トーストで朝ごはん、最近のこといろいろ、HbA1cの数値

ひさしぶりの投稿です…(;'∀')。 今朝はトーストで朝ごはんでした。 エッグスラット風は糖尿病と判明してから初めて作りました。 主人が大好きで、前はよく作っていたけど、超久しぶりです！ ブログ更新ができなかった数日は、いろいろと忙しかったです。 この間、病院の診察日もあ…

しょうが焼き、キャベツ添え主菜の夜ごはん

ごはん しょうが焼き、キャベツ添え 小エビサラダ 厚揚げのおろし煮(作り置き) トマト 冷凍食品、カニ団子と野菜 ※2017年9月19日の夜ごはん

カレイの煮つけ主菜の昼ごはん

ごはん カレイの煮つけ ナスの中華風(作り置き) きゅうりの塩昆布和え(作り置き) マリネ(作り置き) キムチ ヨーグルト、リンゴのコンポート(作り置き)のせ ※2017年9月19日の昼ごはん

ハムとブロッコリー、カリフラワーの炒め物主菜の朝ごはん

ごはん ハムとブロッコリー、カリフラワーの炒め物 厚揚げのおろし煮(作り置き) しめじとピーマンのピリ辛和え(作り置き) きゅうりの塩昆布和え(作り置き) トマト 梅干し 減塩味のり ※2017年9月…

スンドゥブ主菜の昼ごはん

ごはん スンドゥブ しめじとピーマンのピリ辛和え(作り置き) ブロッコリーのマリネ(作り置き) 厚揚げのおろし煮(作り置き) めかぶきゅうり 甘栗 ※2017年9月18日の昼ごはん 野菜がなくなってき…

目玉焼き、カレー風味のカリフラワー添え主菜の朝ごはん

ごはん 目玉焼き、カレー風味のカリフラワー添え いんげんのごま和え(冷凍) おでん(作り置き) レンコンの金平(作り置き) トマト 味噌汁(えのき、わかめ) ヨーグルト、リンゴのコンポートのせ ※2…

おくらの豚肉巻き主菜の夜ごはん

ごはん おくらの豚肉巻き、野菜添え(作り置き、冷凍) ナスの中華風(作り置き) きゅうりとわかめの和え物 ハムのマリネ(作り置き) こんにゃくのピリ辛煮(作り置き) ※2017年9月17日の夜ごはん

豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ、ブロッコリーとトマト添え主菜の昼ごはん

ごはん 豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ、ブロッコリーとトマト添え しめじとピーマンのピリ辛和え(作り置き) 冷やしおでん(作り置き) わかめともやしの和え物 ヨーグルト、リンゴのコンポートのせ …

焼魚(ホッケ)主菜の朝ごはん

ごはん 焼魚(ホッケ) なめ茸おろし ほうれん草と卵のバターソテー レンコンの金平(作り置き) カリフラワー トマト キムチ ※2017年9月17日の朝ごはん

カジキマグロのステーキ、ほうれん草添え主菜の夜ごはん

ごはん カジキマグロのステーキ、ほうれん草添え コールスローサラダ 鶏むね肉から揚げ(市販)、レタス添え ナスの中華風(作り置き) こんにゃくのピリ辛煮(作り置き) トマト ※2017年9月16日の夜ご…

おでん主菜の昼ごはん

ごはん おでん(卵、大根、こんにゃく、ちくわ、白身魚の練り物)(作り置き) 麻婆こんにゃく トマト 小松菜のワサビ醤油和え(作り置き) ごぼうのごま和え ヨーグルト ※2017年9月16日の昼ごはん …

作り置きおかずで朝ごはん

ごはん 和え物(ほうれん草、トマト、ワカメ、ブロッコリースプラウト) 豚キムチ(作り置き、冷凍) こんにゃくのピリ辛煮(作り置き) 切り干し大根煮(作り置き) キャベツソテー 味噌汁(なめこ、油揚げ) …

まぐろのたたき丼で夜ごはん

まぐろのたたき丼 おでん(大根、こんにゃく、ちくわ)(作り置き) 野菜サラダ 小松菜のワサビ醤油和え(作り置き) おくらのおかか和え レンコンの金平(作り置き) ※2017年9月15日の夜ごはん 回転す…

サバのみぞれ煮(チルド)主菜の昼ごはん

ごはん サバのみぞれ煮(チルド) もずく酢 豆苗とハムのソテー(作り置き) こんにゃくのピリ辛煮(作り置き) 切り干し大根煮(作り置き) きゅうりの塩昆布和え(作り置き) 白身魚の練り物の煮物 ※201…

トーストで朝ごはん

トースト トマト ハムと野菜のサラダ たまごマヨ トマトスープ ※2017年9月15日の朝ごはん 2日続けて朝ごはんがパン。 今日の食パンは初めて食べるパン屋さんのパン。 しっとり？もっちり？し…