私のゴルフ

糖尿病対策も落ち着いてきたので、ゴルフについて書きます😃 元々年間7回ぐらいのリーマンゴルファーでした(笑) 単身赴任となった5年前、飲むのも体に負担かなーっと思い、ゴルフ練習をすることにしました。お陰で

『ふすまパン』パート2

先週の反省を踏まえ、アプローチを変えてみました‼ まずは普通のパンをやいてみたところ、適当にやったわりにはフワッフワの極上パンが完成😄 では、本題‼ 美味しい普通のパンをベースに、1/3を大豆粉とふすま粉で

低血糖ナウ

昼食前110、発症後初のコンビニおにぎり食べてみよーっと思って4単位プチっと‼ 炭水化物50g、こんなもんかなーっと思ったら、ヤバイと思って計測したら55、何を間違った？っと考えながら15gチョコを補食。

ちょっと悩み事

インスリン治療を初めてもうすぐ3ヶ月。 なんとなくわかってきたこと #今のところ基礎をトレシーバ9打つと100ぐらいになる #ノボラピットは1単位で50前後の効果 #炭水化物は10gで60程度上がる 低血糖

ホームベーカリーで『ふすまパン』

糖尿病の友、『ふすまパン』に挑戦‼ 実家のホームベーカリーを持ち出しての2台体制‼気合いが入ってます😃 1号、ふすま50g、大豆粉70g、グルテン70g 結果、ラクス並のカッチカチ(笑) 2号、ふすま30g、大

炭水化物抜きの実験‼

今日は『焼肉太郎』にて食べ放題の実験をしてみました✨ 11:57血糖値102 食事内容:キャベツ200g、ブロッコリー10欠片、玉ねぎ100g、ロース300g、カルビ200g 12:48血糖値131 14:46血糖値118 15:38血糖値100 20:11血

血糖値コントロール

基礎のトレシーバ9のお陰で朝の血糖値は100前後となりました。 炭水化物量が多いとノボラピットとの相殺と効果時間の誤差が大きくなるので(普通の食事を取ると6では4時間後辺りが高くなってしまいます)摂取量

1型糖尿病とゴルフ人生

初ブログ、初1型糖尿病(笑)‼ 40台、186cmのでっかいおじさんブログです。色気もムフフもキラキラもありませんが、ヨロシクです‼ 忘れないようにメモの代わりブログですのでご了承くださいm(_ _)m

簡単な食事

車での移動が多いので、考えるのがめんどくさいときはこんな食事です コンビニは便利ですねー、炭水化物量が書いてあって‼ 現在自己インスリンが多少出てる私は、適当ながら下記のように対応してます。 スタン

2ヶ月目の検診

1月目の検診で平均血糖値は180ぐらい、食後血糖値も特に上がることもなかくコントロールが出来てるっぽいので、基礎で下げましょうと主治医に相談したところ、同意見で了承してくださり、6x3の基礎を8とさせて

1型糖尿病発症までの経緯2

総合病院検査から2週間、平均血糖値は230、インスリン足りてないなーっと思いつつ、最初の検査の結果発表。 cペプチド0,35、1型ですねーっとのこと。 そこからは予定通りの対糖尿病の食生活やなんやらの説明を

1型糖尿病発症までの経緯

2016年夏の健康診断で空腹時の血糖値が120とやや高めの診断を受けライザップ的な生活(笑)を決意‼ マイパートナー(タニタの体重計)を睨み付け体脂肪率24%を減らす生活がスタート。 低糖質と筋トレの成果で12月には体