ひとりごはん

ごはん日記～新鮮野菜はやっぱり美味しい

水曜日に出かけた時、途中のサービスエリアで野菜を買ってきました。新鮮で甘いレタスをサラダにして食べています。最近、なかなか良い野菜に出会えなかったので嬉しい。一緒に買ったサラダ用のカブとレタスをタッパーに入れて、すぐ食べられるようにしています。これは便利

2019/11/15 21:48

ごはん日記～3日分の記録、日帰りドライブ

昨日は休みで、雪が降る前に軽井沢へ日帰りドライブへ行きました。街は木々が紅葉していて黄色や赤色に染まりとっても綺麗♬木々の香りが空気とともに流れてきて、とても癒されました。浅間山付近は、既に紅葉は終わり山頂にはうっすらと雪が積もっていました。今日も暖かい

2019/11/14 22:06

ごはん日記～2日分の記録、あっという間の休み

昨日は休み、毛布を洗って冬支度。加湿器も出して乾燥対策もOK！寒さ対策、ひざ掛けが、後1枚あればいいな～。今週末、気温が下がるようなのでそれまでに調達したい。洗濯、掃除、冬支度であっという間に一日が終わり、なんだかな～。まぁ、でも、毛布も洗濯物も、からっと

2019/11/11 20:59

ごはん日記～2日分の記録、乾燥の季節

朝晩、冷えるようになり、そろそろ毛布を出さねばなりません。そして加湿器も！夏、あんなに湿気が多くて髪の毛が癖でうねうねしていたのに、今はいい感じにまとまっています。乾燥すると、気になるのは肌の乾燥。顔を洗った後、化粧水がどんどん、どんどん、え？まだ必要？

2019/11/09 21:00

ごはん日記～2日分の記録、買い足したいもの（結果）

昨日は久しぶりにアウトレットで買い物しました。買い足したいものに・ズボン・靴・カーデガンの下に着るブラウス類結果は、・ズボン 1着・カーデガンの下に着るもの←長袖のカットソー2着を購入することができました(*´з`)(写真なくてすみません)靴はなかなか自分に合うも

2019/11/07 22:22

ごはん日記～衣替え後、買い足したいもの

今日は一日眠かった～。お昼ごはん後が、特にひどかったです。ここ1週間位、着る服に毎朝悩まされています。秋になり新しく買った衣服は、靴下とTシャツ2枚のみ、そして衣替えをした後、買い足した方がいいものをピックアップしました。・ズボン・靴・カーデガンの下に着る

2019/11/05 20:41

ごはん日記～2日分の記録、トライアルレッスン感想

以前より気になっていたFEEl  CYCLE(フィールサイクル）のトライアルレッスン行ってきました。暗黒バイクエクササイズ、一番軽度の低いレッスンでしたがついていくのに必死、あっという間に終わりました。洋楽が大音量で流れ、その曲に合わせてエクササイズ！！ただバイクを

2019/11/04 21:52

ごはん日記～2日分の記録、秋花粉発症

今日は秋晴れで、散歩・ピクニック日和でした。私は残念ながら仕事だったので、妄想で終わりましたが・・。でも昼時、外に出た時は清々しさを感じました。ただ最近、風邪でもないのに連続でくしゃみが出るのでおかしいな？と思っていたら、花粉症でした。春はスギ花粉で毎年

2019/11/02 20:57

ごはん日記～簡単ごはん

今日は仕事帰りに歯医者へ行きました。特に問題なしで、お掃除をして終了。夜ごはんですが、家に帰り何もしたくなかったので、お惣菜を買って簡単ごはんにしました。 (*´v｀)楽だわ〜。今日はハロウィンですね。特に何もしていませんが、便乗して食後にプリン食べちゃった

2019/10/31 21:12

ごはん日記～2日分の記録、やきまる便利だわ

今日はお休みでした。外はまだ暖かいけど、、そろそろ 冬の準備をしようと衣替えをしました。朝・夜はさすがに冷えますが、昼間は暖かくて薄着でも全く問題ありません。セーター類は、いつ着れるのかな？せっかく出したので早く着たいなぁ～。昨日、今日、夜ごはんは”やきま

2019/10/30 21:46

ごはん日記～今月も残りわずか。

気づけば今月も残り3日です。いつも思うけど早い！11月にもなるのに暖かくて、まだ衣替えしていません。衣替えした後に足りないものを補充するかもしれませんが、コートやブーツなど金額のはるものは、買わないつもりです。20代の頃は季節ごとに流行を追っていた時もありまし

2019/10/28 21:21

ごはん日記～休日、少しだけ常備菜作り

今日はお休みで、ゆっくり起きるつもりが、いつもの時間に目覚めてしまい（仕方なく）活動開始！洗濯、布団乾燥機、掃除を簡単にすませて外へ出ました。本屋で文房具をみたり、表紙が気になる本をパラパラと読んだりしてから、ダイソーへ。お気に入りのノートを買うつもりが

