ドライアイは、たんなる”目の乾き”ではありません。最近の研究では”涙の量の減少”だけでなく”涙の成分の不安定”ということが分かってきています。涙の分泌を高めて成分を安定させることがドライアイ対策のカギになりますね。ドライアイをコントロールして目の不快感を改善していくために、ドライアイの原因やセルフケアをご紹介いたします。
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眼精疲労や頭痛やめまいについて鍼灸師の立場から情報を発信しています。
ドライアイは、たんなる”目の乾き”ではありません。最近の研究では”涙の量の減少”だけでなく”涙の成分の不安定”ということが分かってきています。涙の分泌を高めて成分を安定させることがドライアイ対策のカギになりますね。ドライアイをコントロールして目の不快感を改善していくために、ドライアイの原因やセルフケアをご紹介いたします。
頭痛の場所と原因 頭痛のトリガーポイント鍼治療
1.眼精疲労は自律神経失調症の一つ 2.感情を処理する脳の働き 3.ストレスを感じたら
私は今から約5年前、仙習院の仙乙恵美花先生に 算命学を学び始めました。 算命学は約2300年の歴史があり、 中国最古の占術と言われています。 今日は、その算命学との出会いについて書いてみました。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子
まぶたの痙攣なら眼精疲労と心身の疲れを解消する鍼灸治療がおすすめ
急に秋が深まって、季節の変化に戸惑うほどですね。 今日は、まぶたの痙攣についてのお話しです。 まぶたがピクピクと勝手に動いてしまうと どうしても気になってしまい、不快ですよね。 改善には、 眼精疲労と心身のたまった疲れを取り除くことが大事です。 鍼灸治療で効果的に改善しましょう。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子 （プロフィールのページへ）
急に秋めいてきましたね。 湿度が下がったのは嬉しいのですが、 今度は空気の乾燥が気になりだしています。 今日は、乾燥が大敵のドライアイについてです。 涙の分泌に関わる自律神経を整える鍼灸治療をご紹介します。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子
こんにちは。 今回は、眼精疲労と自律神経の乱れによる不調症状について、東洋医学で考えます。 眼精疲労で 精神的なストレスを感じている方 頭痛・吐き気・気分の落ち込みなどの不調でお困りの方 におすすめの情報です。 どうぞ、ご覧ください。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師：赤岩優子
こんにちは。 今日は”目の下のクマ”の中でも ”青クマ”の改善におすすめな美容鍼灸をご紹介します。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師・赤岩優子
コロナ過の約3年間 マスクの中でお休みしていたお口まわり… ほうれい線が気になりませんか？ スキンケアだけではなかなか改善しない ”ほうれい線” 当院の美容鍼灸についてご紹介します。
季節の変わり目の不調に ”耳ほぐし”がおススメです。 ”耳ほぐし”とは、耳の周りのコリをゆるめる簡単なマッサージです。 心と頭の緊張がほぐれて気持ちもリフレッシュしますよ。 不安定な天候や気温で乱れやすい自律神経を整えていきましょう！
「眉毛を押すと痛い」 「眉毛が盛り上がっている」 これは、眉毛の筋肉に力が入り ”眉毛のコリ”が起きている状態です。 今日はこのコリをほぐして 痛みをやわらげる鍼治療と セルフマッサージをご紹介します。
歯ぎしり・かみしめによるあごの痛みへの鍼施術を受けられたお客様の声
今日は、 あごの痛みと、首から肩のコリが強く 当院の施術を受けられたお客様の声をご紹介します。
今日は、 「顎（あご）が痛い…」 そんな方にお試しいただきたい鍼治療のご紹介です。 ご自分でできる 咬筋(こうきん)のマッサージ方法もご紹介しています。 ぜひご覧ください。
マスク生活も長くなりましたね。 今日は、当院で行っている 【マスクによる頭痛】への鍼治療を ご紹介いたします。
ドライアイは、たんなる”目の乾き”ではありません。 最近の研究では”涙の量の減少”だけでなく ”涙の成分の不安定”ということが分かってきています。 涙の分泌を高めて成分を安定させることが ドライアイ対策のカギになりますね。 ドライアイをコントロールして 目の不快感を改善していくために、 当院の治療をご紹介いたします。 ドライアイと鍼のページへ
「画面がぼやけて見える…」 「目が疲れてかすむ…」 「眉間に力が入る…」 気になり始めるとイライラする目の疲れ。 こんな時に、自分で簡単にできる目のマッサージをご紹介します。
風の強い春が近づいていますね。 強く吹きあがる風は人間の顔面や頭部に トラブルを起こすと東洋医学では 考えます。 最近ご相談が増えている ”目の痙攣”のツボをご紹介します。
「いつも頭の左側から首と肩にかけてコリを感じています。マッサージは受けてもすぐに元に戻ってしまうので、鍼が良いかな？と思い調べて来てみました。目の周りの鍼は響く感覚があり、終わった後にはスッキリ目が開けやすくなった気がします。ここのマッサージはコリの芯を押さえてくれるような気持ち良さだったのでまたお願いしたいと思います。」（S様 男性 50歳代）
眼精疲労に効果の高いツボ・目の体操・マッサージをご紹介します。 眼精疲労は目だけでなく全身の疲れです。ツボを押しながらできるだけこまめな休憩を取って、大切な目のケアをしましょう。
「いつも鍼治療の後は首のコリや頭の重たい感じがスッキリとして気持ち良いです。気持ちまでふわぁ～っとほぐれるマッサージが効く感じがします。」（40歳代 Y様）
「朝から夜まで目を使う仕事で目のツラさは仕事にとてもひびきます。肩も首も凝っていてツラいのですが、それ以上に目の疲れが寝てもとれずに朝から頭がぼーっとして困っていました。鍼は前から受けたことがあるのですが、部分的な治療で今一つ改善された感じがなかったのですが、こちらは目だけでなく首・肩・肩甲骨・背中～腰と足まで全体のバランスを診てもらえます。自分では気づかなかった左の脇の下のコリや首の横の筋肉をほぐしてもらうと頭もスッキリして目を開けるのもラクになります。私は定期的に通わせてもらっています。」（М様 30歳代）
