いつもウェミアスをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、2017年3月1日のオープン以来、皆さまにご愛顧いただきました「美容矯正専門店 ウェミアス…
理想の美bodyを目指してダイエットや矯正の情報を提供しております。
Wemias（ウェミアス）は 働く女性のための美容整体サロン 隠れ家的な落ち着ける空間でリラックスしてお過ごし頂けます お悩みやなりたい姿をお伺いしたうえで最適なお手入れをご提案していきます
★キャベツは肌の若返りによい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
身近な野菜のひとつであるキャベツは年中手に入りますが冬のキャベツはしっかりと重みがあり葉がギュッと詰まっているのが特徴。 煮物や炒め物、生食と調理幅も広くどん…
★冷えの対策として温活美容を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
まだまだ気温が低く寒さも続いておりますが悩まされるのが、体の冷えですよね。 冷えることで血液やリンパの流れが悪くなるため必要な栄養や酸素が全身にいきわたらず疲…
★睡眠不足は食欲増加の原因に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
ご来店のお客様へのカウンセリングで睡眠時間をお聞きしておりますが寝ることはとても重要ですよね。 日本人は睡眠時間が短いと言われていますが女性は家事や育児の負担…
★チョコレートの美容効果とは★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
2月はバレンタインデーがありますが毎年恒例の高島屋の「アムール・デュ・ショコラ」おこなわれています。 https://amour.jr-takashimaya…
★座りすぎが寿命を縮めるかも★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
パソコン作業などのデスクワークの仕事されているお客様も多くいらっしゃいますが強制的に長時間座り続けることになるのはなかなか大変ですよね。 座り過ぎが体によくな…
★美容デーに全身ケアも必須に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
ご来店いただくお客様で美容デーの予定の1つに組み込んでいただいていることも多くあります。 美容デーは、1日を使って自分を磨く日のこと。 1日を使ってサロンをハ…
★日常生活の癖や習慣が影響を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お体は癖や生活習慣が大きく関わっています。 例えばいつも荷物や鞄を持つ手が同じ食事をする時やテレビを見る場所が決まっている人と話す時に自分と相手のポジションが…
★ 冬は体温維持で燃焼しやすい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
あるデータによると基礎代謝は10月に最低、4月に最高となるような曲線を描いているようです。 冬から春にかけての方が、夏から秋にかけてよりも基礎代謝の平均が高い…
★冬バテの原因には栄養失調が★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
ご予約いただいているお客様で最近、前日や当日に体調不良でご来店がないこともありますが冬バテが原因になっているのかも。 暑い時期に夏バテになることがあるように寒…
★日本人の8割は猫背＆予備軍★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
はじめてご来店のお客様にカウンセリング用のアンケートを書いていただいておりますが お体のお悩みの中で猫背など姿勢に関するものが多くあります。ここ数年、スマート…
★長時間自動車運転はスポーツ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お客様に営業のお仕事などで車の運転を長時間おこなう方もいらっしゃいますが 肩や腰などお体への負担は結構ありますよね。 長時間運転していると、腰が痛くなったり過…
★つらい背中の張りを改善する★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お客様のお体のお悩みで多いのは肩こりや猫背など背中に起因するもの。 他人からはよく見えるのに自分で直接は見えない背中は手が届きにくい部分なので気になっていても…
★美容にプラセンタドリンクを★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
現在、サロンでプラセンタドリンクのサンプルを先着順でお渡ししております。 栄養豊富なプラセンタは肝臓機能の強化や疲労回復自律神経を整えるなどの効果を期待するこ…
