でっきるっかなっ新着記事

でっきるっかなっ https://ameblo.jp/marumi-nikki/

緩やかな糖質制限食と運動代わりに家事を頑張って痩せるつもりです

圏外	総合ランキング
圏外	ダイエットブログ
圏外	目標体重 40kg台（女）

本日のランキング詳細

まる美

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2017/07/28

参加テーマ

過去記事

ダイエット一年六か月

暖かくなりましたね昨日はちょっと遠出したのですがどこもかしこも桜がいっぱい咲いていましたお花見してる人たちもたくさんいました大きな河の土手には菜の花と野生…
2024/04/01 09:36
ダイエット一年五か月

春めいてきましたねミモザの花が咲きだしましたこの花が好きなので植えてある家を毎年チェックしていますこの間一泊旅行にいったらそこの物産館でミモザの切り花を売…
2024/02/29 12:19
ダイエット一年四ヶ月

一月は去ぬ二月は逃げる三月は去るといいますが地震であれよあれよという間に一月が過ぎ去りました雪が降って寒い思いをしておられる方々が一日でも早く普通の暮らし…
2024/01/31 10:38
最近ものすごくびっくりしたこと

新年おめでとうございます新年早々の地震被災されている方が寒い思いをしておられるのがお気の毒です今は街中に出ると設置されてる募金箱に心ばかりの募金をする事…
2024/01/14 18:09
ダイエット一年三か月と新年の目標

いよいよ今年も終わりですねあっという間の一年でした来年もこんな調子なのでしょうか今年で一番瘠せてたのは十月最初の人間ドックの日ですあれから怒涛のリバ…
2023/12/31 14:11
ダイエット一年と二ヶ月目

十一月いっぱいで0.8キロ増ですおやつもご飯も毎日モリモリ食べてこの数値はOKというものです基礎代謝があがってきたのかもしれません毎食のご飯の量も減ら…
2023/11/30 08:57
ダイエット本について

いきなり寒くなりましたね最近断捨離をしていて（何年もやってますが）買い込んだダイエット本の多さにへこみますこれだけ読んで頑張って瘠せても維持できませんでし…
2023/11/14 09:23
ダイエット一年と一ヶ月

大分秋らしくなってきましたね十月いっぱいで1.7キロ増でしたリバウンドしかかっているのでしょうか？十月二日は人間ドックの日でしたこの日を目指して頑張…
2023/10/31 08:06
三勤一休ダイエット丁度一年

九月いっぱいで1キロ減一年間で11キロ減でしたこの二ヶ月停滞していましたがようやく52キロ台になったのでうれしいです無事おから粉もサイリウムも食べてし…
2023/09/30 07:49
おから粉ベーグル

いつまでも暑いですね以前買ったおから粉の賞味期限が迫ってきたので早めに使ってしまおうと焼いてみました一時期ご飯の代わりにおから蒸しパンをせっせと作って食…
2023/09/16 09:32
三勤一休ダイエット11か月目

八月で十一か月目を終わりました残念ながら八月いっぱいで 0.3キロ増去年の十月から始めて10キロ減です今月は52キロ台になれるとおもっていたのに悔しいです…
2023/09/01 08:27
完全無欠コーヒー

いつまでも暑いですね先月友人と出かけた旅行で1.6キロも太ってしまった私は今までのような食生活ではまたズルズルと一ヶ月過ごすに違いないと思いましたで…
2023/08/25 09:03
三勤一休ダイエット10か月目

七月いっぱいで1キロ減去年の十月から始めて10.3キロ減ですようやく53キロ台になりました嬉しいです七月のやらかし予定は月後半に集中しているのでまずは大…
2023/07/31 06:16
ダイエット後を考える

この間の同窓会で感じたことですある友人ですが学生時代は私同様ぽっちゃりでした（マタズレしたーとか言ってた）身長はたぶん150㎝ほど・・・結婚してから…
2023/07/16 07:33
子猫を拾いました

