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    はじめに地方在住の人たちにとって自動車は生活必需品でなくてはならないものです。しかしながら私は教習所に通っても自動車免許を取ることができませんでした。今回は私が教習所で苦労し挫折したことや、地方で免許なし自動車なしの生活を続けて思ったことを

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    はじめに昨日の記事で紹介した本の書評です。私は発達障害特性のフラッシュバックにより、なかなか過去のことが忘れられず何度も思い返してしまいます。まさに執着と言えるレベルです。ここ最近の不調も相まって悩んでいたところ、kindleストアで良さそ

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    はじめに私は発達障害(ASD)の特性から人付き合いに疲弊しやすく、定期的に引きこもりがちになってしまいます。この記事を書いている今も所属している就労移行を休みがちになっているのでなんとか脱出しなくてはと奮闘しています。現在進行系で引きこもり

  • 孤独も案外悪くない

    孤独感を味わっていても考え方を変えれば悪いものではないことに気づきます。孤独であるからこそ人との時間を大切にしようと思えるのです。今は充電期間だと割り切って、いつか来る良い人のために自分を磨くのが良いでしょう。また、SNSを通じて友達を作るのも効果的です。

  • 発達障害で障害年金を受給するまでにしたこと

    私は今から5年ほど前に障害年金の受給が決定し、経済的な面でかなり楽になりました。実は発達障害も障害年金の対象となっています。発達障害で悩んでいて、障害年金を受給しようか迷っているという方に向けて書いています。あくまでも障害年金を受給した側の

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    睡眠不足も睡眠過多も良くない。特に睡眠過多は運動不足になってしまう。そこでオススメしたいのが朝散歩。朝散歩はメンタル病気の治療や生活リズムの改善に効果がある。楽しく続けたい場合は位置情報アプリや計測アプリも使うとなおよし。

  • メンタルが病んだ時にやめるべきこと、やるべきこと

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  • メンタルが病んだ時にやめるべきこと、やるべきこと

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    はじめにちよすけです。最近はSNSの普及で情報過多になっていると言われていますね。SNSを通じて知りたくない情報、マウントを取ってくる人、キラキラした写真を上げて承認欲求を稼ぐ人などSNSをやっている上で嫌な気分になることがここ最近は増えて

  • 「死にたい」と身近な人に言われた時の対処法

    「死にたい」と身近な人に言われたら寄り添うこと。否定も肯定もしてはいけない。もし「死にたい」と言われてこちらも辛くなってしまったら距離を取るべきです。こちらまで死にたい思いになったら共倒れになってしまいます。

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    はじめに「死にたい」という気持ちを少なからず持っている人は多いでしょう。私も「死にたい」気持ちが現れる時期というのがあります。人と会話をしていて失敗した、今でも昔あった嫌なことばかりを思い出してしまう、昔付き合っていた恋人のfacebook

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    低気圧で体調を崩す人は事前に情報を知っておくと良いでしょう。頭痛ーるというサイトがオススメでこの記事で紹介しています。また、偏頭痛持ちであれば市販の薬を買うよりも処方箋でお医者さんに出してもらう方が何倍もお得です。

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    はじめに皆さん、低気圧は得意ですか?私はとても苦手です笑この記事を書いているときもかなりの低気圧が来ていて体が重いのと頭が痛いので悩んでます。発達障害を持っている方の中には低気圧になると体調を崩すという方が多いようです。今回は低気圧で体調を

  • ASDでも伝える力を伸ばすためには

    自分を思っていることを言語化して伝えられないという悩みを持っていましたが、できるだけシンプルに物事を考えることでこの悩みは少しずつ解決に向かいました。相手にもシンプルに伝えてくれるようお願いするようにもなりました。

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  • 書評:多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。(著:Jam)

    「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」の一言でその人について考える時間を割くのはやめようと思えたというエピソードに衝撃を受けました。人間関係に悩んでいる人にオススメしたい本です。4コママンガ方式なので疲れているときも読みやすいです。

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    はじめに私たちは生きているだけでも人間関係の悩みが尽きません。この本は、SNSや会社、友達といったものから自分を守るためのテクニックや考え方を4コマ形式でまとめています。4コマに出てくる猫のキャラクターがとても可愛く癒やされます。文章だらけ

  • カフェイン断ちのメリットとデメリット

    カフェイン断ちとメリットとデメリットをまとめました。また、カフェインの推奨摂取量についてやカフェインを長期間やめたことで体に起こった変化も書いています。私はカフェイン断ちを定期的に続けていこうと思っています。

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    はじめに私たちの生活に欠かせないカフェイン。カフェインをうまく利用することで眠気覚ましや、やる気につながるのは周知の事実です。しかし中毒性もあるので、程々にしないとその効果を得られるどころか依存症になってしまうリスクがあります。今回は私がカ

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    つい先日Google AdSenseの審査が通り、収益を出せる状態になりました。色んなブロガーさんの体験談を参考にさせていただきましたが、今回は私ちよすけが意識したことについてを書いていこうと思います。この記事が今後ブログで収入を得たい方の

  • 恥ずかしながら半生を綴ってみる Part2

    前回Part1の続きですはい来ました。私ちよすけが一番思い出したくない時代です。中学生1年生時代地域の公立学校だったのでそのままエスカレーター式に上がりました。隣の小学校の児童もこの中学が学区になっていたため、1学年7、8クラスというかなり

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