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椎名まこブログ 『こころ磨き』 https://ameblo.jp/macoofficial/

椎名まこのブログ。芸能分野の色々や感じる事を綴っていきます。女優/昭和/ドラマ/音楽/アジア/韓国

長い芸歴の中であったことや、憧れてきたこと、なりたいイメージになれるよう努力する様をリアルタイムに書いています。表現は、心が大事なので、心については重要視しています。才能が開花する術の研究も大好き。子供がどのように自分らしく伸びていくかの能力開発も興味あります。 twitter:@macoshiina http://macoshiina.com

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2017/08/17

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  • こころ磨きとはセルフラブだった。

    やっぱり、やっぱり、自分を大切に自分で愛することが何よりの解決方法だった。それを信じてやってみたら、ほら、道が開けました。これからはそれを証明していく作業。こ…

  • ふりかえりの光明

    今日はどんな日でしたか?6月に入ったので、私は今年の仕切り直しをしました。いつも、1月から5月はあっという間に流れていき、ひと息つかないままに8月位までいっち…

  • お花の綺麗さが身に染みます。

    お散歩道にこんな素敵なお花が😍きれいー!!癒されます。お花って、色彩って、本当に大切ですね。直接生きるためには関係しないけどやっぱり、美しいものを愛でる気持…

  • やっと心磨き。がむしゃらにもがいて進み切ったら

    今まで、沢山の方々に出会いましたが、諸先輩方、目上の方々から受けた愛情が、本当に、たっぷりだったなあと、振り返り、感謝の日々を送っています。御自分の経験や学び…

  • 新しい時代へ

    年月を重ねてまた、あの頃と似た空気を吸えるなんて思ってなかった。そう思える喜びを噛み締めて歩いています。ありがとう。感謝。それでは現せない深さがある。命のほと…

  • 風街 武道館、行って来ました✨

    武道館に行って参りました。風街オデッセイ2021。松本隆さん、50周年になる記念フェスティバルでした。登場された歌手、楽曲は以下の通り。1.   砂の女   …

  • ぴったんこカン★カン等、、長寿番組の終了は宝の損失では、、

    あーん。個人の気持ちを吐露させてください。笑っていいとも  から始まって、長寿番組の終了がたて続けに起きていますね。テレビっ子で子役からずっと芸能業界に携わっ…

  • 映画撮影に入ってます

    本当にお久しぶりです。慣れているのでfacebookやInstagramばかりやってしまい、ブログを書くのは本当に久しぶりですお元気でしたか?何から話そうかな…

  • 明日、NHKで国生さゆりさんが話されるそうです。

    https://www.instagram.com/p/CLEqUMXHeWI/?igshid=ahopr1n7iypl↓純名里沙ちゃんInstagram  …

  • 愛すべき人たちを

    愛すべき人たちを守りたまへー何かの歌にあったかな?何だか頭に湧いてきて止まりません。私にとっての愛すべき人達がどんどん広がってきました。。。自分のとらえ方ひと…

  • 自分の軸で、2021年を!

