆがみだ。日常生活に取り入れやすい、おなか痩せの方法はないの…

心の病気に関係する脳内神経伝達物質、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン……

神経伝達物質とは神経細胞から次の神経細胞へ情報をリレーする物質です。後ろの神経細胞は前の神経細胞から神経伝達物質を受け取る事によって、さまざまな情報が伝えられ…

実はよくわかってない…心の病気の原因とメカニズム

心の病気・・・現在治療中の私心の病気には分かっているようでちゃんと分かっていない部分があります。何か辛い事が起きたときに心が落ち込むのは当然ですが、それならば…

「痩せたい40代」が食べてはいけないもの

「食べてないのに太る」は思い込み！ 3食以外に食べています40代の人と話をしていると「食べていないのに太るんです！」という発言をよく耳にします。人間の体はエネ…

増加する！！パソコン作業

旦那新たな勤務先歩合制なので毎日記録をつけないと給与がわからない(゜_゜>)だから旦那の携帯のGマップとパソコンのGマップを共有設定して毎日の移動を記録( .…

自分の事より

旦那が新しい仕事で市内を走りまわるので今は自分の事よりも旦那中心入社したばかりだから担当地区が毎日あたえられる。旦那のGoogleマップと私のGoogleマッ…

10月も今日で最後…(;´･ω･)

早いもんだな！10月もさ、さよならぁ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ今年もカレンダー残り2枚…(;´･ω･)今年新たに始めた事・挑戦したこと・・・。 ① 3月に開業し…

数日振りの更新 U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!

数ヵ所ブログを掛け持ちしていると・・・どのブログ更新したのかしてないのか頭の中ぐちゃぐちゃでわからなくなてしまいますA=´、｀=)ゞちゃんとノートに記録した方…

今日は『ギャル曽根のダイエットレシピ』をご紹介したいと思います。

レアチーズ風パンプキンケーキ 【分量（4人分）】 かぼちゃ（皮ごと一口大に切る） 200g プレーンヨーグルト（水気をきる） 4…