あなたの生きる意味はここにある鹿児島のみちしるべ 隈元テルミ
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住所
鹿児島市
出身
ハンドル名
turquoiseさん
ブログタイトル
あなたの生きる意味はここにある鹿児島のみちしるべ 隈元テルミ
ブログURL
https://turquoise2002.com/
ブログ紹介文
あなたらしさを今から、そして、未来に活かすために
自由文
-
更新頻度(1年)

241回 / 228日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2017/08/07

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あなたの生きる意味はここにある鹿児島のみちしるべ 隈元テルミ
  • 大変な思いをしているときには意識して視野を広げましょう

    辛く大変な時にはそのことに意識が向き、それでも日常があるので日常をこなしながらも必死に取り組むことになります。そして、頑張り過ぎると『何故、自分ばかり…』と、さらに、その大変な状況に意識が向いて辛くなったり、意識や思考が大変な状況に捉われる

  • 精油の香りは感情をケアして切り替える時にも有用です

    日常生活では色々な出来事が起こり、自分の内側に意識を向けていても、どうしても現状を目にすると影響を受けて気持ちが重くなったり、悲しくなったりと気持の変化が激しくなりがちになります。感情そのものもストレスになりますが、感情の起伏もストレスとな

  • 何をしたいのか分からない時間も大事なときです

    10月14日の06時08分に牡羊座で満月を迎えました。牡羊座は、12星座のトップに来る星座で、スタートに当たります。また、自分らしく在る事にも焦点が当たりやすくなります。最近になって、来年に向けての準備に取り掛かっていらっしゃる方や、改めて

  • 変化するときに何を変える必要があるかは本当は自分で知っています

    先日はヨーガクラスの生徒さんから、病院で検査したら数値が改善されていて、病院の先生に「何か新しい運動をはじめましたか?」って聞かれましたとのこと。それまで、毎朝ウォーキングはなさっているのですが、それに加えヨーガを初めたことで、身体が目覚め

  • 安定するには変化し続けることです

    地球の変動期を迎えている時代で、自然災害も多発していますが、地球も生きていることを実感しますね。わたしたちの生活やわたしたち自身、変化しないものは何もなくて、一見安定しているように見えて、実は変化し続けることが当たり前でそれが安定している状

  • 苦手な相手は、あなたを成長させてくれる人かもしれません。

    台風対策はもう済んで、あとは通り過ぎるのを待つばかりでしょうか。対策をすることで大難が小難に小難が無難となることをお祈りします。わたしたちはそれぞれ雰囲気が違います。その雰囲気は、わたしたち各個人がもつ波長の違いなのですが、嫌いではないけれ

  • 自分と他者と比べて落ち込む人は本当の自分を知らない人です

    わたしたちの遺伝子には様々な情報が組み込まれ、それぞれ違った性質を持ちます。ですが、自分を知る1つの方法として、他者と比べるということがしやすいために、他者と自分を比べ、自己確立できていない時はそれでは自分はダメなんだと自分をジャッジするこ

  • 運が悪い人が運をよくする方法

    自己啓発などで、自分に自信がないときは、小さな成功体験を積み重ねていくことで自信をつけることが出来ると言われています。脳科学者の中野信子氏の著書「あなたの脳のしつけ方」によると、人は必ず「幸運な人」と「不運な人」に分かれ、しかも、運がいい人

  • 周りにとらわれて苦しくなったとき、その答えはあなたの内側にあります。

    現在受講中のあるコースの生徒さんとは生徒さんのペースに合わせるために1対1での授業になっています。授業を進める中で、これまで他の所で色々と勉強をしてきたことが今まで理解できなかった部分や、なぜそういうような状況になってきたのかが分からなかっ

  • 周りのことが氣になって集中出来ない時は意識の向ける先が違っています

    ヨーガクラスの生徒さんが「家でするのと、クラスでインストラクターと一緒にするのはやっぱり違います。」と言うので、どういうところかが違うのか質問してみると、自分がする時は、どうすればいいんだったかと思い出しながらやっているので、なんだか集中で

  • うまういかない状況からの変化を促進するには、意識を向ける先を変えてみましょう。

    何かうまくいかないことがあると、多くの方がそのことに意識を集中しがちになります。問題解決をするためにどうするかとなると、やはりその状況把握のために目を向け、状況を把握して対策をとって変化に氣を配ることは必要ではありますが、上手くいっていない

  • 先延ばしにしない為の2つのポイント

    先送りしてやる気が出ないのでどうしたらよいかと度々相談を受けますが、その結果として頭で理解はするのですが、実際にはなかなか行動に移せないのですよね。そして、行動に移せないので相談に来ているのですが、実際行動するには、やはりご本人の意思が必要

  • 幸せも不幸も同じように経験しますがどのように捉えるかが大切です

    宇宙の法則はバランスで成り立っています。プラスとマイナス、陰と陽など二元性の中でのバランスがあります。そもそも、わたしたちがプラスとマイナス、陰と陽などもその状態の質に名前を付けているだけなので、本来はただ、その現象が起こっているだけでもあ

  • 先延ばしにした方が良いものもあります

    『今日やることは今日やる』と先延ばしをしないルールもありますが、『今日できなくても明日がある』と先延ばし推奨の言葉もあるように、先延ばしにすればするほど、益々やる氣が起こらずに取り組むことが大変になるので今済ませた方がよいのですが、そうでは