    ドッグヒーラーのイズミさんにレクチャー頂いて色んなことを学びました。私も感覚が鋭くなったかな。よし、2021年、勝負だ。#メモリアル#感謝 #happines…

  • 不満、愚痴は、己を滅ぼす。

    国民、みんなで、成長しましょう。みんなで、聡明になりましょう。地球のトップをとりましょう。ね、優秀な日本だもん。

  • やり続けることの力。

    私は、考えてみれば、子役の頃から、表現者であるという看板はおろしていない。表現方法がなんであれ、発信媒体がなんであれやり続けて来たんだなー、と認めてあげること…

  • 自分の軸を貫く

    自分の軸を守るって大変なんだなあー。執着してもダメだし他人に合わせてもダメだし。自分のせいにしても違うし人のせいでもないし。自分の思う理想設定もこだわりすぎる…

  • 今こそ信念を燃やすチャンス

    私は、今一度何の為の人生か。何の為の能力か。何の為の経験か。何の為の努力か。と、哲学的なことをを思っていますー  何のため  ー人の本当の底力は何の為にやるか…

  • 愛しい気持ちは全てに繋がる

    ポジティブは、力む必要はないと思います。例えば愛しい気持ち。慈しむ (いつくしむ)気持ち。それがわいたら、心に青空が広がる。私は、最近よくそのような気持ちにな…

  • メンタルを強くするには

    なんだか、わかってきました。愛は強し!ということを。対象はなんでもいい。自分でも、家族でも、ペットでも、趣味でも、遊びでも、愛用品、宝物とか、仕事とか。とにか…

  • 美士道は女優道

    優れた女性の道女優道ー。昔、様々な経験、思索が本物を育てるーと言われました。人間力、人望。魅力。それは培い、養うものなんだなー。若い青葉のキラキラは、文句なく…

  • 魅力ある人。キュートな人。

    Co*quettish-コケティッシュ。フランス語で魅力ある人。キュートな人。この音の響きと意味が大好きで、ずっと共に生きてきた気がします✨💛その名を拝した…

  • 音楽界とバラエティー界のレジェンド作家さんと

    おはようございます✨😅元気でいらっしますか?コロナ禍、また慎重にならないといけないですね😳😳😳!何かとありますが、またまた新たに頑張ろうと思います‼️…

  • 死別の哀しみは一番の苦しみ

    キャラクターに合わず私は結構な経験をさせてもらって来たと思います。キャラクターからあまり深い経験をしていないように見られることもあります。隠すことも出来るけど…

  • 宝石(ジェム)を触り始めて運気が変わりました。

    この春くらいから、信じられない幸せなことがガンガン起こってきたんです。何故かな、と思ったら、パワーストーンやジュエルを素敵なジュエリーにしたいと奮闘を始めた時…

  • 11月。さあ、来ました!今年のラストスパート月ですね。今年は何だか、息の詰まりそう...

    この投稿をInstagramで見る 11月。 さあ、来ました✨!今年のラストスパート月ですね。 今年は何だか、息の詰まり…

  • 着々とすすみました!

    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=986036911861847&substory_index=0&id…

  • パワーストーンジュエリーブランド発進します

    心が癒され、ワクワクする素敵な仕事が始まりました✨パワーストーンジュエリーブランドのプロデュースです。沢山の石たち。✨✨✨あ~、本当に癒されます。大地が生んだ…

  • 脱力たのし。

    人からどう思われるか、人からの評価はどうか、気に入られないと次がない。。。若ーい時は、そのことに意識がいっぱいいっぱいで自分の中身を結局高められないでいた。そ…

  • 聖子さん、最強すぎます。

    聖子さんのオールナイトニッポンGold松田聖子が40年の歌手生活を振り返る一夜限りの「オールナイトニッポンGOLD」(音楽ナタリー) - Yahoo!ニュース…

  • ドキドキな新幹線

    移動の新幹線🚄に乗りました。いやあ、皆さん静かな感じで素晴らしいコロナ対策でした。ありがたい。ちょっとドキドキしてたんで。観光地は凄い人出になったところもあ…

  • 天然石のパワーはバカにできない。

    大地から、こんなに美しい石が生まれるなんて。まさに地球からのお守り、天然石、宝石💎。私も小学生の頃から天然石が大好きでした。貴重なイメージとパワーを持ってい…

  • 多くのリサーチ結果を紐解いて

    沢山の方々が、起業の応援をされていますね。色んな方の色んな情報を拝見して、牽かれる人には共通項がありました。心、情熱、良き情報の出し惜しみの無さでした。本当に…

  • こっそり、郷ひろみさん。

    混沌とし過ぎる時代ーコロナ禍、経済的打撃、自殺者の増加閉店、倒産、少子化、、、、沢山の問題がてんこ盛りな現在ーこの不穏な空気を払拭したい。切にそう思います。ど…

  • 菅田将暉くん、素晴らしかった~

    菅田将暉くん、素晴らしい役者さんだなぁ、、今の日本の俳優界のトップやなぁ、、、。と感慨深く、映画の素晴らしさに感激感涙しながら帰ってきました。映画『糸』。やっ…

  • 変わるスイッチ。

    急に気になる色や、物や、好みが変わった。こんな事があるんだな。節目ってやはり大事なようで、私には大した節目はなかった。いや、節目という意識はなかった。どんどん…

  • 誰もが夢を叶えられるんだ!!

