5kgぐらいなら簡単に痩せれるよ

と言ってみたものの、最近はズルズルと8kgアップ。グラフは1コマ1週なので4コマ1ヵ月です。12ヵ月の推移を示しています。 昨年の9月ぐらいまでは、このHPに書いてあるように、痩せるロジックに従って、順調に痩せていた。もちろん体脂肪率もグングン下がりプロボクサー並みに？！ このHPを見てくれている人なら、「あぁ、あの方法ね」とすぐに理解いただけますが、このページを始めて見た人は下のページから読んでみてください。 ところが、10月ぐらいにちょっとハードな運動や仕事が重なり、帯状疱疹になってしまい、ちょっとダイエットも一休み・・・と思っていたら、やはり「人間は楽な方向に流れる」ので、10kgkgぐらい痩せてきたが、8kgぐらいまたもとに戻ってきた。 63kgまであった体重が52kgまで落ちましたが、今では60kgまでに。 体脂肪率も一桁だったのが10％オーバー。 妊婦経験のある女性ならわかると思いますが、順調に太ると肉割れを起こしますね（笑）なんだかそこが痒くなってきます。 そろそろブレーキをかけないといけないと思い、ちょっとブログに載せてみました。まぁ、自分への戒めとモチベーションアップですね。。。 皆さんも、やはりグラフを見えるところに貼るとかしてモチベーションを維持しないと、「まだまだ大丈夫」と緩い方に流れます。 とはいえ、私の身長なら55kgぐらいは無いと、さすがにスタミナ不足になってしまい、挙句の果てには皮膚もカサカサで、なんだか貧相に見えてくるので、あまり痩せすぎも考え物ですね。