2019/10/27 21:37

ごはん日記～久しぶりの更新、新たな気持ちで再出発！

随分と間があいてしまいました～。気づけば、かれこれ1ヵ月も経過していて驚きです('Д')食事の写真がiPhoneにどんどん保存され（いつもはブログに記録したら削除している）その上、写真を撮り忘れることも多くなり、昨日食べたものは忘れる始末。食べるものも、ブログにの

2019/10/26 20:14

ごはん日記～喉の痛みに助けられているもの

 風邪、いまだ治らず・・(+_+)今日も適当にごはん食べました。喉が痛くなり、とっても助かっているのが” はちみつ レモン” 痛みが緩和され、ビタミンCもとれるので積極的に飲んでいます。それと、ヴイックスメディケテッドドロップ（ブルーミント）適度なミントのスース

2019/09/28 22:15

ごはん日記～2日分の記録、更に悪化しました

風邪で喉の痛みが更に悪化してしまいました。症状は、咳が出るのとしゃがれ声で熱はなし！なぜか今日は左耳の奥が痛くて、これも風邪の影響なのかな？食事も適当、冷凍庫にあるものや日曜に買った総菜の残りもの、その他、簡単にできるものを中心に食べています。できるだけ

2019/09/27 20:48

ごはん日記～2日分の記録

今日はお休みでした。朝起きると、喉の痛みが悪化していたので(+_+) 食材の買い出しへ行き、それ以降は部屋で静かにしていました。よくなると信じていたのに、咳が出るようになり悪化方向へ・・・トホホ今日は風邪薬を飲んで、早寝しまーす...zzz...9月24日朝ごはん・のっけ

2019/09/25 21:15

ごはん日記～強風の中仕事へ・・習慣づけたいこと。

今日は半休で仕事に行ってきました。台風の影響で風が強くて、髪の毛ボサボサ(*_*)歩くだけで疲れてへとへとに・・。その上、起きたら喉が痛くて風邪ひいたかもしれません。うがい薬でしっかりとうがいをして寝まーす。9月23日朝ごはん・ビビンバの素、とろけるチーズ、ごは

2019/09/23 21:12

ごはん日記～久しぶりの更新

久しぶりの更新となりました。毎日記録を撮っていますが、段々といい加減になり、その写真をみて更にやる気がなくなり少しお休みしていました。継続って大変ですねー。毎日ブログの更新をされている方、本当に頭が下がります。お休みしている間に、今度はあれを取り入れてみ

2019/09/22 20:38

ごはん日記～3日分の記録、秋が楽しみ

 随分と気温が下がり心地よくなってきました。このまま秋が来るといいな。秋は美味しいもの盛沢山ですからね！さつまいも、栗、きのこetc...体調を万全にして「食」を楽しみたいです(*´ω｀)9月11日朝ごはんお休みで、起きるのが遅くなり抜き。昼ごはんは記録なし。夜ごは

2019/09/13 22:33

ごはん日記～4日分の記録、準備を怠らずに。

台風が去り、再び猛暑到来・・。暑いですね～(+_+)日曜の夜中は、雨風の音がすごくて起きてしまい、遠くからは消防自動車のサイレンが長い間鳴っていて、恐怖を感じ、結局朝まで眠れませんでした。長い間生きているけど、一番強い風と雨だったような気がします。毎日当たり前

2019/09/10 21:32

ごはん日記～2日分の記録、実行あるのみ

やりたいことリスト、相変らず数個しか書けずにいます。考えてばかりいるよりも実行だー( ｀ー´)ノということで、リストにある”パン、お菓子作りの上達”を実行に移そうと、Amazonで本を買いました。何年か前にパン作りにはまり、教室にも通っていましたが、、ここ数年買う

2019/09/06 20:54

ごはん日記〜2日分の記録、体が軽くなる

昨日は、久しぶりにクーラーなしで寝ることができました！！起きた時のだるさが全くなくて体が軽い╰(*´︶`*)╯このまま涼しく過ごせることを強く願いまーす☆今日は休みで、用事で午前中から2時位まで外出、帰りに少しだけ買い出し、その後は家でのんびりしていました。今

2019/09/04 20:30

ごはん日記～2日分の記録、ほぼコストコ商品で食事

9月になりました！振り返ると7、8月は暑さで頭・体、ほぼ動かず何もしておらず、、そろそろ何かしたいなぁ～と思うようになりました。これはいい傾向です(*‘∀‘)/まずは、やりたいことリストを作って手軽にできることから初めてみるつもりです。ここ2日のごはんは、コ

2019/09/02 20:21

ごはん日記～2日分の記録、コストコで買い物（写真なし）

金曜日、仕事帰りに母と待ち合わせをしてコストコへ行きました。平日なので空いていると思いきや、以外と混雑していたので欲しいものだけ買い早々と撤収して来ました。考えたら、まだ学生さんは夏休みだったわ～。短時間でしたが、欲しいものはすべて買ってきました～。・セ

2019/09/01 00:46

ごはん日記〜2日分の記録、疲れがとれたわっ

昨日は休みでした。起きて窓を開けると風が強く雨が降っていました。スタバに行こうと思っていましたが、予定変更、家でのんびりすることに。それがよかったみたいで、随分と疲れがとれて体が楽になりました。あまり動かなかったせいか、お腹が空かず（作りたくなかったのも