子猫を拾いました夕方いつもの運動のために自転車に乗って通りかかった海の堤防のところですあたりに人家はなく明らかに捨てられたようです声が枯れてダミャーーー…
2023/07/01 11:52
三勤一休ダイエット九か月目

六月いっぱいで0.4キロ減去年の十月から始めて9.3キロ減です今月のやらかしは六度でした・まず月末飲み（先月最後の日ですが後々ひびくので今月にカウ…
2023/06/30 07:42
広島に行ってきました

楽しみにしていた同窓会が広島でありました今回の幹事さんが広島在住なので広島開催になりました友人の娘さんが安い新幹線の切符を私の分も買ってくれました途中の駅…
2023/06/20 12:48
三勤一休ダイエット八ヶ月目

梅雨入りで雨ばかりですねここかしこに刈り取られていない麦畑があるので梅雨入りがこんなに早いと思ってなかった人がけっこういるのでしょうねなんとか晴れ間ができ…
2023/05/31 09:46
母の日のプレゼントより良かったもの

昨日の夜娘から明日は母の日だから行くと電話がありましたしょうがないので掃除しましたそして買い置きのお菓子が何もないので久しぶりにシフォンケーキを焼きました…
2023/05/14 19:38
サクサク豆腐チップス

ユーチューブで見たサクサク豆腐チップス材料は絹ごし豆腐半丁 200グラムほど 114カロリー糖質3.4グラム栄養もあるしこれは定番のおやつになるかもと思…
2023/05/07 14:26
三勤一休ダイエット七か月目

四月一ヶ月で0.7キロ減去年十月から合計8.2キロ減です四月の反省点は三月末一気に暖かくなったことでフリースの室内着を洗濯し早くも冬物をしまう箱に入れて…
2023/04/30 09:34
黄色いスミレ

黄砂も去り行楽日和の昨日阿蘇に行ってきましたここにしか咲かないという県の準絶滅危惧種のキスミレを見に（新聞に今が盛りという記事がのっていたので）ご近所の方…
2023/04/14 10:33
トイレのたびにスクワット10回で痩せるかな？

暖かくなってアイスがおいしい季節になりました一個100カロリーくらいのアイスを買い込んで毎日一個ずつ食べていますさてなんとか股関節や膝関節に負担にならない運…
2023/04/04 07:27
三勤一休ダイエット六か月

あちこちの道端に菫が咲いていてかわいいですその他にもエリカや桜、木蓮や白蓮や色とりどりの花が咲きまくってます三月は私の誕生月なのでテンション高めです三月…
2023/04/01 07:13
誕生日だからケーキ

ポカポカと暖かくなりましたねぇ先日従妹がお泊りしに来たのでケーキを買いました自分で焼こうと思ったのですが二人で頑張っても1ホール食べきるのに何日もかかるしも…
2023/03/19 19:37
低カロリー低糖質のショートケーキ

ユーチューブでおから粉を使ったショートケーキを作っておられる方がおられましたので自分なりにアレンジして作ってみましたダイエット中だけどおひな様だしね …
2023/03/03 09:41
三勤一休ダイエット5か月

二月で0.6キロ減です去年の十月から7.1キロ減りました今月の減り方の少なさは停滞期でしょうかいえいえある日ふと気が付きましたそろそろふきのとうが出始…
2023/03/01 10:05
太巻き

昨日姉が巻いたという太巻きを一本もらいましたしかしでかいこれは外側に揚げの煮たのを巻いてあります南関揚げという名産品をいただいたそうです普通サイズのその…
2023/02/04 18:51
三勤一休ダイエット四か月

毎日寒いですね一月は2キロ減でした始めた去年十月からすると6.5キロ減ですしかし始めた時の体重が60キロ超えていたためあと四ヶ月ほどやらないといけないです…
2023/02/01 07:56
背徳の味あんことカスタードクリームのパイ

お正月の家族の集まりに息子からリクエストされました何年か前に作ったことのあるあんことカスタードクリームのパイこれは私の創作パイのつもりですがどなたかが作っ…
2023/01/04 15:17
三勤一休ダイエット三か月

