初日高

風が強いけど上着が要らない暖かさです。美容室とクリニックに行ってきました。『○○(地名)  泌尿器科』でググって選んだところは・・・。モゴモゴ喋るからあぁ？と…

おねしょ

日が延びましたね

レグナイト大丈夫かなぁ。16時まで横になってぐーすか寝てました。眠いし、何もする気にならないし。半錠にしといた方がよいかなぁ。会社、行けるかなぁ？それにしても…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。朝、目を覚ましたもののかったるくて夕方のメンクリまで横になっていました。薬局にプルゼニド(先発品)が入荷しなくなりセンノシドで我慢す…

疲れてます

足は、変わらずパタパタしています。気がつくとパタパタ動かしています。睡眠も熟睡とは言えない状態で午前3時、4時、5時と覚醒しています。もう、会社に行ける状態で…

早退

昨日、ほとんど起きていられなくて今朝も❮欠勤❯が頭をよぎる感じ。とりあえずは出勤しましたがマストの作業だけして早退してきました。潰れそうです。

ぼろぼろ

昨夜、17時頃寝て今朝、9時のアラームで気が付きました。まだまだ眠くて起き上がるのが辛かったのですが朝の血圧を計らないと(遅くに計ると)朝の血圧として記録され…

食欲の倍返し

2月にコロナになってから食欲がなくたまにお腹が空いて何か食べたとしてもおいしくなかったんです。それが最近、すっかり普通に腹が減るようになり食べても食べても食べ…

年度始め

今週、朝も帰りも電車がめちゃめちゃ混んでいて更に朝は遅延します。JRからの乗り入れなんて止めちゃえばよいのになぁ。疲労感は、ますますピークで日に何度も唐突に死…

足のそわそわ

右足が貧乏ゆすりみたいな動きをします。ラツーダの副作用かと思ってラツーダを止めたのに足の貧乏ゆすりが止まらないから薬のせいではないと言われました。何が原因かは…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。 起きたら正午でした。目がパンパンに腫れて？浮腫んで？いましたがまだまだ眠かったです。でも、メンクリに行かねば！と休日なのに気合いで…

疲れすぎて眠れない

絶賛年度末対応中です。深夜残業手前まで残業しているとどうしても寝つくのが日付をまたいでしまいます。今、1日の大半が立ち仕事なのですがほとんどお腹が空きません。…

案外生きてます

数日前のメンクリでは死んじゃいたいって言ってた割に今朝は8時頃目が覚めて1時間位もぞもぞしたあと、起きました。月曜日・火曜日残業しましたが案外生きていてお客様…

さっきまで

日暮れあたりまでまったり過ごせていました。不安感がなかったです。が、また今は不安でしかたないです。不安感が復活してから昼間は不安感がなかったのだと気が付きまし…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。昨日は、明日(つまり今日)メンクリに行くのだるい、しんどい、行きたくない。と思っていました。今朝、起きてもやっぱり辛くてギリギリ(つ…