  • 新月や満月の時だけでなく紙に願いを書き出すことは自分を見つめる時間になります

    TVで自分の夢を叶えたい人のお手伝いをする内容の番組を放送していました。誰の夢を叶えるかという選出をする際には、やはり他の人とは違い目に留まることが必要になってきます。第一条件として、まずは人の目に触れる、人に知ってもらうことは重要です。た

  • イライラした時は一歩引き下がって内観してみましょう

    誰かに対してイライラすることありませんか。イライラする時は、自分の思い通りにならない時に『もっとこうしてくれたらいいのに』と思ったときや、自分の概念とは違う行動をしたときに『どうしてこうなんだろう』と感じたときなどでしょうか。イライラしたり

  • 物を雑に扱う人は、自分のことも大切にしていないかもしれません。

    わたしたちが普段使っているお金に対して、あまり良くないイメージを持っている人もいるでしょう。私もその中の1人で、過去においては、多くの事件の原因がお金や愛情であることが多く、あまり良いイメージは持っていませんでした。それに、お金持ちに対する

  • 幸せになりたいのなら今のあなたの状態が鍵になります

    29日は新月で新しいスタートのタイミングでしたが、あなたの心と体はどのような状態だったでしょうか。今日の状態が明日という未来を創ります。わたしたち其々が経験している今日は、昨日やそれまでの過去の状態によって作られています。不安や、心配、葛藤

  • 香りの好みはその日の心身の状態によって変化します

    季節の変わり目で体調もお肌の調子も切り替わる時期です。夏の紫外線で傷んだお肌のケアと、これから空気が乾燥する時期に向けての対策で、アロマセラピーセルフケアコースでは、フェイスパックやローションを作成していますが、有用性に着目して選択するだけ

  • 自分を知ると人生の使命を果たしやすくなります

    9月29日は、03:28に天秤座の新月を迎えます。てんびん座は、第7ハウスに対応していますのでこれまでの内側の自己成長から他者との関わりに関係性が拡がり、社会との関わりを通しての自己成長へ移行する時期になります。そして、金星が守護星であるこ

  • 移り気で飽きっぽいのは、本当の楽しさを知らないからかもしれません

    継続は力なりと言う言葉ありますが、継続できる質の人と、新しいものに興味が移り易い質の人がいます。どちらが良いという訳ではなく、それぞれに良さがあります。継続できる質の場合、研究家タイプで探究することが好きな人や、自分の価値観と優先順位の高い

  • 現実を創りだすコツは自分の執着で邪魔をしないことです

    先日、乗ったタクシーから降りるときに、お財布に小銭が少なくて探しても5円足りなかったのでお札を出そうとしたら、ドライバーさんが「5円はいいですよ。次回、またご縁がありますように。」と言って、サービスしてくださいました。そして、また別の日に同

  • 後悔しない生き方とはどんな生き方?

    アロマセラピーのセルフケアコースを受講中の60代後半の生徒さん、好奇心旺盛で新しいことや知らないことを学ぶことが楽しいとおっしゃって、笑いの絶えない時間となっています。理解して落とし込みが出来るように、そして、知識だけでなくアロマセラピーを

  • 旬の野菜で秋バテ防止と回復をして冬の準備をしましょう

    15号で被害の出た千葉県や17号で被害に遭われたエリアのみなさんにお見舞い申し上げます。鹿児島は、台風17号が通過して桜島の降灰が流れて空気も浄化されすっきりとした晴れとなりました。23日は秋分の日・お彼岸の中日となりましたが、まだまだ気温

  • 自分自身を知ることで自分の役目に気付くことになります

    数年前から、鹿児島市街地でも就労継続支援B型・A型のショップが見られるようになりました。それまでは、一般企業での障がい者雇用促進法による規定に沿っての雇用となることが多く、社会参画する機会がそれほど多くはありませんでした。そして、現在では障

  • 日常で骨を作り健康を維持する方法

    昨日は骨の健康が身体全体の健康と繋がりがあることについて触れましたが、一番簡単な骨の健康を保つのが歩くことです。正しい姿勢で歩くと踵から地面に着くことになり、骨へ適度な圧が加わります。歩く歩数は、1日約3000歩が目安です。過去には1日10

  • 骨の健康は思わぬところに影響を与えています

    美容師さんとの会話で、高齢になってくるとこめかみの部分がへこんでくるという話しを聞き、こめかみの部分は若くても骨がすぐ下にあって脂肪もあまりついていないのになぜなのかずっと氣になっていました。そして、その原因がヨガについて調べ物をしている時

  • 自己価値を認めると製品の価格にふりまわされにくくなります

    物の価値は、一般的には商品の価格として表されていますが、その価格に見合った価値を見出している時や、それ以上の価値を見出している時には価格を妥当か安いと感じます。 その価格に見合った価値を見出せない時には価格を高く感じます。この価値の基準は人

  • 人を引き付ける雰囲気はあなた自身の質と在り方の表現になります

    あなたは人に道を聞かれやすい人でしょうか。この質問は、ナンパされやすいかと言うことではありません。隙があるかどうかではなく、道や時間を聞かれるような人から話しかけられやすい雰囲気を持っているかどうかということです。仕事が忙しい時や、人と話し

  • 毎日続けることは時間も見方して得る結果を大きく成長させています

    ヨーガのクラスに参加を始めたご夫婦、今まで運動らしい運動をなさっていらっしゃらなかったとのことで、基本的な動きだけでもかなりの運動になったご様子。ヨーガを実施する目的に合わせて特別なプログラムを組んでいるのですが、お2人だとお互いに励まし合

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