2019/08/29 20:39

ごはん日記～もう夏のせいにはできない。

鶏胸肉を冷蔵庫にいれたままにして早3日。①何か作らないと腐ってしまう→ ②え～でも面倒 → ③まだ大丈夫！明日作ろう！を繰り返していましたが、,とうとう重い腰を上げて料理することに。といっても、、蒸し鶏なので簡単に出来上がりました....。行動するまでが大変なんで

2019/08/27 23:00

ごはん日記～3日分の記録、相変らず買ったものが多いよ！

今日の朝は、いつもより涼しくて家を出るまでエアコンOFFで過ごせました☆そのせいか体が楽なような気がして仕事へ～電車、職場のエアコンで再びだるさ復活して帰宅・・。トホホ・・。でも一時期より、気温は下がり、少しずつだけど秋に向かっていると信じたい。もう少しの辛

2019/08/26 21:35

ごはん日記～3日分の記録、雑談や反省など。

あっという間に金曜日！早い！ふとカレンダーをみると、、今年も残り4ヶ月でこれまた早くて驚きです。相変らず食事は買ったもので済ませることが多くてさぼりぎみ、だらだら生活継続中。そろそろ自炊しないとダメだわ。今週一番驚いたのが、電気代です。家にいる時は常につけ

2019/08/23 20:38

ごはん日記～休み終了、いつものごはん記録

久しぶりの更新です。昨日までお盆休みでした。休み中、久しぶりに学生時代の友人達と会いましたが、すっかり皆、良いお母さんになっていて 育児をがんばっていました。それぞれの近況報告をしましたが、独身の私はというと、、あまり変化がなく、結婚している側と生活環境も

2019/08/20 21:29

ごはん日記～3日分の記録、お盆やすみ

ついにお盆休みに入りました(*‘∀‘)8月に入り、ごはん日記は3日分まとめてとか少々さぼりぎみ・・。そして最近、作り置きや家に帰って料理をするのが面倒で、一品は買っているな～。その分食費が高くなってしまっています。作り置きとかも作ってないしな・・。この時期は

2019/08/12 20:57

ごはん日記～夏バテ対策は食事から～

頭から指令が出る→体動くですが、最近の私はというと、、頭から弱めの指令が出る→体動かない（聞こえないふり）となっている・・。そんなわけで今日は、朝から豪華にかつおたたき・サーモン（解凍したもの）をのっけ椀にして食べました。そして夜ごはんはステーキ、夏バテ

2019/08/09 22:44

ごはん日記～3日分の記録、だるさの原因・・。

最近帰宅して夕食後、時間が経つのが早くて気づけばぼ～っとしています。朝もいつも通りに起きて支度をしているのに、家を出る時間がぎりぎりになり焦る、焦る(*_*;いままでそんなことなかったのに・・・なぜ？と疑問を持っていましたが、原因がわかりました。暑さで頭・体の

2019/08/09 00:10

ごはん日記～3日分の記録、もうすぐ夏休み

もうすぐ夏休みです( *´艸｀)同じ市内の実家へ日帰りで帰りお墓参りに行くのと、その他は学生時代の同級生5人で集まる予定です。私以外は、結婚して違う県に住んでいる子も居るので、全員集合できるのは年1回～2回位なので、今から会うのが楽しみ♬8月3日朝ごはん・のっ

2019/08/05 23:48

ごはん日記〜4日分の記録、猛暑でヘトヘト

梅雨の時は早くあけて欲しいと思っていましたが、猛暑を経験すると、そんなこと考えたのが間違いだった。家を出て5分もすれば、汗が止まらず帰宅する時にはヘトヘト、室内に入るとクーラーで身体がだるい。少しでもパワーがつけばと思い昨日からレバーを食べています。外に出

2019/08/02 21:51

ごはん日記～2日分の記録、暑さに慣れず

暑いですねー(*_*;なるべく涼しい服（ワンピース）を考えて外にでましたが、、駅に着いたら汗がとまらない・・。朝通勤するだけで疲れがどっと出て仕事どころじゃないわ～。今週末になると、もっと気温があがるみたいですね～～憂鬱・・。7月28日朝ごはん・五穀おにぎり(表:

2019/07/29 21:07

ごはん日記～熱帯夜対策、なかなかうまくいかない。

台風の影響で風が強く、蒸し暑い×2、低気圧のせい？ずっしりと頭の重い一日でした。来週は休み2日間予定があるので、明日の休みはのんびり過ごそうと思っています。昨日はネットで調べて、扇風機の前に凍らしたペットボトルを置いて熱帯夜対策をしましたが、効果はなく夜

2019/07/27 20:17

ごはん日記～夏の暑さを思い出す

昨日、寝る前にクーラーを消して扇風機をタイマー2時間切で設定、扇風機が切れた夜中1時頃、暑くて目が覚めて、クーラーを入れて再び就寝、朝起きた時、喉が痛くて体がだるい～(+_+)この感じ、忘れてたぁー。去年は梅雨明けが早く猛暑で、睡眠がうまくとれなかったんだ！結