今度は不安感

すっかりコロナから立ち直ったと思います。そして、なんと憂鬱感も戻ってきていません。昨年秋から何ヵ月か続いた憂鬱感。抜け出せました。冬季うつだったのかなぁ。しか…

さすらい通院巡り

ドケルバン病の手術を受けようかと紹介状を握りしめて手の外科に行ってきました。町医者で痛み止めの注射をして1ヶ月位だから痛くも痒くもないよ！と余裕かましてたらと…

2次検査

前に受けた人間ドックで便潜血がひっかかり今日は大腸内視鏡検査に来ています。検査前の2Lの液を飲むのは楽ではないのですが何回もトイレに行くからトイレットペーパー…

顎の下が痛い

咳は、出なくなり喉も痛くないのですが顎の下が痛いです。腫れもしこりも熱感もありません。痛い時にリンパ線をマッサージしたら菌が身体にまわっちゃいますが分かってい…

ダルいです

秋から格闘していた憂鬱感はすっと消えたままです。身体は、めちゃめちゃだるいです。会社には行っていますが。20年位前にインフルBになりましたがその時は食欲が戻る…

メンクリとか受診日

まだまだ通常運行じゃない体調ですが隔週刊メンクリ受診号の発行日です。この2週間は、祝日やコロナでほとんど出勤していないからか憂鬱気分がすっと消えたままです。昨…

お腹空いた

発熱初日はひたすら濃縮ダカラを水で割って飲んでいました。喉が渇いて渇いて。水より飲みやすかったです。夜になって丸1日食べていない事に気が付きましたがお腹が空か…

しゃば

コロナ休み明けで久しぶりに出勤しました。鼻声だったせいか皆さん、やさしかったです。労っていただきました。早退をすすめられたり、、、。まぁ、鼻声だし咳き込むから…

連休明け

コロナのせいで(お陰で？)他人より長く連休をとりました。高熱が出たから仕方ないのですが初日、二日目と身体を起こしていられなくてこのままでは社会復帰できない！と…

陽性

今朝、またガクガクする寒気で目を覚ましました。37.1℃。平熱は、36℃なかったりするから辛いです。時々、咳き込むのと喉がちょっとだけ赤い。軽い風邪とも思える…

熱を出しました

木曜日の夜中、もしかしたら日付変わってたかも寝てたらガクガクと激しい悪寒で目が覚めてあまりの悪寒でパニックになりました。Tシャツを1枚追加で着て靴下を履き行火…

イライラカリカリと片頭痛

寝る前にコップ2杯の水とプルゼニドは明け方、トイレで起きます。今朝も岩石みたい(←大袈裟)に重たい身体と睡魔で出勤したらイライラ・カリカリが止まりませんでした…

プルゼニド

1週間の疲れか薬をいじったせいか短いながらも熟睡度UPしたので今日は少し楽でした。そして、レシートの整理をちょこっとした以外横になって過ごしています。なんてポ…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。何がってのはないのですがまんべんなく全般的に辛くて主治医さんとも口をききたくない気分で受診してきました。前回、人参養栄湯を夜熟睡出来…

しんどい

身体が鉛のように重たくてってか物理的に超肥満体なのですがもう、しんどくてしんどくて生きているのが辛いです。今は、特に趣味と言うか生活の楽しみもないから生きてい…

退屈で暇でした

退屈って感じるの何年か振りです。2019年に体調が駄々下がりして以来かも？休みの日は、ひたすら休んでそれでも足りなくて有給休暇を使って寝込んでたし。実は、今日…

右手が痛いんです

母指MC関節症とドケルバン病だそうです。https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/rhizarthrosis.h…

フレンチトースト

セブン、ローソン、ファミマのフレンチトーストは、みんな敷島製パンです。びっくり。食べ比べてみてこれが気に入りました。フレンチトーストを選んでいながら甘いパンは…

シロッコファン

昨日これ↓に引かれて買ってしまいました。子供の頃と言うか若い頃の記憶の味と同じなんだけど実際食べると身体の負担が大きいです。老いる淋しさを感じました。胃がすっ…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。今日は、病院とかクリニックを3つ梯子して足が痛くて泣けます。人参栄養湯って思ってたし書いていたら人参養栄湯が正当なようです。恥ずかし…

弾けた

今日は、多少回復しましたが昨日、会社で仕事(軽作業)中に頭が弾けて全く廻らなくなりました。軽作業だから流れ通りに行えばよいのですが終始リズム通りに行くわけじゃ…

月末

1月が終わりますね。明日から2月です。今、忙しいのは2/1付の人事異動の準備的なものなのであと少しで解放されるハズ、、、。月末だから請求書を作らなきゃ、です。…

確定申告しました

土日寝たきりかと思いましたが確定申告をe-Taxでやっちゃいました。私は、会社に手帳を持ってる事を内緒にしているので年末調整の時は障害者控除の申告をしません。…

筋肉痛

月→金5日間、半日立ちっぱなしで軽作業をしたら足に来ました。筋肉痛で生まれたての小鹿みたいによぼよぼです。恐れていた繁忙期①は、立ちっぱなしが半日ずつで済んだ…

夜更かし

夜は21時に寝るのを目標にしています。本当は、帰宅したらお風呂も食事もパスして速攻寝たい位クタクタなのですが薬を飲んだり目薬を差したり眼軟膏を塗ったりしている…

それなりに

漢方薬、昼も飲むように出されてて煩わしいのですが昨日と今日は飲めてます。効果があるのかないのかわからないけど❮壊れそう❯って気持ちから離れています。なぜなら、…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。多分、隔週のリズムで行く感じです。ごねたら4週間ごとにしてもらえるかも!?体調がよいわけではなく主治医さん、手詰まり感があるんですよ…