★肩甲骨が硬いとおきることは★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
肩甲骨の硬いお客様も多くいらっしゃいますが肩甲骨が硬くなっていると色々と影響があります。 まずは、肩こりや首こりになりますよね。肩甲骨まわりの筋肉が緊張してこ…
★足首は柔らかくするメリット★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お客様のお手入れをしている中で足首が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。 足首は現代の生活ではとにかく硬くなりやすく機能が低下しやすくなっています。 体を…
★サロンのご紹介とご予約状況★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
◆サロンご紹介◆ お体だけでなく心も癒やせるように努めていますはじめまして。サロンオーナーの前田智正と申します。 当サロンでは、ご来店いただいたお客様にリラッ…
★お正月休みの生活をリセット★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お正月休みは時間に関係なく食事をしていた方も多いのではないでしょうか。 外に1歩も出ない日が1日以上あったりほとんどスウェットやジャージなどの部屋着で過ごして…
★学業とアルバイトはWワーク★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
大学生のお客様も時々いらゃいますがほとんどの方がアルバイトをされています。 学業をされてから、夕方夜にアルバイトで中には0時を越える時間まで働いている方も。 …
★足の親指を意識すると骨盤が★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
骨盤は体幹の土台となる部分で長時間座りっぱなしの生活や運動不足で骨盤まわりの筋肉が硬くなると体幹全体の動きが制限されてしまいます。 ◆親指に重心を置くことで…
★お餅レシピでヘルシー生活を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
お正月のお餅が残っていて食べている方も多くいらっしゃいますよね。 ついついお餅が進んでしまいますが2個でご飯一膳分に相当しますので一食で2個を目安にしたいとこ…
★肩甲骨や股関節の硬さに注目★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
肩甲骨や股関節の硬いお客様も結構いらっしゃいますが意外と自覚されている方が少なくもあります。 肩甲骨が硬いことによる影響として胸が垂れる原因の1つに。 猫背な…
★足指ケアで足元から健やかに★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
手足の指は曲がる力の方が強く広げる力は弱いのが普通で何もしないとドンドン曲がっていくといわれています。 足先の狭いハイヒールを履いている女性は特に指が完全に閉…
★サロンのご紹介とご予約状況★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
◆サロンご紹介◆ 働く女性のための美容矯正専門店にようこそ♪隠れ家のような落ち着いた雰囲気の中リラックスした時間を過ごすことができます。全身美矯正・ドームサウ…
★2023年サロンからご挨拶★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】
あけましておめでとうございます！美容矯正専門店 ウェミアス代表 前田です。2022年は大変お世話になりました。2023年もよろしくお願いいたします。寒さも増し…
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いつもウェミアスをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、2017年3月1日のオープン以来、皆さまにご愛顧いただきました「美容矯正専門店 ウェミアス…
夏バテを防ぎ、快適な夏を過ごすためには、生活習慣を改善することが大切。 【規則正しい生活習慣】毎日決まった時間に寝起きし、体内時計を乱さないようにしましょう。…
ゴールデンウィーク明けは、生活リズムや食生活の乱れから、体調を崩しやすくなります。【生活リズムを整える】ゴールデンウィーク中に夜更かしや寝坊をした人は、できる…
ゴールデンウィークは、普段とは違う生活習慣になりやすい時期。 体調を崩さないために、食事や運動など、気をつけたいところですね。 【食事】 暴飲暴食を避ける普段…
知っている方から、ハンドヒーリングを受けたことがありますが、皆さんは受けたことがありますか。 ハンドヒーリングは科学的な根拠は十分ではありませんが、いくつかの…
