ノンカロリーの飲料を毎日5リットル飲んだらどうなるか

健康志向が高まって、トクホのコーラが出たりしてます。 なかには、0カロリーをうたった炭酸飲料も。 そして、ゼロカロリーの食品も出てますよね。   で、デブは考…

騙されるな！飲んだ後の空腹感

お酒というのは社会人にとって切っても切れないものです。  最近は飲ミュニケーションは減ったなんて言われていますが、仕事後の一杯ってのはやっぱりおいしいものです…

ストレスで超ドカ食いした量を覚えてますか？

仕事をしているとどうしてもストレスって溜まりますよね。  なかなか自分ではコントロールしにくいストレス。  で、やってしまうんです。  イライラしてるからとい…

GI値を利用した肥満予防

GI値は、血糖上昇する度合いがどれぐらいかを簡単に荒らしたものです。GI値が低い食品を摂取していけば、肥満を予防するこができます。しかし、90キロを超え…

犯罪者の更生確率とリバウンドの確率

ダイエットしてリバウンドしてくる人。  それって、外見だけ見て内面軽視しているようなものです。   少し言いすぎましたがデブになるための習慣ってありますよね。…

寝てる間に痩せる方法

楽してダイエットができる  そんな情報嘘だろと思う人もいると思いますが  デブな人が「絶対に」実施してないことが一つだけあります。  食事制限や運動だけがダイ…

プロフィール

鏡を見ても見ていないフリをしてきました。  現実を直視することから逃げていたのです。  12年間逃げ続けました。 もともとガッチリした体格だった 大学まではガ…