    一人残らず幸せに。一人残らず夢を叶える。無理なこと、難しいことだと、否定するのだろうか。否定出来るのだろうか。じゃあ、どうして、赤ちゃんが生まれたら、みんな、…

  • ジュエリー、宝石、天然石の魅力(*^^*)

    この人生の中で、何回かタイミングがあり、宝石の世界を学ぶ機会がありました。小さい頃は母のおかげで、百貨店の子供アクセサリー売り場で子供用ジュエリーをつけさせて…

  • コロナウイルス対策がバッチリのviolin音楽会ディナーショーにお招き頂いて来ました...

    この投稿をInstagramで見る コロナウイルス対策がバッチリの violin音楽会ディナーショーにお招き頂いて来まし…

  • Nizi project 最終章だけど、、、

    何回か書いてきたNizi projectについての話いよいよ、デビューメンバーの発表の日が来ちゃいましたね長いようで、、、早かった、、、。先月もネットを賑わせ…

  • 顔を折った3ヶ月後なんです。

    このフォト、良く出すんですが、思い出深いもので、卒倒して顔面骨折したあとの3ヶ月後の復帰写真なんです。悲惨な状況からの復帰そう思えます?なんか、私、この写真、…

  • VEGAN プロテイン、美ボディ作り!

    昨日に引き続き、美ボディの話。植物性プロテイン、大豆から出来ているのかな?ヴィーガンプロテインを薦めていただいて、美味しそうなチョコ味をイギリスから取り寄せ~…

  • 美ボディは自分との闘い✨

    いや~、何だか美ボディに目覚めまして、、、もちろん前々から意識はしていましたが継続的には動けず。体質がやせ形なんで、自然に任せていたといいますか、ずぼらしてい…

  • ラッキーはない、全てに理由があるので

    今、私、自分のボディ磨きを始めました。野菜をドリンクも併用していっぱいとったり、嫌いだったサラダも食べたり、筋肉を滑らかに付け始めたり、、、実は、初めて。こう…

  • 感覚は戻る:作品作りに戻れる幸せ

    なんだか色々あった人生だったな。最近思う一番のことです。しみじみそう思えるのは安定の地に足が着いた結果なのか。今までは、常に進行形だった気がします。落ちついて…

  • 行定勲監督*いまだったら言える気がする リモート 映画

    自粛の時期だから、編み出されたリモート映画。ナチュラルな感覚で生み出されるドラマ。行定勲監督が創るリモート映画第二弾がYouTubeで放映されました中井貴一さ…

  • 強く同意!”Nizi Projectは、単なるオーディション番組じゃないんだ…!”

    まさに同じ想いを文章にしてらっしゃる方がいました。私も、パクジニョンさんのお言葉を再確認したくて、来る日も来る日もHullに虹かけにスッキリ!にとスマホとにら…

  • J Y Parkさんのライブシーン

    このライブシーンをご覧ください。ご存知Twiceの曲ですが作った御本人がバラードテイストで歌ってらして私、いたく感動しまして最近頭の中でリフレインしています。…

  • 勉強が楽しいぞ。

    時間が沢山あるおかげでお掃除や勉強や運動や料理や、、、出来なかったことができている喜びぎょほほ。楽しんでスキルアップしてます。基本的には英語など、語学の確認作…

  • 自粛延長ですね(°▽°)

    皆さん、今晩は。色々な環境、立場の方がいらっしゃると思います。医療従事者の方は特に、本当にありがとうございます。大変な状況の現場のニュースを見るたびに恐縮し、…

  • 意味のあるブログをー

    今まで書いてきたブログに悔いはないのだけど、この機会に思い返してみると、何となく綴って来たブログ。何のためー、がハッキリしない。ブログは楽しむためーと、皆さん…

  • パクジニョン氏。んもう、すごい。

    パクジニョンさん

  • 言葉でどれだけ言われても感じないとわかっていない。

    最近良く目にするコロナ関係や世界のトップの都市伝説ー。世の中が淘汰されていく、というのも理解しているし、そうなんだな、と思う。だから、コロナが終息された後のこ…

  • 今は学びの時

    江原さんの記事今は学びの時という言葉に救われています。実際、私も人生の作戦会議を自分に課して日々を過ごしています。今、自分に何が出来るのか。何がしたいのか。自…

  • Niji project! スッキリでも紹介されてるオーディション、ご存知ですか?