明けましておめでとうございます。十二月の一か月で2.7キロ減です三か月で合計5.3キロ減です運動をほとんどしなかったにしては上出来と自分をほめたいです …
2023/01/01 08:24
三勤一休ダイエット二ヶ月目新兵器投入

さて二ヶ月が過ぎました十一月だけで0.6キロ減です少ししか減らなかった原因として考えられるのは・月の前半再び膝を痛めてしまった・一休日が一か月…
2022/12/01 07:12
三勤一休ダイエット

それでは昨日の続きですこのダイエットを始めて四日目の一休日一食だけは何も食べてもいい日なのでいそいそと遠くのパン屋に行きましたクロワッサンを食べたかったか…
2022/11/01 08:21
新しいダイエットで一か月で2.1キロ痩せました

うっふっふ十月一日から始めて一か月で2.1キロ減ですまだ膝が少し痛いので運動はまったくなしだったのでそれにしては瘠せたほうだと思います食事だけでこの減り…
2022/10/31 07:33
久留米成田山に行きました

久しぶりの更新ですその後ダイエットはどうなっているかといいますと先月台風が二個来ましたので停滞しております台風の準備でシャッターの前にブロックを置いて…
2022/10/06 06:56
お盆のごちそうです

お盆にみんな集まり食べました普通お煮しめとかお吸い物とか作るのでしょうが我が家のごちそうはこれだけです久しぶりに食べた上握りはお…
2022/08/19 17:42
一キロ減りました（一か月で）

度重なるダイエット失敗のおかげでメンタルが強くなったまる美です今回のモットーは「急がば回れ」です私なりに今やってるダイエットらしきことは・外食…
2022/08/01 11:54
南国高知赤岡地獄の絵金祭 ⑥

せっかく別行動で足をいたわるつもりが駅中のショッピングモールを全力疾走で走っておりますもう足の痛みを気にする余裕はありませんようやく待ち合わせた新幹線改札口…
2022/07/25 11:32
南国高知赤岡地獄の絵金祭り ⑤

次の朝です高知駅から岡山駅まで行きますそこでお土産を買って昼食を食べ倉敷駅まで行きます石橋美術館を見てちょっと観光して帰ろうという計画ですお土産を買って手…
2022/07/24 14:51
南国高知赤岡地獄の絵金祭 ④

駅に着きましたここのホームは高い所にあり下にはJRの人が臨時の切符売り場を作って切符や道案内をしてくれています（ホームは一つしかなかったような・・）丁度出…
2022/07/22 13:23
南国高知赤岡地獄の絵金祭り ③

ちょっと昼寝をして元気になった私出かけるころは雨も止んで日が差してきたので帽子をかぶって出かけます高知駅まで歩いて赤岡駅まで電車で行きます（高知駅はホテ…
2022/07/21 06:58
南国高知赤岡地獄の絵金祭 ②

さて続きです一時間もかからずあっという間に高知空港に到着飛行機の座席から立ち上がろうとすると・・・・・・・立ち上がれない！えっ？えっ❔えええっ(・・?）…
2022/07/18 10:28
南国高知赤岡地獄の絵金祭り ①

友人と二人で四国の絵金祭りに行ってきましたこのお祭りは前々から友人が行きたがっていたのですがコロナで中止されており今年ようやく催行されたので行くことにしまし…
2022/07/18 08:16
コロナの後遺症でしょうか

さて私はサイリウムわらび餅風を食べ順調に痩せておりましたがなんとコロナになってしまいました先月の事ですがコロナそのものは軽くて三日間の発熱と頭痛倦怠感で…
2022/06/30 16:54
サイリウムすごいです

今日でサイリウム置き換えダイエット一週間たちましたそれで今1キロ減です二回外食の日があってその次の日200グラムと100グラム増えたほかは毎日200グラ…
2022/05/07 09:58
さて新しいダイエット始めてみます

ようやく股関節痛が治りました痛めてからほぼ七か月長かったです毎日の痛みはとてもストレスで頑張るとか食事制限とかもうてんでやる気なしですで、太りましたとも …
2022/05/02 07:53
変形性股関節症