2019/07/26 21:02

ごはん日記～何度目かの決意

ブログの更新さぼっていました(*´Д｀)ひとつのことに集中すると他のことが見えなくなっちゃいます！・・ﾊｲ、、不器用なんです💦一週間近く、ダイエットに力を入れていました。一週間でなんとか1kg減量に成功、いつも少し痩せると満足してしまい結局もと通り、今回はそれを

2019/07/25 12:31

ごはん日記～どっと疲れが・・

昨日、歯医者で定期健診してきました。虫歯はなかったので、クリーニングをしてもらい無事終了、毎回、歯の掃除をしてもらうと、どっと疲れが帰宅後出ます。今日になってもまだ疲れが残っていて、気づくとぼ～っとしてしまい仕事にならないので、早めに帰宅しました。これも

2019/07/19 23:19

ごはん日記～コストコ購入品で朝ごはん

今日の朝ごはんは、昨日コストコで買ったアトランティックサーモンフィレと韓国味付け海苔フレークをごはんにかけて食べました。美味しかった～( *´艸｀) 簡単に準備できて、これはいい♬韓国味付け海苔フレークも大きな袋に3袋（ジッパー付）入っていて一人暮らしで消費で

2019/07/16 21:33

ごはん日記～2日分の記録、元気を充電した休日

昨日は休みで買い出しへ出かけたかったのに、なんだかだるくて、一日家に居ました。疲れているのか？なんなのか原因不明ですが、、早寝したら今日は、元気になりました。気づけば、学生さんは夏休みですね！今年は去年に比べて涼しいせいか7月という実感がわかなくて、なんだ

2019/07/15 23:54

ごはん日記～暑い夏が来るのか・な・・。

蒸し暑い一日でした～。もうすぐ梅雨明けみたいだけど、真夏の暑さをすっかり忘れてる。35度、どんな感じか思い出せません。どんより天気も嫌だけど、ジリジリと熱い太陽もこわいなぁ～。7月13日朝ごはん・ミスド オールドチョコファッション・ポテトサラダ・三つ葉、きゅう

2019/07/13 21:03

ごはん日記～3日分の記録と雑談

7月も半分過ぎてしまいました。最近、時間の流れがより早くなったような気がします（´ﾟдﾟ｀)1日はあっという間に過ぎ、それが続いて1ヵ月・・1年、、。食事の記録も残さなければ、恐らく何も覚えていないんだろうな・・。おそろしや～おそろしや～7月10日朝ごはん休み☆ゆ

2019/07/12 21:33

ごはん日記～朝からジャンクな食事

今日の朝ごはん、甘いものが食べたくなり冷凍しておいた鯛焼き（カスタードクリーム）とそれの近くにあったピザにしました。朝からジャンクな食事で、胃腸に負担をかけたようです…。ふと思えば、昨日は昼に食べすぎて夕食を少なくしたんだ。朝ごはん甘いものが食べたくなっ

2019/07/09 21:30

ごはん日記～3日分の記録

 久しぶりに太陽が顔を出してくれて、しかも湿気もあまりなく過ごしやすい一日でした。曇りか雨ばかりだと、人間やさぐれますね。昨日なんて、何もしたくなくて掃除、洗濯、アイロンが精一杯でブログ更新までたどり着きませんでした(´-ω-`)7月6日朝ごはん・目玉焼き、ソー

2019/07/08 21:26

ごはん日記～小さい当たり

今日セブンイレブンでくじを引いたら、”マウントレーニア カフェラッテ”当たりました！！！！こんなことが良いこと？と思われるかもしれませんが、最近あまり良いことがなかったので、嬉しかったんですよね( *´艸｀)7月5日朝ごはん・ロティサリィーチキン・セロリ、セロリ

2019/07/05 20:42

ごはん日記～ご飯炊くの忘れてた

今日の朝ごはん、いつも通り冷凍庫からごはんを出してっと・・・な、ない(´ﾟдﾟ｀)ごはん・・食べつくしていた。そんなわけで急遽、コーンパンを解凍、今週は2回パンの日となりました。まだ朝ごはんにご飯を食べる習慣がついていない証拠ですね。今後は気をつけねば！！7月

2019/07/04 13:09

ごはん日記〜2日分の記録、また湿気でだる重な1日

今日はお休みでした。湿気と天気のせいか、全く起きられずなんとか起き上がったのが8時40分頃、洗濯をすませ少し外出して帰宅すると何だかとっても疲れてしまい、、その後はアイスコーヒー飲みながら海外ドラマなどを観て、だらだらと過ごしました。動くことに倍の力が必要な

2019/07/03 22:00

ごはん日記～3日分の記録とお出かけの記録

あれよあれよと3日間更新していませんでした💦撮りためてあった写真をみてみると、、ちょっと油とりすぎー、食べすぎーとか色々反省点がみつかり食べる前に気づけよ～とひとりつっこみしたり・・いいような、悪いような・・。6月29日朝ごはん・目玉焼き、セロリ、セロリの葉