    もう、堪らなくハマっているので白状しちゃいます。私ずっと、虹projectを見続けているのですが、(Twiceの妹分、日本人のガールズグループ誕生の為のオーデ…

  • 優雅に年を重ねよう!「Aging Gracefully」プロジェクト 初の男性アンバサダーに稲垣

    目について思わず感動雑誌GLOWのコンセプト テーマ。稲垣吾郎さんのアンバサダー就任ヨーロッパ的な成熟した大人の女性が魅力的という感性が日本も当たり前になると…

  • ステップアップしていくと抜ける時が必ず来る

    暗中模索ー。あまり好きではないことば。もがいてももがいても先が見えなくて、でも、目の前の課題があって泣きながらやらなきゃいけない期間。本当はこんなはずじゃなか…

  • 叶えたい夢

    コロナが終息して日常を取り戻したら、いよいよ11月の映画祭にむけて準備して映画のお仕事開始も実現したいな。やっとフワフワした夢からリアルな現実を作っていく予定…

  • Rain ピ に魅せられて

    Rain ピあー、しばし離れてましたがやはり、JYP が産んだ至宝Rain のダンスと歌は素晴らしいです~✨って、ご存知かしら。韓国のマイケルジャクソン2号…

  • 心地よき暮らし方を考える

    いよいよ✨ 家にいましょう✨コロナ対策が本格化しましたね。遅すぎの感がありますが、決まったからには、いっせいのせー!で皆で自粛して、感染拡大を収束させましょう…

  • 1年前はまさかだったけど

    ゴールデンウィークまでの基本的な緊急事態宣言。1年前はまさか、こんなことが現実になるなんて。一寸先はわからない。だから、現実を見て、しっかり進まないと。1日、…

  • 自分を守りましょう!!

    新型コロナウイルスがここまで世界を、日本を苦しめるとは、2月には考えられませんでしたね。。。でも、気付いた人達は、政府よりずっと先に声をあげてくれていましたよ…

  • 志村けんさん、ただただ悲しい。

    一週間前に書いたけど、、なかなかアップ出来ませんでした。何故かしら毎日涙がにじむ。自然にじわじわ流れてきます。喪失感ってこういうものなのかな。________…

  • 食べたい、つくし!街中に生えていていました❗️

    土筆!つくしが、都心の車の大通りの沿道に生えてまして驚きましたあ‼️😱✨😍思わず撮影📷️🧡つくしは、つくしの玉子とじは、ワタシ、大好物🧡🧡🧡ママ…

  • 軸はぶらしちゃいけないなぁ。

    毎日、ニュースとにらめっこしてます。あれ?昨日言ってたことと今日言ってたことが、どんどん違ってる人たち。この国のリーダーの大人は人々のことを本当に考えてくれて…

  • ラジオ出演しましたら!