どうしてもどうしても股関節が痛くてたまらないのでとうとう整形外科に行ってきましたこの変形性股関節症というのはひどくなると手術しないといけないそうですお医者…
2022/03/26 09:20
新しいダイエットを試すたびにリバウンドして体重が増えていく件

寒くなってきましたねさて先月私は八時間ダイエットをしてみると書きましたあれから一か月瘠せたかというと表題のとうり増えました先月12日 59．7キロだっ…
2021/11/13 09:17
昆布水です

九月二十二日の「ためしてガッテン」でうまみ感度が低いと肥満状態の人が多く感度が良好な人と比べると接種エネルギー量が増えやすいうまみ感度は一日の摂取カロ…
2021/10/12 13:36
最速で終わりました

この間本屋に行って買いました立ち読みしたら激しい運動いらず食事もそのままでいいそうですなんてステキな本でしょうで、ちょっとだけ身体をひねる…
2021/10/08 09:47
今回のダイエットです

なんだか閲覧数が多いなぁと思ったらアメトピに掲載されたそうです初めてですがうれしいです夫がバイバイしてからブログを書く気になかなかなれなかったのですがそれで…
2021/09/21 09:10
リバウンド中です

さわやかな朝ですが私はリバウンド中です四月末に50．2キロを記録したのを最後にどんどん増え今は59キロ後半です大昔鈴木その子さんの本でダイエットはどん…
2021/09/20 10:00
予想どうり

昨日の夕方には確信していました体重計がおかしかったんですそれはねもちろん昨日は何度も図り直しましたよでも同じ数字を出し続けるんですそれで浮かれてついブ…
2021/04/25 08:47
びっくり仰天長年ダイエットをやってて初めての激減

今朝は本当にたまげました昨日朝の体重は50.9キロでしたそれで昨日の朝思ったことは「50キロの壁は厚いなぁ」ということですなかなかなかなか減ってくれ…
2021/04/24 08:06
翡翠のようにきれいです

これは銀杏です台風で落ちてすぐのをむいてゆでるとこういう色になりますよくお店の茶碗蒸しに入っている黄色いのは時間がたったものですというわけで私は大量の銀…
2020/10/09 07:25
先月の反省

十月一日の体重 59.4キロ（先月比－1.1キロ）九月一日のブログを見ると八月で2.3キロ痩せています九月は半分しか減っていません原因は二つある方…
2020/10/02 07:49
ようやく減りました

本日の体重 59.6キロ（前日比－0.6キロ）昨日の食事朝食・全粒粉パン・梨半個とヨーグルトと酵素・ゆで卵・豆乳100cc …
2020/09/25 07:44
九月十九日

本日の体重 60.1キロ（前日比－0.4キロ）昨日の食事朝食・全粒粉パン76グラム・ゆで卵・豆乳100cc ・ヨーグルト100グ…
2020/09/18 09:21
九月十七日

本日の体重 60.5キロ（前日比－0.3キロ）昨日の食事朝食・全粒粉パン58グラム・豆乳100cc ・ヨーグルト100グラム、キウイ、…
2020/09/17 08:40
九月十六日

今日の体重 60.8キロ（前日比＋0.4キロ）昨日の食事朝食・全粒粉パン（ミルククリーム）・ゆで卵（ポン酢）・豆乳100cc …
2020/09/16 10:05
九月十五日

本日の体重 60.4キロ（前日比－0.4キロ）昨日の食事朝食・全粒粉パン・明太子バター・キウイとヨーグルトと酵素・豆乳100c…
2020/09/15 08:39
前回の記事から一週間経ちました

少し涼しくなってきましたね庭のきんもくせいが少し咲き始めていい香りです台風のせいでテレビのアンテナが壊れたり新しいのを買って取り付けに来てもらったり…
2020/09/14 07:34
吹き返しの風がひどいです

