痩せたい！

こんにちは！こきです 今日は痩せやすい体について考察していきたいと思います。 ①ダイエット 最近脂肪が増えてきていることが本当に悩みです。。。 夏になるとおなかを露出する機会が増えると思います そしてダイエット生活が始まるのですが普段からしないようなことをするため なかなか続けることが難しいんですよね(´;ω;｀) ②効果実感 ダイエットに効果的でありそうな運動とはなんですかね？ 腹筋とか腕立てとかフラフープとかウォーキングとか まだまだたくさんありますね！ ③何をする？ ウォーキングに行くのはめんどくさいということで家の中でできるものを 採用する人はたくさんいます。しかしそこに落とし穴です。…