2019/07/01 21:21

ごはん日記～2日分の記録、湿気で重い日

じっとりした天気で体が重～い一日でした。低気圧に影響を受けて昨日は、頭痛がひどくて鎮痛剤のお世話になりました。しばらく曇りと雨の生活が続くようですね～” 爽やか ”を求めて炭酸水やビール、アイスなどを食べる機会が増えそう（太るの注意しないと・・）6月27日朝ご

2019/06/28 20:19

ごはん日記〜2日分の記録と雑談

昨日は、帰りにデパ地下でお得に買い物しました(^-^)午後6時を過ぎると割引価格になるんです。今月は残り4日となりましたが、少しだけ食費に余裕があったのでその分も含めて買っちゃいました。 6月25日朝ごはん・ごはん（もち麦入り）・納豆・セロリ、セロリの葉、ミニトマ

2019/06/26 20:59

ごはん日記～2日分の記録、雨、朝ごはんの取り決め

朝、強い雨で職場に着いた時には、靴、パンツの裾あたりが濡れてしまいブルーな気分に。何年も履いている長靴があります。少し前までは履くことに違和感はありませんでしたが、最近は、重くて履くことが減りました。重さを感じるのは歳のせいなのかな(;´Д｀)？ そろそろ買

2019/06/24 20:46

ごはん日記～早寝早起き生活、定着するかな

起きる時間を早めて、1週間が経ちました。そのせいか？夜9時30分を過ぎた頃から、眠くてしょうがない(*_*)昨日は特にひどくて10時には布団に入りました。早めたといっても30分だけど、こんなに眠くなるものなのかな？どっと疲れが出ただけかも・・。6月22日朝ごはん・ごはん

2019/06/22 20:36

ごはん日記～蒸しあつい一日

今日も蒸し暑い一日でした('Д')しかもまだ6月、先を考えるとゾッとするー。8月なんて、、どうなっちゃうんだろう。おそろしやぁ～。暑さで頭ぼ～っとしているのか、数分前にやろうとしていたことを忘れてしまい思い出せないことしばしば・・。常にメモを持ち歩いて、頭に浮

2019/06/21 20:23

ごはん日記〜2日分の記録、母とドライブでリフレッシュ

昨日は母と福島県小名浜の“いわき・ら・ら・みゅう”と茨城県“道の駅日立大宮〜かわプラザ”へドライブがてら食材の買い出しへ行きました(^ ^)車の中から新緑を楽しんだり山や川などをみたり、到着地では海や川を眺めたり癒しの日帰り旅となりました。どうやらリフレッシュ

2019/06/20 20:22

ごはん日記～蒸し暑くなってきたぁ

今日は蒸し暑かった～('Д')湿度が高いと体が重くなり、動くとすぐに疲れる～。ついにきたかっ！！こんな日は爽やかなものが食べたくなります。帰宅して冷蔵庫チェック、レモンがあることを確認、オリーブオイル・酢・はちみつ少々・塩コショウでドレッシングを作って、山も

2019/06/18 20:51

ごはん日記～久しぶりの更新

久しぶりの更新となってしまいました。今月から家を出るのが20分早まり、毎日なんとか支度を終えて時間ぎりぎりに出ています。ごはんの記録も撮り忘れてしまうことが多くて、、それなら夜ごはんもいいか・・と更新が滞っていました(;´Д｀)今日から少しゆとりをもって起き

2019/06/17 21:19

ごはん日記〜数日の記録

トラブル続きで更新する気力がなく、少し間を空けてしまいました。ひとつのことから連鎖するトラブル…おそろしや〜。解決にいたっていませんが、代替案によってなんとか落ち着きました！食事の記録だけはしていたので、4.6日分は写真のみ、今日分は記録も残しまーす(^^)6月4

2019/06/07 20:44

ごはん日記〜2日分の記録、冷蔵庫とうちゃく〜

昨日の午前中、無事に冷蔵庫が届いて、設置してもらいました(^^)冷蔵、冷凍していたものを収納してみたら、広くて空間があき見やすくなって何があるか一目でわかるようになりました。今まで食材を買うと、収納することに頭を使い、入らない場合は分けたり、無理矢理隙間に入

2019/06/03 15:59

ごはん日記～感謝を込めて冷蔵庫掃除

数日、記録お休みしていました。月末忙しくて、、やっと明日は休み☆今日は仕事から帰り、今まで使っていた冷蔵庫を8年間の感謝を込めて掃除をしました。一人暮らしを始める時に買った冷蔵庫、その時は今よりも自炊をしていなかったので、特に問題なく充分な大きさでした。

2019/06/01 22:09

ごはん日記〜2日分の記録

今日は休みでした。日曜日に届く新しい冷蔵庫が届くので、それまでは食材の買い出しは、最小限にして冷蔵庫を片付ける予定です。5月28日朝ごはん・ごはん、チーズ・タンドリーチキン（26日の残り物）・レタス、三つ葉、ラディッシュ昼ごはんはお弁当or外食記録なし。（時々記

2019/05/29 22:52

ごはん日記～3日分の記録、雑談いろいろ

今日も暑い一日でした。しろくまのきもち（ひんやりするスカーフ）を使い始めました。私が使用しているのは、紺で白い水玉模様のもの。さほど違和感なく洋服にもなじみ、ひんやり♬首を冷やすと体感温度も下がり、お勧めです。ここ数日、冷蔵庫を買うため動いていました。か