PCのあるこの部屋は二階です今現在悲鳴のような風の音がすごいですでもちょっと外に出てみたらあまり被害がでていません九号の時のように木の枝が散乱してたりとか…
2020/09/07 06:48
台風が来ます

昨日は台風の支度で大変でした最後の難関カーポートの下に置いたブロックに屋根部分をロープで縛りつけるという作業夫は君の身長では届かないからと言ってロープを…
2020/09/05 08:22
九月二日

今日の体重 60.6キロ（前日比＋0.1キロ）昨日の食事朝食・ライ麦入りマフィン・ゆで卵・キウイとヨーグルト・酵素昼食 …
2020/09/02 07:58
九月一日

今日の体重 60.5キロ（前日比＋0.3キロ）昨日の食事朝食・ライ麦マフィン・ゆで卵・豆乳100cc ・河内晩柑半個・ヨー…
2020/09/01 07:31
八月三十一日

本日の体重 60.2キロ（前日比－0.6キロ）昨日の食事朝食・チーズオニオンフォカッチャ・ゆで卵・ヨーグルト・河内晩柑半個 …
2020/08/31 08:19
豆乳が豆乳でないとな？

八月三十日本日の体重 60.8キロ（前日比－0.1キロ）昨日の食事朝食・チーズオニオンフォカッチャ・豆乳100cc ・ゆで卵・…
2020/08/30 07:54
八月二十九日

今日の体重 60.9キロ（前日比－0.2キロ）昨日の食事朝食・チーズオニオンフォカッチャ・ゆで卵・キウイ・ヨーグルト・…
2020/08/29 06:46
八月二十八日

今日の体重 61.1キロ（前日比＋0.2キロ）昨日の食事朝食・チーズガーリックフォカッチャ・キウイ・ヨーグルト・酵素・…
2020/08/28 08:18
やらかしました

今日の体重 60.9キロ（前日比＋0.4キロ）昨日の食事朝食・塩パン・ヨーグルト・酵素・ゆで卵・豆乳100cc 昼食 …
2020/08/27 08:31
八月二十六日

今日の体重 60.5キロ（前日比－0.4キロ）昨日の食事朝食・塩パン・ゆで卵・豆乳100cc ・ヨーグルト・酵素昼食 …
2020/08/26 09:09
八月二十五日

今日の体重 61.9キロ（前日比－0.1キロ）昨日の食事朝食・塩パン・豆乳100cc ・ヨーグルト100グラム・酵素・ゆで卵…
2020/08/25 08:18
外食はやっぱり悪でした

本日の体重 61.0キロ（前日比＋0.1キロ）昨日の食事朝食・塩パン・豆乳100cc ・ヨーグルト・酵素・ゆで卵昼食 …
2020/08/24 08:20
今日はお出かけ

今日の体重 60.9キロ（前日比－0.1キロ）昨日の食事朝食・塩パン・豆乳100cc ・ゆで卵・ヨーグルト100グラム・酵…
2020/08/23 07:48
八月二十二日

今日の体重 61.0キロ（前日比-0.2キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵・豆乳200cc ・美禅食昼食・ハトムギ入り発芽玄米 …
2020/08/22 07:55
八月二十一日

今日の体重 61.2キロ（前日比－0.1キロ）昨日の食事朝食・豆乳200cc ・美禅食・ところてん昼食・発芽玄米（100グラ…
2020/08/21 07:51
八月20日

今日の体重 61.3キロ（前日比－0.1キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵・豆乳200cc ・美禅食昼食・カレー・ウインナ…
2020/08/20 08:00
八月十九日

今日の体重 61.4キロ(+-0) 昨日の食事朝食・ゆで卵・豆乳200cc ・美禅食昼食・カレー・イモ天・納豆 …
2020/08/19 07:00
八月十八日

今日の体重 61.4キロ（前日比＋0.1キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵・豆乳200cc ・美禅食昼食・カツ丼・みつ豆ゼリー…
2020/08/18 09:07
今日はパイナップルの日

今日はパイナップルの日だそうですが考えたら高校生の時パイナップルダイエットというのをしたなーと思いだしました今思うと置き換えダイエットですね三…
2020/08/17 08:19
八月十六日

