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アラフィフでも、７３．５ｋｇから−１７．８ｋｇのダイエットに成功しました
数々のダイエットに失敗してきた私ですが、約1年半で-１７．８ｋｇのダイエットに成功しました。1日1快食とときどきファスティングで、１６５ｃｍ５６ｋｇの健康体重を一生維持する覚悟です！身体に良い食とアンチエイジングや美容についての情報も発信します。
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