歯医者に眼医者に

昨日、1日寝て過ごした(会社を休んだ)のに今日は早退しました。(前もって申請済み)まず、矯正歯科に行きましてリテーナーの具合をチェックしてもらいました。人生の…

壊れかけ

唐突に頭に浮かんだ言葉は壊れそう。です。もし、今がメンクリの初診前だったら病院(メンクリ)に行こうかなぁ。とは思わないレベルの憂鬱さ、抑うつさなのでまだまだ大…

なんだかんだと3食食べた

辛い、辛い。疲れた、疲れた。と言いダラダラ寝てた1でしたがそれでも3食食べました。①あさ、8時に起きてきて冷凍ご飯をチンしておにぎりにしました。高血圧なのに梅…

入院したい

精神科に入院した事がないのでそんな甘い生活じゃないよ、厳しいよ。って話かもですが自立した生活をする気力が足りません。会社に行くし仕事も普通にできています。何が…

ぐるぐるぐるぐる

メンクリの主治医さんに言われたからかフルタイムの5連勤がムリな気がしてならない。時短勤務とか週4とかを進められてその気になりかけてます。ただ、時短勤務では生活…

メンクリとか受診日

新春メンクリ受診号です。メンクリの前に片頭痛の病院に行ったので正直、メンクリの主治医さんと言えども会話する体力が残ってなくて失礼な態度になってしまいました。片…

仕事始め

会社に行ってきました。丁度、1日を潰すのによい仕事量でなによりでした。さっさと請求書の送信をしないと先方からまだ？まだ？と督促がくるので緊張する日ではありまし…

プチリハビリ

寝放題の生活も今日までで明日から仕事なのでそれも2日行けば3連休なのですが活動量のリハビリとして掃除機をかけました。洗面所とトイレの天井についている給排気口の…

新年2日目

引き籠もって3日目です。心身かなり落ち着きました。引き籠もりの生活の方が私の健康によい？と若干不安です。今年も平日傷んだ心身を土日に労る生活なのかなぁ。確定申…

新年のおみくじ引いてみた

大晦日

無気力な大晦日です。気まぐれでラツーダを1錠飲んで寝たら1時間長く寝れました。午前5時に1回起きて午前中いっぱいソファで寝てました。大晦日だし一年のイロイロを…

ラツーダと気力

ラツーダって抗うつ薬じゃないですよね。統合失調症や双極の薬です。エビリファイやレキサルティもなのですがラツーダも飲むと足がぞわぞわするアカシジアが出ます。アキ…

メンクリ受診日

変則発刊メンクリ受診号です。今日は、激うつ日です。ゆうパックを受けとるために朝起きて着替えましたが身体がどうにもこうにも動かなくてソラナックスを飲んでソファの…

ぬくぬく

ヒーターの前に寝転がってぬくぬくしています。午前中に眼科に行き眼圧を下げる目薬(の処方箋)を貰ってきました。緑内障は、目薬を挿し忘れないようにする。以外に自分…

早帰り

用事があって会社を早帰りしました。用事自体は、さくっと終わり本来の終業時刻には帰宅していました。なんか、身体が丁度よいって言っています。って事はフルタイムは厳…

メンクリ受診日

変則的発行のメンクリ受診号です。このまま週刊になる？やっとこさっとこ隔週刊メンクリ受診号になったのになぁ。今年って令和5年だったんですね。次回の障害年金の診断…

障害状態確認届

備忘録を兼ねて記事にしております。10/2に配達をしない郵便局で切手を買って障害年金の診断書を送りました。94円でした。嵩張った理由は年金機構の用紙とクリニッ…

お昼寝三昧

今も、ソファで横になっています。身体が睡眠を求めています。昼間、こんなに寝たら夜寝れないかも。朝、遅めに起きて洗濯機を廻し干したら眠ってしまいました。起きたら…

手足が痛い

今週、熱を出しました。って言っても夜に37.8℃まで上がって翌朝35.1℃に戻っていたので風邪をかすっただけなのですがそれ以来、首の周り(多分リンパ節)手首股…

メンクリとか受診日

