コロナ禍で、めちゃめちゃ逆風な社交ダンス教室をやってます。けど、なんとか元気です。

燃え尽きて引きこもっていました。ダンサーの皆さん、函館の皆さん、そして日本全国＆世界のお友達の皆さん、お元気でしたか？私は元気です。海外遠征いろいろ→クラファン→バー出店→17LIVEとか色々やって燃え尽き、身体も心も壊し、数年はFaceb

レコーディングダイエット〜7日目〜

7日目 体重と食事スタート体重55.0kg →（−1.6kg) 現在53.4kg → 目標50kgスタート体脂肪率30.0% →（−2.8%) 現在27.2％ → 目標25%ダイエット継続中少しずつですが、体重が減ってきました。炭水化物は

レコーディングダイエット2020〜4日目〜

4日目 体重と食事スタート体重55.0kg →（−0.8kg) 現在54.2kg → 目標50kgスタート体脂肪率30.0% →（−1.5%) 現在28.5％ → 目標25%ー1食目ー●グラタンちょっと多かった・・ー2食目ー●サバと大根お

レコーディングダイエット2020 3日目

2日目 体重と食事スタート体重55.0kg →（−1.1kg) 現在53.9kg → 目標50kgスタート体脂肪率30.0% →（−2.1%) 現在27.9％ → 目標25%ちょっと、体脂肪率の数字がおかしかったりするかも。体重計、新しい

レコーディングダイエット2020〜2日目〜

こんなになるまで気づかなかった・・。測ってしまいました。ウエスト10センチ増とか・・・！年齢によるものも大きいですが、何と言っても運動不足ですね。運動量が現役時に比べて極端に減りました。とりあえず、食事を淡々とアップしながら体重を減らしてい

ブログとダイエットの関係。〜ただいまブログ〜

2年ぶり以上でブログを書きます！SNSもずっとお休みしていましたが、十分に充電したので密かに復活します。そして、なんで復活しようと思ったのかというと・・・レコーディングは、記録をして確認すること2017年後半までレコーディングダイエットを続

2017シンガポール遠征記（4）〜チャイナタウンでお手頃グルメ〜

私たちが初めて海外の試合に出た時、インターネットで検索して出てきた、先輩たちのブログが役に立ちました。でも、その情報はすごく少なくて、自分たちで四苦八苦しながら学んだこともたくさんあります。なので、この遠征記が、これから海外に出ようとしてい

2017シンガポール遠征記（3）

気温差ですっかり風邪を引いてしまいました＞＜ああ、南国に住みたい・・・3日目〜Singapore Openシンガポールオープン出場〜宿泊はエリザベスホテル宿泊先はオーチャードにある、エリザベスホテル。4年前に来た時も同じホテルだったので、会

2017シンガポール遠征記（2）

2日目〜マリーナベイサンズ散策橋を渡って、マリーナベイサンズへ。マリーナベイサンズは、超高級ホテルと巨大高級ショッピングモール、エンターテイメント施設、など色々な遊びが楽しめる施設らしいのですが、広すぎて迷子になりそう！ザ・ショップス・アッ

2017シンガポール遠征記（1）

こんにちは、里枝です。シンガポールの世界大会に出場し、昨夜、無事シンガポールから函館に戻りました。SNSでは、写真をUPしていましたが、今日から数回に分けて、シンガポール遠征記をブログに書いて行きますね。1日め〜移動日〜11/23（木）は、

シンガポール2017いってきます

函館空港で呑み、羽田国際空港で呑み、寝て起きたらシンガポールです(о´∀`о)