2019/05/27 21:18

ごはん日記～暑い時期がやってきた

今日は暑かったですね。湿気が少ないので、不快感はあまりありませんでしたが、昼、外に出た時の日差しが強かった(+_+)まだ5月、これが7月になったら・・40度こえたりして・・悪いことばかり頭に浮かんでくるので考えるのをやめて、暑さ対策を考えることにしました。今持っ

2019/05/24 21:29

ごはん日記～2日分の記録、早寝早起きを心がけよう

昨日は休みで、友達とお茶＆夜ごはんを食べました。よく会っているので、たいした話はないのですが(*´Д｀)2店舗へ行きお茶2時間30分、夜ごはん2時間、居座りました。今日は若干喉が痛いけど（どんだけしゃべったんだ！）、よく話し笑いストレス発散できてよかったです

2019/05/23 21:25

ごはん日記～ひどい天気でした

今日は朝から風が強く大雨で、台風のような天気でした。傘をさしてもずぶ濡れになり、髪はぐしゃぐしゃ、化粧はとれて、朝から散々で疲れました。よかったことは、家の窓が雨によって綺麗になったこと。すぐ汚れる我が家の窓ガラス、これで一回分掃除をさぼることができるわ(

2019/05/21 22:15

ごはん日記～気圧の変化で体調が悪くなる

朝から頭が重くてだるいなぁ～と思っていたら、気圧予報「超警戒」でした！！その後、雨が降り出したら症状がよくなり（理由不明）今は少しだるいかな程度になったので、よかった～(*´Д｀) 頭痛やだるい時など、ハーブティーを飲むようになりました。爽やかなミント系、イ

2019/05/20 20:34

ごはん日記〜のんびりした休日、消費税が上がる前に。

今日はお休みで、家でゆっくりしました。朝はいつもより1時間位遅く起きて、洗濯してアイロン、簡単に掃除をして、後はのんびりと海外ドラマなどを見て過ごしました。消費税があがる前に節約を習慣化したくて、色々と対策を考えています。その中で、最近読んだ”「1週間財布

2019/05/19 21:57

ごはん日記～2日分の記録、寝不足の1日

今週は忙しい日が続いていました。そして昨日は食事会で焼肉を食べに行き、帰って寝たのが2時頃、今日は一日眠くてしかたありませんでした。いつからかお酒は外で飲むよりも、家でのんびりと飲む方が好きになりました。帰るのが面倒になるからかな・・？でも時々、外で飲むと

2019/05/18 22:33

ごはん日記〜2日分の記録のみ

多忙の為、今日は記録のみです★5月15日朝ごはん・バターカスタードパン・鈴かすてら・ミニトマト 昼ごはんは記録なし。夜ごはん・サバ塩焼き・セロリとオイルサディーンのサラダ・マグロの刺身、大葉（醤油、わさび）・茎わかめ（ポン酢）5月13日朝ごはん・クリームパン、

2019/05/17 06:12

ごはん日記～単純な自分にため息が・・

今日は思ったよりも寒くて、曇りでどよぉ～んした天気。こんな日はやる気も起きません。何とか仕事を終えて、注文していたピアスがポストに入っていて、気分が上がり、耳につけて鏡でみて、どや顔、こんなにも単純な自分にため息が・・(´ﾟдﾟ｀)職場でもつけていけそうなシ

2019/05/14 21:31

ごはん日記～2日分の記録

昨日は母の日で日頃の感謝を込めてお花をプレゼントしました。毎年同じお花屋さんでお願いしていますが、今年も綺麗にアレンジメントをしていただき、母も喜んでくれたのでよかったです。結婚もせず、孫の顔もみせず、好きなことばかりしている娘だけど、いつも気にかけてく

2019/05/13 21:43

ごはん日記～むくみをとるぞー

昨日脚のむくみがひどくて、テレビをみながらマッサージしましたが、、いまいち改善されず。以前、オイルマッサージをしてよくなったことを思い出して、今日仕事帰りにマッサージオイルを買いました。これから海外ドラマをみながらマッサージします。よくなることを願って！

2019/05/11 21:20

ごはん日記～暑い一日でした

今日は暑くなりましたね。薄手のカーディガンは持って出ましたが、半袖のブラウスだけでも全く問題なく過ごせました。今年の夏もまた猛暑になるのかな・・・。（暑いの苦手）5月10日朝ごはん・食パン（バター）・パプリカ、ミニトマト、かぼちゃ、おからひじき煮昼ごはんはお

2019/05/10 21:22

ごはん日記～2日分の記録と映画

昨日はお休みで、映画「アベンジャーズ エンドゲーム」を観てきました。どんどん引き込まれるストーリー、所々ユーモアがあるシーンでは笑みを浮かべたり、悲しくて涙を流したり、上映後はどっと疲れたものの映画館の大画面でアベンジャーズの世界をみることができてよかった