    今日、菅生新さん、菅田将暉くんのパパのなさっているラジオ番組にゲスト出演して参りました✨こんな感じで、、、、、ガハ、楽しそうとにかく、周りの皆さんや菅生さんに…

  • 今何を伝えたいかー。

    たまらなくとめどなく沢山の映画やライブを見続け、本を読み続けています。たまらなく多くのインプットをして体温が熱くなっています。感じ、考える時間も沢山あり、表現…

  • ユーミンと菅田将暉くんと思い出に

    菅田将暉くんのパパのおかげで今日の放送の為にWOWOWに再加入の勢いがつきまして、無事繋がりました‼️菅生さん、WOWOWさん、ありがとうで、早速始まった、二…

  • みんなで上がっていけたなら

    今、色んな仲間を作っています。芸能事のスタッフはもちろんのこと、文化交流、ジュエリーブランド、地元出身者、世界進出のグループ等積極的に交流をしています。素直に…

  • インカローズのリングを作ります✨❣️

    インカローズ。恋愛の石というけれど、恋愛の縁を期待するのではなく女性にとっては愛し続ける力をくれる石と思って欲しい。やってくれない、と拗ねるより、何をしてあげ…

  • 体質改善のススメ

    食が細く、食べなくても結構動けてしまう私は何かに夢中になると、食べなくても動いていましたそれではダメと、最近食べられる時はしっかり食べますが、そうすると歴然と…

  • JYP パクチニョンさん NIZI project

    日本から世界へJYPのガールズグループオーディションの番組を見てしまいまして、今、Hullを爆見していますスッキリ NIZIプロジェクト土曜日深夜の番組を見て…

  • 結局、、、”たまらない、松田聖子さん、見まくってます”

    たまらなく可愛いので更に、本当にお薦めです✨

  • たまらない、松田聖子さん、見まくってます

    いやあ、もう、本当に可愛い。たまりません、本当に可愛い。つくづく、可愛い❤️松田聖子さん。何となく好き!と何となく思っていましたが、やはり、たまらなく、私は聖…

  • ちょっと待って!音楽、やりたい。

    先日から、色んな才女にお会いし続けておりますが、、、ちょっとびっくりしました‼️さかもと未明さん前情報を全く頭から消して、音楽だけ聴いてください。今までのイメ…

  • 桜って、勝利の花

    さくら、さくら。必ず咲いてくれる、いつもの木。大好きな桜だけど昔は少し哀しく感じてたけど印象が変わったのは、この話を聞いてから。桜はパッと咲いてパッと散る、命…

  • ちょっとまずい、コロナウイルス。

    健康面と精神面と経済面で本当にパニック状態になって来たのではないでしょうか。不安をかかえながら働き動いている方が、多いと思いますほんとうに大変なことになってき…

  • 新型コロナ、乗りきりましょう

    まさに国難だと思います皆で耐えましょう、乗りきりましょう。今、もし、皆がウイルスにかかっちゃったら経済的にも環境的にも大変なことになります陽性の方には優しく、…

  • 日生劇場のお芝居も中止に。新型コロナの防止策

    日生劇場も、公演が中止になりました。楽しみにしていたのですが、仕方ないです✨ねもう、新型コロナウイルスの広がりが止まって皆さん完治される様に願いつつ、皆でマス…

  • 人を思いやる気持ちが持てると視界が変わる

    自分がどうすれば人が喜んで下さるか。何が求められているか。それが自分は嬉しいか。この判断基準を持てた時、視界が変わりました。自己実現を目標にするのはそれはそれ…

  • 愛がいっぱいの日々を送ってますと

    北風と太陽のお話をふと思い出すような人達に最近よく触れます。友達だったり家族だったり(実家)田舎だったり仕事関係者だったりテレビの中の人だったりドラマの劇中だ…

  • 新しい朝が来た✨

    今でも歌うラジオ体操の歌ええ歌や~。新しい朝が来た!希望の朝だええ歌や~。

  • 虐待する歪んだ生命を

    動物だったり子供だったり虐待は許せない許せないだけでなくその時にどれだけの恐怖と苦痛を受け暗黒の毎日を送らされたのか怒りと哀しさは筆舌につくしがたい助けを呼ん…

  • 梅田の地でバイオリンの音色が素晴らしかった件

    バイオリニストのSHOGOさん。初めて知りました✨凄く情熱のあるバイオリニストさん。大きなホールでコンサートもやってらっしゃるそうでとにかく、寒空の中、明るく…

  • 自分磨きは特別なことじゃなくて

    何か特別なことをするのが自分磨きと思いがちですが小さな改善、工夫が自分を磨いているということです。例えば、お茶を美味しくいれてみる。美しく器を並べてみる。姿勢…

  • やっぱり、幾つになっても、女性でいたい。

    小さいとき、綺麗でいること、自分磨きが活きるお仕事をしたいなあ、と、幼稚園の頃かなあ、おぼろげに思っていました。母のおかげで小さい頃から子供のジュエリーコーナ…

  • ええなー!桜咲く!明るくいきましょう

    桜、咲きました✨❣️ええなー。春が見えてくると、ホッとしますね。もうすぐ!あとちょっと!あったかいお花満開な春が来る!