本日の体重 61.2キロ昨日の食事朝食・ゆで卵・豆乳200cc ・美禅食・ヨーグルト・酵素昼食・おにぎり（小二個）…
2020/08/16 13:43
八月十二日

今日の体重 61.3キロ（－0.3キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵とトマト（ポン酢）・美禅食・豆乳200cc 昼食・ハトムギ入り発…
2020/08/12 07:35
八月十一日

今日の体重 61.6キロ(-0.1キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵とトマト（ポン酢）・美禅食・豆乳200cc 昼食・ハトムギ入り発…
2020/08/11 07:41
十日目一キロ減

今日の体重 61.7キロ（－0.5キロ）昨日の食事朝食・豆乳200cc ・ゆで卵とトマト（ポン酢）昼食・ジャコ入りスパゲティペペロ…
2020/08/10 07:01
八月九日

今日の体重 62.2キロ（＋0.4キロ）昨日の食事朝食・ゆで卵とトマト（ポン酢）・美禅食・豆乳200cc 昼食・そうめん …
2020/08/09 07:07
八月八日

昨日は立秋だったそうですが相変わらず暑いですねでも早期米はもう黄色く色づいていますそろそろ稲刈りでしょうか茶々丸が今玄関マットと戦っているので今のうちに更…
2020/08/08 07:17
外食は悪と知れ

ええわかっていましたともしかし随分長いこと外食をしてなかったので食べたくなったんですポイント三倍セールをやっていたスーパーの近くのインド料理店で食べました…
2020/08/07 06:48
八月六日

私は前に二匹以上の子猫はギャングだと書きましたしかし訂正します一匹だけでもギャングです昨日は茶々丸が一階の掃き出し口の網戸を破って脱走しました幸いすぐ…
2020/08/06 07:28
八月四日

今日の体重 62.2キロ（－0.5キロ）昨日は前から頼んでいたリフォーム屋さんが来ましたちょこちょこいろんな場所の修理をお願いしてたのですがここは本業が…
2020/08/04 06:37
八月三日

昨日は隣の空き地の草刈りをして疲れ果ててしまいましたそれで朝七時ぐらい位からやり始めて九時ぐらいに終わりシャワーを浴びて休んでいたらつい疲れで寝てしまいまし…
2020/08/02 14:38
子猫が来ました

名前は茶々丸です娘の家で拾って飼っていたのですが下の孫娘にぶつぶつができ皮膚科で調べたら猫アレルギーでした触ったり猫の唾液を付けたりしなければ大丈夫ら…
2020/08/02 14:24
昨日は八朔でした

八月一日は八朔という日です運気をよい方向に変えることができる日だそうですだから昨日からまたダイエット始めました七月二十四日に前の記事を書いた後一週間ほ…
2020/08/02 12:57
保護猫です

この写真には四匹しか映っていませんがあと二匹いますある朝外に出てみると野良猫が車に轢かれて死んでいましたその猫は市役所に電話して片付けてもらいましたが子…
2020/07/24 17:59
アマビエです

こんにちは久しぶりの更新ですたくさんいいねをくださった方々ありがとうございます最近漫画を描くのを復活しましたこのアマビエ画像は別のサイトにアップしたもの…
2020/05/08 16:04
無題

とうとう一人になってしまいました・・・・・・・
2019/08/20 20:25
君は丸々と太って健康そうでいいねぇ

君は丸々と太って健康そうでいいねぇと入院中の夫から言われました夫は十二指腸閉塞になってご飯が食べられなくなって入院しましたただでさえ痩せてるのにます…
2019/07/03 14:00
今年の目標

あけましておめでとうございますさてさて去年の私の目標は ①三月末まで50キロを割る ②七月末まで45キロになるでございましたもちろん達成しておりま…
2019/01/05 14:30
ついに…減り始めました

