美容矯正専門店 ウェミアス

★筋肉が自力でできるのは収縮★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

筋肉は自力では伸びないのでできることは収縮のみになりまます。 自ら伸張することはないのでそのため硬くなった筋肉はストレッチなどで意図的に伸ばす必要があります。…

2023/06/30 12:00

★呼吸を意識するとどうなるか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

運動で体を鍛えたり整えたり食事で栄養を摂取したり意識しておこなっていると思いますが呼吸は無意識に当たり前に出来てしまうのでなかなか意識することはないですよね。…

2023/06/29 12:00

★40代半でメーカー保証切れ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

今、50歳になっていますがよく40代になると色々と変わってくると言われていて、体に関しては色々と変化を感じます。 まずは、好物が変わってきますよね。 昔は、地…

2023/06/28 12:00

★アンチエイジングとはなにか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

アンチエイジングの目的は若々しさを保つこと。 若々しい姿を保つと聞くと美容面に目が行きがちですが健康を維持するという側面も。 老化現象を軽減させたり遅らせたり…

2023/06/27 12:00

★熱中症こんな人は特に注意を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

これから、さらに暑さも増しますがこのような人は熱中症に特に注意を。 それは、キッチンで火を使う人。 ご家庭でもそうですが飲食店で調理場で働いている方など室内で…

2023/06/26 12:00

★ダイエットペースを知るには★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

サマーシーズンが近づいてきて露出の増える季節になっていますよね。 計画的にダイエットをされている方も多くいらっしゃると思いますがダイエットには最適なペースがあ…

2023/06/24 12:00

★副交感神経が優位になったら★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

加齢とともに、副交感神経の働きが低下していくと言われていますが美容健康のためにも意識しておきたいところです。 副交感神経が優位の状態になると体はリラックス状態…

2023/06/22 12:00

★大切なのは水分・栄養・呼吸★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

運動をする時もそうですが日常生活でも水分や栄養、呼吸がとても大切になってきますよね。 トレーニング中の水分補給は必須で体内に十分な水分が循環することで筋肉増強…

2023/06/20 12:00

★体脂肪を1kg落とすために★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

ご来店いただくお客様で時々教えていただく今より10kgほど痩せていたエピソードがありますが数字が凄いですよね。 10kgほど太ってしまったスタイルでも元々、ほ…

2023/06/17 12:00

★中高年で副交感神経が低下に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

ある調査がおこなわれて自律神経測定データで30代40代と年代が上がるにつれてドンドンと低下している結果に。 20代の頃と比べれば体力の衰えや心身の不調を感じ始…

2023/06/15 12:00

★姿勢を良くする事のメリット★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

はじめてご利用いただくお客様に気になるところをカウンセリングしていきますが猫背や反り腰など姿勢をスッキリとさせたいという方も多くいらっしゃいます。 姿勢を良く…

2023/06/14 12:00

★★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

ご存知の方も多いと思いますが人間の体は3ヶ月で完全に入れ替わると言われていて骨も血液も内臓も、細胞が日々少しずつ入れ替わっています。 見方を変えれば、何年かの…

2023/06/13 12:00

★心身不調の時は副交感神経を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

お客様のカウンセリングをしたり日常生活のお話を伺ったりしていると色々と活動されていてお忙しいこともありリラックス時間が少ないように感じます。 リラックスに関し…

2023/06/10 12:00

★高いサプリと安いサプリでは★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

美容健康でサプリメントを活用されている方もいらっしゃいますが高いサプリメントと安いサプリメント違いが気になるところですよね。 同じサプリメントでも種類がありす…

2023/06/09 12:00

★そもそも筋トレの目的は何か★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

お客様の普段の運動で筋トレをされている方もいらっしゃいますが筋トレにも色々と目的がありますよね。筋トレは、筋肉に負荷を掛けることで筋肉の成長を促して筋肥大や筋…

2023/06/07 12:00

★筋肉が形状記憶されて固まる★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

お客様のお手入れ後にアフターカウンセリングをおこないますがその時に、筋肉は自分では縮むことしかできないとお伝えすると、ビックリされる方も多くいらっしゃいます。…

2023/06/06 12:00

★1年3ヶ月ぶりのお酒の味は★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

先日に以前に働いていたサロンの元同僚と久しぶりに飲みに行きました。 個人的には、1年3ヶ月ほど禁酒状態でしたのでかなり久しぶりの飲酒になります。 以前に何人か…

2023/06/04 18:00

★久しぶりのお酒は注意が必要★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

これからビアホールなどお酒を飲まれる場面も増えてきますよね。 しばらく飲んでいなかった方もお誘いがあれば参加して楽しい時間を過ごしていただきたいですが上手に付…

2023/06/03 12:00

★早起きをすると早寝ができる★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

早く寝たいがなかなか寝付けないと言われるお客様もいらっしゃいますが早寝をしたい場合は早起きをすることが必要に。 基本が早起きの方で早起きするから早寝ができます…

2023/06/02 12:00

★体の硬さに年齢は関係がない★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】

今のお客様の多くは20代の方になりますがビックリするくらいに体が硬くなっている方も結構いらっしゃいます。 あとで、そのことをお伝えすると自覚されていないことも…

2023/06/01 12:00