「目の奥が引っ張られるように痛く、眉毛の辺りやこめかみを押すとジーンと痛みがありました。こちらの鍼灸治療を受けるとすごく目がぱっちり開くようになったので、2回目は美容鍼をお願いしました。首もこっていると自覚していましたが、すごく張っているようで鍼とマッサージでほぐしてもらってスッキリしました。首をほぐしてもらっているといつも眠ってしまいます。」（40歳代 K様）
1.ネガティブな情報を遠ざける 2.ウォーキング 3.マインドフルネス(瞑想) 4.オキシトシンを増やす 5.コーピング 6.自分自身をよく知ること
【目の潤いをクコの実で】 クコの実は目に良い事で知られています。 その1つが目に潤いを与える効果です。
著者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩聡 目の疲れを感じたり、眼精疲労の症状が出ている場合は、目の周りを温めると辛い症状が和らぐことが多いです。毎日、目の疲れを溜め込まないように、自宅で手軽にできる蒸しタオルによる目の疲れ解消・眼精疲労回復法をご紹介します。
著者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩聡 CMでもお馴染みの、めぐりズム「蒸気ホットアイマスク」です。14枚入りのでドラッグストアなどで千円位で売っています。 カイロのように袋を開けると温かくなるタイプなので、電子レンジがなく場所でもどこでも使えるのが便利です。蒸気でホットアイマスクは無香のものと何種類の香りがするものが販売されているのですが、今回はゆずの香りのタイプを使用してみます。
著者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩聡 私がパソコン作業で「目が疲れたな～」、「目がしょぼしょぼしてきたな～」と感じた時によく使っているのが、「あずきのチカラ目もと用」です。
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ドライアイは、たんなる”目の乾き”ではありません。最近の研究では”涙の量の減少”だけでなく”涙の成分の不安定”ということが分かってきています。涙の分泌を高めて成分を安定させることがドライアイ対策のカギになりますね。ドライアイをコントロールして目の不快感を改善していくために、ドライアイの原因やセルフケアをご紹介いたします。
頭痛の場所と原因 頭痛のトリガーポイント鍼治療
1.眼精疲労は自律神経失調症の一つ 2.感情を処理する脳の働き 3.ストレスを感じたら
私は今から約5年前、仙習院の仙乙恵美花先生に 算命学を学び始めました。 算命学は約2300年の歴史があり、 中国最古の占術と言われています。 今日は、その算命学との出会いについて書いてみました。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子
急に秋が深まって、季節の変化に戸惑うほどですね。 今日は、まぶたの痙攣についてのお話しです。 まぶたがピクピクと勝手に動いてしまうと どうしても気になってしまい、不快ですよね。 改善には、 眼精疲労と心身のたまった疲れを取り除くことが大事です。 鍼灸治療で効果的に改善しましょう。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子 （プロフィールのページへ）
急に秋めいてきましたね。 湿度が下がったのは嬉しいのですが、 今度は空気の乾燥が気になりだしています。 今日は、乾燥が大敵のドライアイについてです。 涙の分泌に関わる自律神経を整える鍼灸治療をご紹介します。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師 赤岩優子
こんにちは。 今回は、眼精疲労と自律神経の乱れによる不調症状について、東洋医学で考えます。 眼精疲労で 精神的なストレスを感じている方 頭痛・吐き気・気分の落ち込みなどの不調でお困りの方 におすすめの情報です。 どうぞ、ご覧ください。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師：赤岩優子
こんにちは。 今日は”目の下のクマ”の中でも ”青クマ”の改善におすすめな美容鍼灸をご紹介します。 筆者：赤岩治療院 鍼灸師・赤岩優子
コロナ過の約3年間 マスクの中でお休みしていたお口まわり… ほうれい線が気になりませんか？ スキンケアだけではなかなか改善しない ”ほうれい線” 当院の美容鍼灸についてご紹介します。
季節の変わり目の不調に ”耳ほぐし”がおススメです。 ”耳ほぐし”とは、耳の周りのコリをゆるめる簡単なマッサージです。 心と頭の緊張がほぐれて気持ちもリフレッシュしますよ。 不安定な天候や気温で乱れやすい自律神経を整えていきましょう！
「眉毛を押すと痛い」 「眉毛が盛り上がっている」 これは、眉毛の筋肉に力が入り ”眉毛のコリ”が起きている状態です。 今日はこのコリをほぐして 痛みをやわらげる鍼治療と セルフマッサージをご紹介します。
今日は、 あごの痛みと、首から肩のコリが強く 当院の施術を受けられたお客様の声をご紹介します。
今日は、 「顎（あご）が痛い…」 そんな方にお試しいただきたい鍼治療のご紹介です。 ご自分でできる 咬筋(こうきん)のマッサージ方法もご紹介しています。 ぜひご覧ください。
マスク生活も長くなりましたね。 今日は、当院で行っている 【マスクによる頭痛】への鍼治療を ご紹介いたします。
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季節の変わり目の不調に ”耳ほぐし”がおススメです。 ”耳ほぐし”とは、耳の周りのコリをゆるめる簡単なマッサージです。 心と頭の緊張がほぐれて気持ちもリフレッシュしますよ。 不安定な天候や気温で乱れやすい自律神経を整えていきましょう！