  • 改めて

    人が喜ぶことをしたいと思えるとき、本当に自分が満たされているとおもう。何となく過ごしていた時と、しっかり目標を持った時と、力の沸き方が違うかな。楽しんで、ゲー…

  • 恋愛マスター。

    仕事のことと共に大人の恋愛の相談を受けることも多くなった。人間感情を研究するのが役者としたら、そういえば、数々の本を読み人の気持ちを想像して来た数は相当数に及…

  • 天ぷらのコロモのように

    気持ちがもやもやトーンダウンするときはしばらくその気持ちにどっぷり浸かって飽きたら気分転換!しています。気をまぎらわせたり気にしないふりしても消化しないから。…

  • やるせない気持ちをどう処理するかー

    めずらしく私、力が出ません。気力が出ない瞬間がありまして。あまり毒をはかないのですが💦なんだか、やる気がそがれてしまい、まいってます。と言ってもそこまででは…

  • 1990年代の音楽ー

    びっくりするほど、ヒット曲を聴くとその時の出来事が思い出される。タイムトリップをしている様で感情が忙しい。五感を働かせると記憶力は増すというけれど、視覚、聴覚…

  • 菅田将暉さんの魅力ー

    ご両親と仲良くして頂いているご縁で深く知った 菅田将暉 という俳優ー。御本人はいたってきっちりされていて頭脳明晰、礼儀正しく家族思いとー青年としても素晴らしい…

  • 劇伴ってすごいな。

    人気ドラマのサントラ。はまって、人気なものはよく聴きます。今は、朝ドラ、スカーレット。スカーレットは粛々とした生活の中に芸術家として生きる人の波乱万丈があって…

  • 努力は報われるーというより、実力になる。

    社会人になると、毎日の行いが全て勉強で、いつもテスト期間なんだな~と、最近思います。以前に泣きながら頑張った経験や必死で詰め込んだ知識は、全部が血肉となってお…

  • 取材して頂いたのです 感謝です✨✨

    自分の軌跡って、なかなかまとめることって出来ないけど、取材をして頂いて、人クローズアップのページの為の質問を答えさせて頂くうちに、何だか自分の考えが見えてきた…

  • 気持ちを言葉にする。

    雑踏と混沌の中湧く感情を逐一、分析することって難しい。そんな中、人は必死に結論を出そうとする。だけどそれに急ぐと思い込みや間違いも発生する。でも、ちょっと待っ…

  • 遅くなってごめんなさい

    今日は遅くなりました。ちょっと取材を受けました。また後日ご紹介します。私の心の中でカチンっと音がしました。核が動いたというか、スイッチが入ったというか。皆さん…

  • 大河の音楽

    素直に単純に今回の大河のオープニングの重厚さ。落ち着きます。歴史を感じる。ちなみに映像も凄い。よく、よく、大河の重みが表現されており、迫力と雄大さと荘厳さと緩…

  • 翻弄されないで~!!!

    今、現代の動きを見ていますと一時の感情や、出来事や世論に振り回されているような気がします。皆で。国全体で。国、といっても、一人ひとりの人間達から形成されている…

  • 言葉の大事さ

    歌謡曲、作詞家の作られた歌詞について研究してみたい。これは、私のやんわりとした、夢でした。今、ここそこで言われている、昔の作詞家さんたちの渾身の歌詞たち、、選…

  • 平手ちゃん 欅坂46 脱退❓️‼️卒業、、

    平手ちゃん脱退ニュース圧倒的な存在感はすばらしくて大好きだったから結構ショックですねでも、大きな変化がこれからあるのかな。ソロでも頑張って!欅坂も頑張って!た…

  • なんか、せつない。

    なんか、せつない。人の気持ちって、なんやろなあ。真っ直ぐに進んで欲しかったなあ。真面目なイメージのままが良かったなあ。男性の真面目さには、魅力がある。信頼感に…

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