夏バテによる減量はカウントするべからず

灼熱の中の情熱の渦 こんばんは。最高の夏の思い出になった今年の私は、 過去最強の私であることは間違いないです、どうも。 あの48時間は、ず…

やはり日光浴は3時間まで

夏フェスの炎天下は想像以上の過酷さ 一日で私は黒人になってしまいました、どうも。 全てにおいて最高の思い出になったのは 間違いないのですが、 日焼け対策は万全にすべきという事です。 人は経験して学ぶものではありますが、 先に言っておくと、 日焼けは非常に痛い思いを継続的に感じる て事なんですよ。 …

ダイエットで忘れてた自信を取り戻そう

ダイエットが生み出す様々な効果 こんばんは。 明日はついに日本最大級の夏フェスがあります。 2日ともに参戦して、 最高の思い出にしようと思…

親しい友達に会う前日のそわそわ感

痩せた姿をお披露目する時を思い浮かべよう こんばんは、仕事が長引いて明日も朝早いけど、 これから走りに行こうと思います。どうも私です。 …

節約でダイエット！？

※このブログはパソコン版でみてください 一駅歩くだけでいい運動に 久しぶりの夕方更新です。 …

運動とストレッチと食事制限が全て

※このブログはパソコン版でみてください ダイエット3か条とは こんばんは。 最近ソワソワが止ま…

お酒の席で飲み過ぎた時の対処法

※このブログはパソコン版でみてください 飲み過ぎたらサウナへ行きましょう こんばんは。 デート…

ダイエットを始める方へ

※このブログはパソコン版でみてください 本当に痩せる気持ちがあるか自問すべし

ダイエットは時と場所を考えて

※このブログはパソコン版でみてください お出かけ中にダイエットを持ち込むなかれ

お墓参りを忘れずにダイエットに励もう！

※このブログはパソコン版でみてください 休日に『歩く』運動を取り入れる意識

レコーディングダイエットの効果検証6日目

※このブログはパソコン版でみてください ダイエット本気度と比例する結果

連休初日、午前中の予定は？

※このブログはパソコン版でみてください 休日の午前中に予定はありますか？

上半身より下半身の方が痩せにくいという事実

※このブログはパソコン版でみてください 下半身は比較的痩せない（とくにおしり太もも）

ダイエットに失敗しない確実な方法!

※このブログはパソコン版でみてください 成功と失敗の2択という考え方

ダイエットを生活の一部にする方法!

※このブログはパソコン版でみてください 自分の全ての行動をダイエットに結びつける