アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

【速報】しまだ大井川完走！グロスで4時間33秒ネットは4時間1秒！(^o^)／

と！いうわけで！勝手にペーサー集団を率いて！ サブ4の更なる上、サブ350を狙いたい、ちきさんを引っ張って！ 結果！！グロスは4：00：33ネットは4：00：…

2023/10/29 22:54

しまだ大井川準備！最終調整通勤ラン＆背中のメッセージは！？

と！いうわけで！今週末のしまだ大井川マラソンに向けて調整中♪ 今日は日勤で、行き2.2㎞帰り5.4㎞今月これで249㎞。あとはフルマラソン1本とほぐしジョグで…

2023/10/28 00:02

しまだ大井川準備！テーパリング＆ウェア＆補給品

と！いうわけで！今週末のしまだ大井川マラソンに向けて調整中♪ 昨日からしまだ前日まで、水 日勤木 日勤金 日勤土 日勤日 しまだ大井川という日程。レース前に日…

2023/10/26 22:54

岡崎FDGポイントゲットラン＆スイム

と！いうわけで！ 今日も今週末のしまだ大井川マラソンに向けて調整？先週の体調不良から復活して、でも勤務続きで朝から動けるか心配で、朝起きれたら考えよう♪って思…

2023/10/24 23:53

しまだにむけて調整中のFDG＆ジム復活

と！いうわけで！今週末のしまだ大井川マラソンに向けて調整中♪と、いっても、先週に体調崩して4日間全く走れず^^;今年の目標の毎月300㎞が危ぶまれて、ちょくち…

2023/10/23 23:30

思い付いたこと♪しまだ大井川＆佐倉＆浜松シティ＆FDGなど

と！いうわけで！①来週末のしまだ大井川マラソン②来月の佐倉紀行のお知らせ③来年の浜松シティ宣伝④最近ハマってるFDGを送ります♪ ①来週末はしまだ大井川マラソ…

2023/10/19 23:20

いよいよ10/29！嗚呼"しまだ大井川マラソン"

ここのところあんまり読み書きできていませんが、ほどほどに走っております。スマホの調子が悪くって初期化をしたら、SDに入っていると思っていた画像が、今年はほぼほ…

2023/10/16 22:39

自衛隊外周ハーフ練 5:18/kmペース走

と、いうわけで！今日はハーフをやってきました♪ きっかけは、『レースペースでハーフ走』前回のブログに書いた通り、そろそろキロ5分30秒ペースで10kmまたは2…

2023/10/08 16:42

ブログを書けていない時は・・・

色んな理由でブログ書けていません。う～～～ん充実してないのでしょうね。 「今シーズンは記録狙いをお休みしてファンランに徹する」 これが大失敗。練習に身が入りま…

2023/10/06 00:41

ちきさん＆sayoさんと豊田30k♪

てなわけで！エラい遅いレポですが^^;いや～～～～～キツかった！！^^;の、豊田30k！！ 思えば去年、2022年の9/25にこんなことやってたんですね。この…

2023/10/02 19:52