体の不調を改善する手技療法として、カイロプラクティックがありますが、マッサージとの違いが気になりますよね。 ◆目的◆ カイロプラクティックは、主に背骨のゆが…
骨盤のゆがみは、日常生活における姿勢や動作、筋力の衰えなど様々な原因によって起こります。 ◆日常生活における姿勢や動作◆【脚を組む】長時間足を組む姿勢は、骨…
美容に良い水分補給は、どうすればよいのか、気になりますよね。◆タイミング◆【朝起きたらすぐ】寝ている間に失われた水分を補給するために、コップ1杯程度の水を飲み…
脚のむくみが気になる方も多いですよね。 軽い運動やストレッチをおこなうことで、筋肉を刺激し、血液循環を促進しますので、ウォーキングやストレッチング、脚の上げ下…
鶏肉は、高タンパク質・低脂肪で栄養価の高い食材として知られています。 部位によって栄養や食感も異なるため、部位に合った調理方法を選ぶことが大切。 ◆鶏肉の栄養…
春は、冬眠から目覚めた動物や植物が活発に活動を始め、栄養豊富な食材が旬を迎える季節。 冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、体の調子を整えるのに最適…
紅茶には、ポリフェノールやテアフラビン、テアルビジンなど、美容と健康に役立つ成分が豊富に含まれています。◆美容効果◆【美肌効果】ポリフェノールやテアフラビン、…
サプリメントと薬の大きな違いは、目的と効能。サプリメントは、健康な人の栄養補助食品として販売されていて、厚生労働省に届け出るだけで販売できます。一方、薬は、病…
花粉症の原因は、スギやヒノキなどの花粉が鼻腔内に入り、体内に侵入した花粉に対する過剰な免疫反応によって起こります。 花粉が鼻腔内に入り、マスト細胞と呼ばれる細…
納豆+キムチ+卵を混ぜて食べることが多いのですが、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、多くの栄養素をバランスよく含む、非常に栄養価の…
季節の変わり目には、体調や気分の変動があり、食欲も影響を受けやすくなります。 こうした時期には、バランスの取れた食事や季節に適した栄養素を摂取することが重要。…
美容に良い食材は、健康的な肌や髪、爪を維持するために重要な栄養素を含んでいますよね。 【魚】 脂肪魚（サケ、マグロ、サバなど）は、オメガ-3脂肪酸を豊富に含み…
アロマに詳しい方が、イギリス式とフランス式があって、イギリス式の普及率が95％くらいと言われていました。 アロマにイギリス式やフランス式があることを知らなかっ…
雨と体調の関係には個人差や状況によって異なる影響があります。【湿度の増加】雨天時に湿度が高まることがあります。高い湿度は、一部の人にとって体調不良を引き起こす…
これからの季節は気温や気候の変化があり体調管理に注意が必要ですよね。 ◆冬から春への適応において注意すべきポイント◆ 【温度差に注意】春は昼と夜の温度差が大…
夏バテを防ぎ、快適な夏を過ごすためには、生活習慣を改善することが大切。 【規則正しい生活習慣】毎日決まった時間に寝起きし、体内時計を乱さないようにしましょう。…
ゴールデンウィーク明けは、生活リズムや食生活の乱れから、体調を崩しやすくなります。【生活リズムを整える】ゴールデンウィーク中に夜更かしや寝坊をした人は、できる…
ゴールデンウィークは、普段とは違う生活習慣になりやすい時期。 体調を崩さないために、食事や運動など、気をつけたいところですね。 【食事】 暴飲暴食を避ける普段…
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春は、冬眠から目覚めた動物や植物が活発に活動を始め、栄養豊富な食材が旬を迎える季節。 冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、体の調子を整えるのに最適…
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花粉症の原因は、スギやヒノキなどの花粉が鼻腔内に入り、体内に侵入した花粉に対する過剰な免疫反応によって起こります。 花粉が鼻腔内に入り、マスト細胞と呼ばれる細…
納豆+キムチ+卵を混ぜて食べることが多いのですが、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、多くの栄養素をバランスよく含む、非常に栄養価の…
季節の変わり目には、体調や気分の変動があり、食欲も影響を受けやすくなります。 こうした時期には、バランスの取れた食事や季節に適した栄養素を摂取することが重要。…
美容に良い食材は、健康的な肌や髪、爪を維持するために重要な栄養素を含んでいますよね。 【魚】 脂肪魚（サケ、マグロ、サバなど）は、オメガ-3脂肪酸を豊富に含み…
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自分はついつい早食いをしてしまいますが満腹を感じる前に食べすぎるため早食いは太りやすいと言われていますよね。 厚生労働省の調査でもBMI25以上の肥満男性の6…