今年もいよいよ終わりですね年末で世間はやかましいですが私はお節も作らないので平常心です（あれは残ると決まっているので捨てるものを作る愚を犯しません）七月…
2018/12/28 15:49
体重が60キロに・・・・・・

別にいいですが・・・去年の八月 58キロから始めたダイエットですが見事にリバウンドしていますでも気にせず食べたいものを食べています夫は最近体調が悪く…
2018/11/04 20:45

「ブログリーダー」を活用して、まる美さんをフォローしませんか？

ハンドル名: まる美さん

ブログタイトル: でっきるっかなっ

フォロー

ユーザの記事画像

続きを見る

ユーザの新着記事

ダイエット一年六か月
暖かくなりましたね昨日はちょっと遠出したのですがどこもかしこも桜がいっぱい咲いていましたお花見してる人たちもたくさんいました大きな河の土手には菜の花と野生…
ダイエット一年五か月
春めいてきましたねミモザの花が咲きだしましたこの花が好きなので植えてある家を毎年チェックしていますこの間一泊旅行にいったらそこの物産館でミモザの切り花を売…
ダイエット一年四ヶ月
一月は去ぬ二月は逃げる三月は去るといいますが地震であれよあれよという間に一月が過ぎ去りました雪が降って寒い思いをしておられる方々が一日でも早く普通の暮らし…
最近ものすごくびっくりしたこと
新年おめでとうございます新年早々の地震被災されている方が寒い思いをしておられるのがお気の毒です今は街中に出ると設置されてる募金箱に心ばかりの募金をする事…
ダイエット一年三か月と新年の目標
いよいよ今年も終わりですねあっという間の一年でした来年もこんな調子なのでしょうか今年で一番瘠せてたのは十月最初の人間ドックの日ですあれから怒涛のリバ…
ダイエット一年と二ヶ月目
十一月いっぱいで0.8キロ増ですおやつもご飯も毎日モリモリ食べてこの数値はOKというものです基礎代謝があがってきたのかもしれません毎食のご飯の量も減ら…
ダイエット本について
いきなり寒くなりましたね最近断捨離をしていて（何年もやってますが）買い込んだダイエット本の多さにへこみますこれだけ読んで頑張って瘠せても維持できませんでし…
ダイエット一年と一ヶ月
大分秋らしくなってきましたね十月いっぱいで1.7キロ増でしたリバウンドしかかっているのでしょうか？十月二日は人間ドックの日でしたこの日を目指して頑張…
三勤一休ダイエット丁度一年
九月いっぱいで1キロ減一年間で11キロ減でしたこの二ヶ月停滞していましたがようやく52キロ台になったのでうれしいです無事おから粉もサイリウムも食べてし…
おから粉ベーグル
いつまでも暑いですね以前買ったおから粉の賞味期限が迫ってきたので早めに使ってしまおうと焼いてみました一時期ご飯の代わりにおから蒸しパンをせっせと作って食…
三勤一休ダイエット11か月目
八月で十一か月目を終わりました残念ながら八月いっぱいで 0.3キロ増去年の十月から始めて10キロ減です今月は52キロ台になれるとおもっていたのに悔しいです…
完全無欠コーヒー
いつまでも暑いですね先月友人と出かけた旅行で1.6キロも太ってしまった私は今までのような食生活ではまたズルズルと一ヶ月過ごすに違いないと思いましたで…
三勤一休ダイエット10か月目
七月いっぱいで1キロ減去年の十月から始めて10.3キロ減ですようやく53キロ台になりました嬉しいです七月のやらかし予定は月後半に集中しているのでまずは大…
ダイエット後を考える
この間の同窓会で感じたことですある友人ですが学生時代は私同様ぽっちゃりでした（マタズレしたーとか言ってた）身長はたぶん150㎝ほど・・・結婚してから…
子猫を拾いました
子猫を拾いました夕方いつもの運動のために自転車に乗って通りかかった海の堤防のところですあたりに人家はなく明らかに捨てられたようです声が枯れてダミャーーー…
三勤一休ダイエット九か月目
六月いっぱいで0.4キロ減去年の十月から始めて9.3キロ減です今月のやらかしは六度でした・まず月末飲み（先月最後の日ですが後々ひびくので今月にカウ…
広島に行ってきました
楽しみにしていた同窓会が広島でありました今回の幹事さんが広島在住なので広島開催になりました友人の娘さんが安い新幹線の切符を私の分も買ってくれました途中の駅…
三勤一休ダイエット八ヶ月目
梅雨入りで雨ばかりですねここかしこに刈り取られていない麦畑があるので梅雨入りがこんなに早いと思ってなかった人がけっこういるのでしょうねなんとか晴れ間ができ…
母の日のプレゼントより良かったもの
昨日の夜娘から明日は母の日だから行くと電話がありましたしょうがないので掃除しましたそして買い置きのお菓子が何もないので久しぶりにシフォンケーキを焼きました…
サクサク豆腐チップス
ユーチューブで見たサクサク豆腐チップス材料は絹ごし豆腐半丁 200グラムほど 114カロリー糖質3.4グラム栄養もあるしこれは定番のおやつになるかもと思…

