【1日10分】太もも・裏もも・背中・お尻に効く！立ち仕事の人にぴったりの垢抜けボディメイクの方法
立ち仕事の人・立ちの時間が長い人が、効率的に体脂肪率を18％まで落すためのトレーニングの方法を紹介します！ こんにちは、らんみかです！ 私は半年で13キロ痩せてモデルになったこともあるし、某ダイエットメーカーで勤務して得 ...
2022/04/08 00:37
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