2019/05/09 20:23

ごはん日記〜前向きに年齢を重ねたい

眠りが浅くて何度も目が覚めてしまい、今日一日眠かった〜。特に悩み事や心配事（それなりにはあるけど深いものではない）があるわけでもなく、理由は不明です。時々あるんですよね〜。明日は休みなので、少しゆっくり眠りたいと思います。私が30歳位の頃、年上の先輩に“歳

2019/05/07 21:24

ごはん日記～2日分の記録

昨日はお休みでした。朝起きると体がだるくて、寝たり起きたりを繰り返していました。やったことといえば、掃除・常備菜作り（ひじきおから煮）くらいで、あっという間に一日が過ぎました。その代わり今日は朝早く目覚めタリーズに少し寄ってから仕事へ行き、効率よく元気に

2019/05/06 21:17

ごはん日記～よろしく令和

ゴールデンウィーク、3連休を終えて今日から仕事でした。それに合わせて、ごはん日記もお休みしていました(^^)令和初日（5/1）は友達と明治神宮へ午後から行く予定でしたが、かなりの混雑との情報だったので、場所を変えて乃木神社へ行くことにしました。皆、考えることは同

2019/05/04 21:17

ごはん日記～平成ありがとう☆

平成が終わりますね。そして明日から令和。元号が変わっても、明日からの日常が変わることはないけど、新年を迎える時と同じく、新しい気持ちになります。すでに昭和→平成→令和、3つの元号を生きているんだな。なんだか感慨深いです。明日はお休みで、友達と明治神宮へお

2019/04/30 20:37

ごはん日記～2日分の記録、

昨日はお休みでした。久しぶりにベランダ掃除と窓ガラス拭きをしてスッキリ、夜は豆腐ハンバーグをまとめて作り、すぐに食べないものは冷凍保存しました。そして今日は仕事、ゴールデンウィークで、出かけている人が多いのか？住んでいる街は、人が減ったような気がします。

2019/04/29 22:31

ごはん日記～寒いのは今日で終わり？

今日から10連休が始まりましたね。私は、、仕事ですが・・。明日は通常のお休みで、5月1日から連休です。天気がころころと変わり安定しませんね。洋服選びが難しくて困っています。ただ予報をみると、明日からは少しずつ気温は上がるようなので、少しは過ごしやすくなるかな

2019/04/27 20:40

ごはん日記～今日からがんばる

今日は寒かった～～。若干、喉の痛みがあり風邪をひいたかもしれません。連休前には治したいです。今月は好きなだけ気にせず食べていました。ストレスなのか？理由はわかりませんが、節制できなかったな～。その結果、当たり前ですが、、太りました(-"-)そんなわけで、重い、

2019/04/26 20:17

ごはん日記～2日分の記録、自分のことながら・・

前回、今月の買い出しは終了すると書きましたが、、昨日出かけた際にパンを購入してしまいました。（美味しそうなパンをみて買わずにはいられなかった・・）一応、食費予算内ではあるので”よし”としますが、宣言したのにすぐ撤回・・、自分のことながら大きなため息ついち

2019/04/25 21:54

ごはん日記～今月の買い出しは終了です

今月は休日の為、月末のお給料が26日に入金されます。うれしいけど、4月中から使い始めてしまうと最後がきつくなる.....。ということで、（なるべく）手を出さないように過ごすつもりです。ただ現在、食費の残高が残りわずかなので昨日の買い出しで終了して、後は家にあるも

2019/04/23 21:13

ごはん日記～2日分の記録

昨日は予定通り体を労わることができました。今日はすっきりと仕事に行き無事帰宅、ゴールデンウィーク10連休はとれませんが、休むので仕事が忙しい～！結局また体が疲れてしまうんだろうな。。溜めずになるべく疲れを早めにとることが大切ですね。4月21日朝ごはん・食パン（

2019/04/22 23:15

ごはん日記～明日は体を労わる日にしよう

明日はお休みです。ここ数日むくみと肩腰の凝りがひどいので、集中して体を癒す一日にしたいと思っています。といっても、、どこか行くわけではなくて、家で思いつく限りやろうかと・・。・お風呂につかる・アロマディフューザーで部屋中リラックス空間・顔のパックやマッサ

2019/04/20 22:55

ごはん日記～2日分の記録、そして混雑に負けた話

昨日はお休み、のんびり起きて歯医者へ行きました。定期健診の結果、特に問題なしで一安心。その後、足を延ばして銀座無印良品へ～。一階の入口付近から混雑、お店に入ると人・人・人で、、流れに従って歩いていたら、入り口付近に逆戻り(+_+)・・＜恐らくその流れは出口に向

2019/04/19 23:06

ごはん日記〜朝ごはん★チーズクリームのシナモンロール

今日の朝ごはんは、前日セブンイレブンで買った「チーズクリームのシナモンロール」を食べました。チーズクリーム（上のクリーム）は、さっぱりとしていてヨーグルトのような風味があり、他で食べるよりもあっさりとしていて美味しかったです。少し電子レンジで温めて食べる