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

黄色いスミレ
黄砂も去り行楽日和の昨日阿蘇に行ってきましたここにしか咲かないという県の準絶滅危惧種のキスミレを見に（新聞に今が盛りという記事がのっていたので）ご近所の方…
トイレのたびにスクワット10回で痩せるかな？
暖かくなってアイスがおいしい季節になりました一個100カロリーくらいのアイスを買い込んで毎日一個ずつ食べていますさてなんとか股関節や膝関節に負担にならない運…
三勤一休ダイエット六か月
あちこちの道端に菫が咲いていてかわいいですその他にもエリカや桜、木蓮や白蓮や色とりどりの花が咲きまくってます三月は私の誕生月なのでテンション高めです三月…
誕生日だからケーキ
ポカポカと暖かくなりましたねぇ先日従妹がお泊りしに来たのでケーキを買いました自分で焼こうと思ったのですが二人で頑張っても1ホール食べきるのに何日もかかるしも…
低カロリー低糖質のショートケーキ
ユーチューブでおから粉を使ったショートケーキを作っておられる方がおられましたので自分なりにアレンジして作ってみましたダイエット中だけどおひな様だしね …
三勤一休ダイエット5か月
二月で0.6キロ減です去年の十月から7.1キロ減りました今月の減り方の少なさは停滞期でしょうかいえいえある日ふと気が付きましたそろそろふきのとうが出始…
太巻き
昨日姉が巻いたという太巻きを一本もらいましたしかしでかいこれは外側に揚げの煮たのを巻いてあります南関揚げという名産品をいただいたそうです普通サイズのその…
三勤一休ダイエット四か月
毎日寒いですね一月は2キロ減でした始めた去年十月からすると6.5キロ減ですしかし始めた時の体重が60キロ超えていたためあと四ヶ月ほどやらないといけないです…
背徳の味あんことカスタードクリームのパイ
お正月の家族の集まりに息子からリクエストされました何年か前に作ったことのあるあんことカスタードクリームのパイこれは私の創作パイのつもりですがどなたかが作っ…
三勤一休ダイエット三か月
明けましておめでとうございます。十二月の一か月で2.7キロ減です三か月で合計5.3キロ減です運動をほとんどしなかったにしては上出来と自分をほめたいです …
三勤一休ダイエット二ヶ月目新兵器投入
さて二ヶ月が過ぎました十一月だけで0.6キロ減です少ししか減らなかった原因として考えられるのは・月の前半再び膝を痛めてしまった・一休日が一か月…
三勤一休ダイエット
それでは昨日の続きですこのダイエットを始めて四日目の一休日一食だけは何も食べてもいい日なのでいそいそと遠くのパン屋に行きましたクロワッサンを食べたかったか…
新しいダイエットで一か月で2.1キロ痩せました
うっふっふ十月一日から始めて一か月で2.1キロ減ですまだ膝が少し痛いので運動はまったくなしだったのでそれにしては瘠せたほうだと思います食事だけでこの減り…