フライングの隔週刊メンクリ受診号です。外出瞼の目頭寄りがただれて痒いのでついでに眼科にも寄りました。憂鬱さは先週に比べると落ち着いていてフライングの必要はなか…

ちょっとよい

今週って言ってもまだ前半だけど抗不安薬を飲まずに過ごせてます。やれば出来る⁉️じゃなくて？先週は、1日3回とか飲んでたしグズグズ言ってたのに回復傾向にあります…

砂利道

湯船にお湯を張って浸かりました。昨冬は、湯船を使わなかった気がするのでかなり久しぶりです。浸かっている間は気持ちが落ち着いていました。ドキドキとして何とも言え…

不安定

お腹が空いて日の出前にパッチリ起きてしまいました。夕食に牡蠣フライをつまんだので腹持ちはよいと思うのですが。体重も0.4増えていましたしね。メンクリの臨時受診…

げんのかい

限界？と思う瞬間もあり外を歩きながら涙目電車で涙目です。でも、でも会社でイヤな事なんてたいしてないし仕事は、(閑散期だから？)こなしています。次のメンクリ受診…

早退した

今日も昼休みに明るい陽射しを見て多少気分が晴れたし薬もがっつり飲みましたが5連勤が厳しそうなので週の中日の昼下がりに休みを頂きました。まぁ、いわゆる早退です。…

ゆっくり休むとは

今日は、昼間陽射しがあって屋内の窓際はぽかぽかしていました。だからか、少し気持ちが落ち着きました。メンクリの主治医さんにゆっくり休みなさい。と言われましたが休…

苦しいんだよね

大袈裟なのは百も承知ですが絶賛、闘病中です。1日、ソファの上で寝落ちしそうになるか泣いていました。昼過ぎにソラナックスを飲んでいなかったのを思い出しやっとこさ…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。本日は、メンクリ1本です。おうちでメソメソ泣いているのと会社には行っている。って報告をしたところふ～ん。的な反応でした。どいつもこい…

間違えた

昨日の夜の天気予報で今日から寒くなると言うから着込んで行ったら暑くて、暑くて。しくじりました。

物悲しい

昨日は、銀座で寄り道したハズなのに人生全てが悲しみで出来ている気分です。ケラケラ笑い転げていた時間の方が長いハズと自覚しているのに。今日は朝から泣いてるかふて…

キラキラ銀座

お箸の先が割れたのでナチュキチに行ってきました。生活圏には店舗がなくてLUMINE銀座まで遠征しました。100円の箸なのだから近所の100均でもよいような気が…

解禁日

人間ドックが終わったので付け焼き刃の禁欲生活を解禁しました。お気に入りのケーキ屋さんが数日休みなのでドトールでケーキを食べました。お皿が2枚、フォークが2本付…

隙をつかれました

Amazon prime会員ではありません。今日届くのが分かっていて外出したのがいけなかったのですが一寸コンビニに行った隙に宅配ボックスに入れられちゃいました…

カモられて

歯科の日でした。目耳歯は、壊れると元通りに治るわけじゃないからカモられてると思いつつ結局行ってしまうし行くと次回の予約をしてきてしまいます。削って治すほどは虫…

季節についてけない

秋とは言えない暖かさ(暑さ？)から急転した冷え込みに心身(ってか心)がついてけないです。涙を流して泣いているわけじゃないがぐずぐず泣きたい感じや布団を被ってメ…

陽射しってすごい

きょうは陽射しがあります。風も止みました。昨日よりずって過ごしやすいです。昼は奮発して中村屋のカツカレー。ご飯残すつもりが完食してしまいました。カレー美味しか…

フィーノ

10年とか15年位前はセグレタを使っていました。髪のうねりの悩みがあったわけではなく匂いが気に入ったからです。逆に今はうねうねする髪が悩みです。縮毛矯正しても…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。メンクリの前に片頭痛の病院に行きエムガルディの注射をしました。人間ドックで頸動脈エコーをやるか悩んでる。って言ったら❮いいんじゃん。…