2019/04/17 22:29

ごはん日記～おばあちゃんになっても残したいもの

毎週水曜日がお休みですが明日は仕事、木曜日がお休みになりました。歯医者に定期健診に行く予定です。約1年前まで歯医者嫌いで行かずにいましたが、おばあちゃんになっても、自分の歯をなるべく残したいと思うようになり通うようになりました。疲れた時など歯茎が腫れたりし

2019/04/16 21:33

ごはん日記～2日分の記録

今日は良い天気で爽やかな一日でした。昨日は曇りで夜から雨が降り、 思ったよりも雨の降り始めが遅くて、昼間コーヒーでも飲みに行けばよかったな。掃除、洗濯、アイロンかけ、常備菜作り（おからの煮物）、合間に海外ドラマを観て一日終了しました。4月14日朝ごはん・食パ

2019/04/15 21:43

ごはん日記～2日分の記録

やっと心地よい天気になりましたが、、また明日は雨予報。明日はお休み、今のところ掃除や海外ドラマなどをのんびり観ようかなと思っています。それにしても、なかなか天気が安定しませんね。もう若くないので体に堪える～(´-ω-`)4月12日朝ごはん・くるみパン、豆乳ドーナ

2019/04/13 21:35

ごはん日記〜2日分の記録と自己満足ですが、、

ここ最近、リサイクルを心がけています。卵の入っているプラスチック、食品トレーなどはスーパーの回収ボックス、飲み物はペットボトル飲料はなるべく買わず自宅から水筒へ入れて出かけるようにしています。本当に小さいことなので、環境問題に少〜し貢献できてる？かな程度

2019/04/11 22:33

ごはん日記～油断は禁物

先日、花粉症の症状が楽になったとここで書きましたが、、大間違いでした。一時的によくなっただけど、今はまたマスク生活に戻っています。油断したことで、肌が荒れてしまったよ～(-"-)恐るべし花粉・・、早く終わらないかな。4月9日朝ごはん・全粒粉食パン、ゆで卵崩したも

2019/04/09 21:19

ごはん日記～さぼり3日分の記録まとめてup

暖かくなったり、寒くなったりと、なかなか気温が安定しませんね～。毎日の洋服選びが大変で今日は失敗、薄着で出てしまい寒かった(+_+)どんどんとたまる食事の写真、3日分！！食事の記録3日分まとめてupします。4月6日朝ごはん・ぶどうパン・ソーセージ、アボカドサラダ昼ご

2019/04/08 20:58

ごはん日記〜やさしいおやつがマイブームです

今日は風が強くて、せっかく満開の桜が散り始めました。でも花びらが舞うのもまた綺麗で、やさぐれぎみの心が潤いました。最近、お金が出て行くばかりで全く貯まりません（´-`）悩んでもしょうがないけど、、通帳の残高が減っていくと不安になってしまいます。4月5日朝ごは

2019/04/05 21:14

ごはん日記～2日分の記録、気分転換できた休日

昨日はお休みで、近所に散歩がてら食材の買い出しへ行きました。いつもより遠回りして満開の桜に青い空、少々風邪は強く寒かったけどよい気分転換になりました。花粉症も随分と楽になってきて、よかった、よっかた( *´艸｀)4月3日朝ごはん・くるみクリームチーズパン・マカ

2019/04/04 22:28

ごはん日記～朝から掃除・・

寒い一日でした。晴れているのに風邪が冷たい～。4月なのにこの寒さ？！驚きです。明日はお休み、身体がまだ本調子ではないので、ゆっくりします。4月2日朝ごはん・食パン（レーズンバター）・カステラ実は今日の朝ごはん、食パンと目玉焼きの予定でしたが、、電子レンジで

2019/04/02 22:37

ごはん日記～体力が落ちてきたことを実感する

ここ数日、体調が悪く食事の写真を撮ることができず、記録お休みしていました。40代になって体力低下を感じることが多くなったなぁ～。（↑↑ 最近の口癖・・やばいわ～(;´Д｀)）時々お休みしますが、引き続きお時間のある時にでも遊びにきていただけたら嬉しいです。4月1

2019/04/01 20:56

ごはん日記～寒い一日でした

どうしたの～急に寒さが復活・・。そのせいか身体がだるくて眠い一日でした。そろそろトレッキングを開始予定♬4月からは気温が安定して動きやすい日々になって欲しいです。冬の間、全く登っていなかったので体力が少々不安ですが、徐々に戻して行きたいと思っています。3月2

2019/03/29 21:52

ごはん日記～2日分の記録と食費終了

今日は法事で仕事はお休みでした。今月残り3日ですが、昨日で食費全て使い切りました(;´Д｀)後は家にあるもので生活します。3月27日朝ごはん・鴨のロースト、海老とブロッコリーマヨサラダ・お揚げの煮物、レバーのワイン煮・ごはん（もち麦入り）昼ごはんはお弁当or外食記

2019/03/28 15:28

ごはん日記～2日分の記録

明日から2連休です。水曜日は休日、木曜日は法事で有休です。その為、昨日と今日は仕事が忙しかった～料理する気力もなく、買ったもので食べることが多くなってしまいました。3月25日朝ごはん・目玉焼き、お揚げさんの煮物・ごはん（もち麦入り）昼ごはんはお弁当or外食記録

2019/03/26 22:27