エリンギ

近所のスーパーにカットエリンギがあります。1袋98円。カットしていないエリンギも1パック98円。袋に少し切れ目を入れてチンするもありらしく試してみました。チン…

頭痛

薄曇りで頭が痛いです。薄曇りだと100%頭痛というわけじゃないから頭痛の理由に何か充てときたいだけ？ランチです。Lからをかなり気に入っています。今だけ中華まん…

ぬるい陽気

朝晩の冷え込みもなく今朝は、朝からぬるかったです。帰宅時の室温3連休明けで出社して久しぶりにヒトに囲まれました。やっぱ、私は独り自宅に引き籠もっている方が落ち…

外出

3連休、1度も外出しないのもよくないかと思い最近のスーパーに行って来ました。何がよくないかってよく分からないけど社会との繋がり？15時じゃあ、惣菜は値性ってい…

ぼーっと

今日こそは、机に向かおうと思いましたが結局ソファの上でだらけて過ごしました。会社員としては自己啓発目標を実行しなくちゃなのですが集中力がないもんで、ね。昨日は…

機を逃したかも

ラツーダを再開したら明け方の浅い眠りが消えました。今朝なんて、トイレで目が覚める事もなく膀胱パンパンで起きました。薬、すごい。でも、寝つきも眠剤頼りで手放せそ…

ランチ

昼休み、勤務先から少し歩くのですがハニーカフェオレを目指してドトールに行きました。ミラノサンドとハニーカフェオレを注文しお会計を済ませてから店員さんに飲み物の…

プラセボ効果

朝、パッチリ目が覚めました。ぐっすり眠れて満足なんだけど起きたのが3時半で今日、1日が長過ぎます。家事し過ぎると平日持たないし。って分けでソファの上でじっとし…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。ラツーダを止めて即、明け方の睡眠が浅くなるし毎日憂鬱。って言ったらラツーダが戻ってきました。誰だって憂鬱な日がありますよね？私の憂鬱…

眼瞼下垂

結局、眼瞼下垂の話を聞きに行ってしまいました。 『眼瞼下垂』加筆訂正何でテーマが【おさいふ】かと言えば昨日一昨日と健康保険で受けられる眼瞼下垂の手術で独り盛り…

気分

会社に行って来ました。担当する仕事が暇なところへ先週からの抑うつでそこそこ辛かったです。働けない程の酷い抑うつじゃないから作業をパンパンに詰め込んで追い込まれ…

昼寝と抑うつ

気力がなくてソファの上のヒトですが朝寝も昼寝もできません。憂鬱？抑うつ？が出てくると寝落ちしなくなるんです。抗不安薬も効きません。私は、ずっと薬から離れられな…

不安だし憂鬱だし

また料理するようになろう!お米を炊こう!と思ったからかラツーダを抜いたからか分からないけどラツーダを抜いた翌朝から熟睡感が減りました。イヤ、まさか、ただの偶然…

ガクンと

今朝は、明け方、片頭痛の発作がありましたがそれとは別に気力がガクンと落ちていました。頓服って言うか毎日飲んでいますが抗不安薬を貪り飲みました。昨日のキラキラの…

キラキラした世界

新宿のハンズに行って来ました。欲しいモノはwebで注文してあってお金を払って受け取るだけだけだけど。受け取りカウンターが2階にありそのフロアーにはキラキラのク…

散財

職場の近くのカフェ？喫茶店？でランチしました。1000円！反省と後悔しています。テーブルとテーブルの間がゆったりして陽がよく入り明るい雰囲気のよいお店でした。…

ぶなしめじ

高血圧なお年頃なので減塩の味噌と減塩のほんだしを使いお味噌汁を作りました。具は、ほぐしてあるぶなしめじを買いました。今夜のメニューは、お味噌汁とレトルトご飯と…

調味料

最近、急に冷え込んだからかお味噌汁を作ってみる気になりスーパーで大根と味噌を買いました。大根を茹でて(煮て？)味噌を溶いたらそれっぽい雰囲気になったのですが食…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。メンクリ前にサクッとア○シ○ィ隣の眼科に行って痒み用の目薬(正確には処方箋)を入手しました。眼科に土日祝行きたくなったら ア○シ○ィ…

ちゃんとした食事

お味噌汁のおいしい居酒屋ランチに行きました。マグロの切り落としです。お味噌汁をおかわりしたので明日の朝は顔や手の指がパンパンになってるんだろうな。血圧も心配。